Je sais, je sais … ça devrait être l'inverse, non?
Mais cette fête des mères, l'un des plus beaux cadeaux que vous puissiez offrir à votre fille, est aussi celle que vous pouvez vous donner: je parle du don d'une image corporelle saine.
Hier était la journée internationale "No Diet", un jour conçu pour encourager toutes les femmes à abandonner les tentatives rigides pour contrôler leur poids et juste … être.
Mais ce n'est pas toujours facile d'être, n'est-ce pas?
Le monde nous dit constamment que nous devons être plus minces, plus petits, plus maigres et plus en forme – qu'en devenant physiquement moins, nous serons «plus». Nos filles n'entendent pas seulement ces messages, mais nous regardent aussi lutter avec elles. . La valeur que nous accordons au poids et à la taille envoie un message clair et durable sur la valeur qu'ils devraient lui accorder.
Assez.
Cette fête des mères, donnez à votre fille – et à vous-même – le cadeau de l'acceptation de soi. Essayez-le pour un jour: pas de dénigrement du corps, pas de commentaires négatifs, pas d'abnégation. Juste un jour où vous parlez positivement de vous et des autres, faites des choix alimentaires sains et faites un peu d'exercice – juste pour la façon dont vous vous sentez.
Ensuite, le jour suivant, essayez à nouveau. Et encore.
Les choses vont changer du jour au lendemain? Bien sûr que non.
Souffrez-vous – et elle – encore face à des pressions provenant de sources extérieures? Bien sûr.
Mais une décision consciente de créer une zone tampon, un endroit où vous pouvez vous sentir à la fois accepté et en bonne santé, contribuera grandement à vous aider à faire face à ces pressions.
Bonne fête des mères à tous!
