Le smartphone: trop d'une bonne chose

Source: freestocks / stocksnap

Je ne suis pas parmi les puristes qui insistent sur le fait que les appareils mobiles et les médias sociaux signalent la fin de la civilisation. La révolution technologique profite à la société de plusieurs façons. Cela me profite personnellement. Si rien d'autre, le GPS sur mon téléphone signifie que mon sens pitoyable de direction est moins d'un albatros que c'était autrefois; Je passe beaucoup moins de temps perdu et crache des blasphèmes frustrés que je ne le faisais autrefois.

Comme quelqu'un qui, comme beaucoup d'introvertis, trouve le téléphone onéreux, je me sens libéré par texto. Par une bonne journée, j'apprécie vraiment Facebook. (Dans les mauvais jours, je refuse cet accès aux identifiants d'autres personnes Certaines choses que je ne veux ou ne veux pas savoir.) Il y a des moments – de longues attentes dans le cabinet du médecin – quand un centre de divertissement de poche est une aubaine. Et nombre d'applications sont devenues des nécessités quotidiennes dans ma vie, de mon application bancaire à Resistbot.

Mais je réalise aussi que parfois, l'accessibilité facile du monde virtuel me permet de me livrer à mon introversion à un degré qui n'est pas nécessairement bon pour moi. La bulle invisible que j'avais l'habitude de créer autour de moi, comme isolant du monde bruyant, est maintenant un écran. Je peux être dans le monde mais pas engagé avec lui. Peut-être même quand je veux être. La recherche montre que même lorsque nous sommes face à face avec d'autres personnes, la simple présence d'un smartphone peut dégrader la qualité de l'interaction.

C'est déprimant. Et ce n'est pas qui je veux être ou comment je veux vivre.

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Je ne veux pas que mon téléphone interfère avec l'intimité. Je ne veux pas que mes amis soient un peu plus que des photographies, et mes interactions ont soigneusement préparé des blagues. Je ne veux pas être inconscient de ce qui se passe autour de moi parce que je me suis retiré dans un monde virtuel. Je ne veux pas que mes conversations se limitent à ce que mes deux pouces maladroits parviennent à bousculer.

Ces jours-ci, même le courrier électronique est plus que la plupart des gens veulent déranger. Il était une fois, j'avais des discussions philosophiques intenses par email. Ces jours-ci, la plupart des gens préfèrent envoyer des SMS. Et souvent, même les mots semblent trop déranger, alors ils ont recours aux emojis et aux images, peut-être avec le nouveau raccourci de l'émotion: TFW.

Même si je suis intrigué par le changement de communication, cela blesse mon cerveau introverti profond. La conversation est-elle remplacée par une petite conversation? Et par le traitement individuel et isolé des images, partagé uniquement dans le monde virtuel?

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TET, vous vous demandez si votre être essentiel est obsolète.

Et encore….

La capacité de communiquer sans interaction face à face est étrangement séduisante pour mon moi introverti. Il est si facile. Je peux presque me convaincre que je contrôle complètement toutes mes interactions virtuelles. Je peux presque croire que j'ai une vie sociale active parce que j'ai une vie active dans les médias sociaux.

Jusqu'à ce que je commence à me sentir mal. Je commence à devenir furieux avec des gens que je connais seulement dans le monde virtuel ou, pire encore, avec des gens que j'aime vraiment IRL. Je réalise que les personnes avec lesquelles je me sens le plus proche sur le plan émotionnel sont géographiquement éloignées. Je me retrouve dans une situation difficile lorsque j'ai envie de faire face à de vrais humains sous leur forme de chair et de sang.

J'imagine que ce post va générer des réactions pieuses de la part de personnes qui ont choisi d'éviter complètement les médias sociaux. À chacun, mais je préfère ne pas être déconnecté de l'un des développements les plus importants et les plus culturellement significatifs de ma vie. Comme c'est le cas, je ne suis que sur Twitter nominalement et beaucoup manqué en conséquence. Mais Twitter me stresse et me donne mal à la tête. Je suis actif sur Facebook et Instagram et ça me suffit.

Pourtant, comme beaucoup du Premier Monde, je dois apprendre à m'engager dans le monde virtuel sans y disparaître.

Et donc j'essaie de me donner des directives pour mes interactions. Je les appellerais règles, mais je devrais admettre à quelle fréquence je les casse. Parce que maintenant, l'esprit est fort mais la chair est faible. Je ne suis pas toujours aussi bon à suivre mes directives que je voudrais être. Mais j'essaie toujours, sur une base régulière, de …

• Reconnaître les symptômes de passer trop de temps sur les médias sociaux et prendre des mesures pour revenir dans le monde réel. (Ceux-ci sont susceptibles d'être individuels – connaissez-vous vos symptômes?)
• Gardez mon téléphone hors de vue dans des situations sociales. Je pourrais le retirer pour trouver la réponse à une question ou résoudre un différend lié aux faits, mais je ne vérifie pas les courriels ou les médias sociaux, et je les répète quand j'ai fini. Après tout, si je dois être sélectif avec qui je passe du temps, je devrais traiter ces gens et ce temps comme sacro-saint.
• Regardez la nature plutôt que de la photographier. De combien de photos de coucher de soleil ai-je besoin? Ne sors-je pas dans la nature pour apaiser mon âme enfiévrée? Est-ce que mon téléphone pousse plus loin cette cause?
• Résistez en vérifiant mon téléphone à chaque feu rouge – à la place je regarde le ciel, les oiseaux, les gens dans la rue.
• Les gens regardent au lieu d'enfouir mon visage dans mon téléphone quand je suis en ligne au magasin, en attendant de monter à bord d'un avion, ou d'attendre ma nourriture dans un restaurant. Quelle part de la sérendipité du monde me manque quand je ne fais pas attention?
• Faites une pause de poster sur Facebook le week-end, même si je me faufile pour voir ce que les autres affichent. (Je ne suis pas surhumain.)
• Dites oui à autant d'opportunités pour des interactions réelles que mon introversion peut supporter. Avoir des amis des médias sociaux n'est pas la même chose que d'avoir de vrais amis, et la seule façon de se faire de vrais amis est de passer du temps dans le monde réel ensemble.
• Utilisez un logiciel qui me coupe des médias sociaux quand j'ai besoin de travailler.

Je ne dis pas que les extravertis sont immunisés à être aspirés dans le smartphone. Mais je me demande si, en tant qu'introverts, nous sommes plus à risque. À bien des égards, la retraite offerte par la technologie est le rêve d'un introverti devenu réalité. Nous devons juste nous assurer que c'est un rêve dont nous sommes capables de nous réveiller.

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• Introverts in Love: la voie tranquille pour heureusement après
• La voie des introvertis: vivre une vie tranquille dans un monde bruyant
• 100 endroits aux Etats-Unis Chaque femme devrait aller
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