Un voyage de 60 secondes profondément dans votre inconscient

Regardez en ce moment à partir de l'écran et scrutez la pièce autour de vous, dirigeant votre regard vers un objet, puis un autre, puis un autre.

En vous concentrant sur chaque objet, imaginez à quoi ressemblerait cet objet sur votre langue si vous l'avez léché. *

Je suppose que vous avez une très, très bonne idée de la façon dont votre langue réagirait à chaque objet.

Donc, votre langue sait beaucoup que vous ne saviez pas qu'elle savait.

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Et vous souvenez-vous d'apprendre à parler votre langue maternelle ou d'apprendre à marcher? Si vous vous rappelez avoir appris à faire de la bicyclette, vous souvenez-vous précisément de ce que vous avez appris qui vous a permis d'éviter que le vélo ne tombe?

Je ne!

Sauf si vous avez une mémoire photographique ou si vous êtes un de ces individus extrêmement rares avec un rappel total de chaque moment de leur vie, la réponse à chacune de ces questions était presque certainement "non".

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Il se trouve qu'une quantité énorme de ce que vous savez a été appris alors que vous n'étiez pas au courant que vous l'appreniez. La même chose est vraie de la perception. Vous voyez, entendez, sentez, et sentez plein de choses qui ne se consignent pas consciemment dans le moment, mais vous retenez souvent cette information dans votre inconscient.

Cliquez sur ce lien pour découvrir un exemple dynamique et animé de perception inconsciente.

Et voici un exemple statique de traitement inconscient.

Voici quatre images, chacune avec plusieurs canards en caoutchouc. Examinez chaque photo avec soin, en comptant le nombre de canetons, en gardant une trace du nombre total de canards (le vert et le jaune comptent également), de sorte que lorsque vous avez terminé, vous vous souvenez du nombre total de canards pris ensemble.

Le nombre correct de canards, avec une indication de ce que d'autres connaissances inconscientes que vous avez pu acquérir en effectuant la tâche, sont affichés au bas de cette page, à l'envers.

S'il vous plaît vérifier le bas de la page avant de continuer.

Même si vous n'avez pas enregistré exactement ce qui se passait sur les photos, vous avez peut-être eu un vague sentiment, un petit pincement quelque part dans le corps, quelque chose d'inhabituel qui se passait dans le ciel, même si vous ne saviez pas c'était.

Mis à part un truc de fête amusant ou quelque chose dont on peut parler dans les pauses-café, pourquoi devriez-vous vous préoccuper de ce qui se passe dans votre inconscient ou de la façon dont il arrive?

Voici pourquoi vous devriez vous en soucier.

• Le racisme, le sexisme et à peu près tous les autres «ismes» auxquels vous pouvez penser sont fortement stimulés par l'apprentissage implicite. Par exemple, lorsque des enfants voient des films et des émissions télévisées d'hommes au travail, des hommes faisant des découvertes scientifiques révolutionnaires, des hommes comme héros d'action, les recherches montrent que les deux sexes forment des biais «implicites» qu'ils ignorent. Dans chaque film ou émission télévisée, il n'y a pas de message explicite que les mâles sont supérieurs, mais le message implicite s'enfonce, formant des souvenirs implicites. Ces souvenirs et attitudes sont incroyablement difficiles à changer parce que les gens qui détiennent ces attitudes ne savent pas qu'ils les tiennent!

Mon superviseur clinique, quand j'étais stagiaire, observait «Eric, tu ne peux pas laisser aller quelque chose que tu ne sais pas»

• L'impuissance acquise. Lao Tzu a dit "Il [j'ajoute … ou elle] qui conquiert les autres est fort, il [..ou elle] qui se conquiert [elle-même] est puissant." Une des choses les plus problématiques que nous apprenons tous, quand nous échouer tôt dans la vie, est ce que nous ne pouvons pas faire, même quand il est tout à fait possible que nous puissions le faire. Mon plus grand défi en tant que thérapeute traitant des femmes dont les partenaires les ont battus était de les amener à «désapprendre» les connaissances implicites qu'ils avaient acquises qu'ils ne pouvaient pas faire par eux-mêmes, qu'ils étaient faibles, qu'ils étaient incapables de maîtriser leurs vies.

• L'intuition est largement (sinon entièrement) constituée d'apprentissage implicite, de cognition et de perception. Bien que les souvenirs ou les attitudes implicites puissent ne pas atteindre la pleine conscience, vous pouvez néanmoins les ressentir dans votre corps (généralement l'intestin) vous signalant, par exemple, d'éviter ou de vous approcher de quelqu'un que vous ne connaissez pas lors d'un cocktail subtil. des indices de la posture, des expressions faciales, des gestes, des vêtements et de la coiffure de cette personne. Vous avez peut-être inconsciemment appris, lors de nombreuses rencontres avec des personnes, que ceux qui sont inhabituellement calmes sont de bons auditeurs (ou vice versa), ou que les personnes qui portent des couleurs contradictoires sont intéressantes.

La conclusion la plus importante tirée de ces exemples est que, si l'information inconsciente, par définition, ne pénètre pas dans nos pensées, elle se révèle très souvent à travers les sensations physiques de notre corps.

Le langage et l'idiome ont été conscients que la connaissance inconsciente émerge dans nos corps, pas dans nos esprits, bien avant l'avènement des neurosciences et de la psychologie expérimentale.

• Mon instinct est …
• Mon coeur a couru quand …
• Il me donne mal à la tête
• Il m'a coupé le souffle
• Oh, mon dos douloureux
• Il a mal au cou
• Ma poitrine s'est resserrée quand ..
• J'ai fait une sueur froide
• Les cheveux sur mon cou se sont levés
• Je me sentais soudainement froid
• J'ai chaud sous le col
• J'ai ressenti un choc électrique

Bottom line: plus vous syntonisez de telles sensations physiques, plus vous aurez accès à cet énorme trésor d'informations caché dans les recoins sombres de votre cerveau.

Mon superviseur clinique avait plus raison qu'il ne le savait. Vous ne pouvez pas laisser aller des choses que vous ne savez pas que vous avez, et vous ne pouvez pas les attraper complètement non plus!

Il y a un total de 19 canetons en caoutchouc dans les quatre photos

* Merci à ma soeur Sue Haseltine d'avoir trouvé l'observation sur la sensation des choses sur la langue. Elle a toujours eu meilleur goût que moi!

www.drhaseltine.com

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• Ziv Peremen1,2 et Dominique Lamy, Comparaison du traitement inconscient pendant la suppression continue du flash et le masquage du méta-contraste juste sous le limen de la conscience. Publié en ligne 2014 sept. 11. doi: 10.3389 / fpsyg.2014.00969
• Bruno Breitmeyer, Haluk Öğmen Masquage visuel: tranches de temps à travers la vision consciente et inconsciente, la nature examine Neuroscience 6, 247-255 (Mars 2005) | doi: 10.1038 / nrn1630
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