Une nouvelle année appelle à un nouveau vous. Cela peut inclure des objectifs pour la perte de poids, les changements de carrière, les améliorations de la relation, ou mon favori personnel, un bon nettoyage de placard. C'est incroyable ce que vous pouvez trouver dans le placard de quelqu'un et encore plus incroyable de la découvrir là-bas. C'est ce que je fais. En plus d'être un psychologue clinicien «en direct», j'examine aussi la signification derrière les comportements vestimentaires, tels que l'achat, le stockage et l'assemblage, pour trouver l'interne.
À la fin du mois de janvier, beaucoup d'entre nous qui ont adopté des résolutions n'ont pas réussi à les suivre. J'ai été appelé pour un tel client qui avait de grands espoirs d'un dégagement de placard de nouvelle année, mais était coincé persévérant au début du processus.
Ma cliente, Amy *, est venue vers moi avec une carriole de vêtements qui pesaient autant dans sa conscience que dans le coffre de sa voiture. Alors que nous passions en revue ses hauts, ses pantalons, ses robes, ses chaussures et ses accessoires et que nous examinions les raisons internes de ses modèles vestimentaires, quatre thèmes principaux ont émergé. Ils sont comme suit: 1. Trouver des vêtements qui correspondent à un nouveau corps 2. Habiller son âge 3. Maintenir les apparences dans une économie déprimée 4. Changer les rôles et l'identité. Ces thèmes individuels étaient simplement l'expérience macrocosmique se manifestant dans un microcosme du placard d'Amy.
Comme beaucoup d'entre nous ont une résolution de bien manger et de faire plus d'exercice, la résolution d'Amy a conduit à une perte de poids. Un changement de poids, de gain ou de perte nécessite un réétalonnage honnête de la perception de votre corps. Pour Amy, elle ne voulait pas abandonner les vêtements qu'elle portait lorsqu'elle était plus grande. Peut-être les gardait-elle parce qu'elle craignait de reprendre le poids. Peut-être les a-t-elle gardés pour se souvenir du but qu'elle a atteint. Ou peut-être les gardait-elle parce qu'elle n'avait pas pris le temps de changer sa conceptualisation de son corps. Que vous subissiez un changement physique, comportemental ou émotionnel, vous devez identifier et reconnaître le changement. Cela devrait devenir un processus conscient, certainement qui a des implications positives pour vos résolutions. Dans une société où il y a tant de discussions sur la perte de poids, la nutrition, l'exercice et les types de corps idéaux, nous pouvons nous perdre dans l'autre bruit et ne pas prendre le temps d'examiner les changements dans notre corps. Comme avec Amy, vous devez prendre le temps de le faire et d'examiner les conséquences internes de ce changement externe.
Un autre facteur qui nécessitait un examen attentif était l'âge d'Amy. Amy a trouvé la considération de son âge déroutante. Était-elle jeune ou vieille? Hip ou essayer trop dur? Périmé ou approprié? Lorsqu'elle est entourée d'un message de «plus jeune est mieux», il n'est pas surprenant qu'Amy soit l'une des nombreuses personnes qui ne savent pas comment s'habiller convenablement pour son âge. Si vous vieillissez, et dit que vous perdez votre valeur, comment sauriez-vous quoi porter? Vous seriez probablement persuadé de «s'habiller plus jeune» parce que c'est ce qui retient votre valeur. Habiller plus jeune ne vous rend pas plus jeune! Examinez ce qui est spécifiquement à propos de regarder plus jeune qui vous plaît. Ces réponses sont très variées selon le client avec qui je travaille. Certains disent que regarder plus jeune signifie plus énergique, certains disent que regarder plus jeune signifie sans stress, et d'autres disent heureux. Habillez-vous d'une manière qui améliore les facteurs spécifiques qui décrivent les jeunes pour vous, et non pour ceux qui sont forcés dans votre gorge.
Amy avait plus que sa forme et son âge à considérer, elle était au milieu des temps financiers difficiles. Elle a été forcée de retourner au travail, en équilibrant deux emplois, pour atténuer les effets du chômage de son partenaire. Amy ne pouvait plus se permettre les vêtements qu'elle achetait. Malheureusement, elle vivait dans un quartier très riche où ses amis pouvaient réellement acheter, alors la réalité de sa situation était plus difficile à accepter. Nous avons le désir de suivre le rythme des Jones ou, au minimum, d'apparaître comme si nous pouvions suivre nos factures dans une économie qui ne nous permettrait peut-être pas de le faire. Même si d'autres, qui ont des moyens, nous entourent, nous devons être honnêtes à propos de notre situation. Ne vous mesurez pas aux autres et éliminez le bâton de mesure défectueux (valeur nette) pour évaluer votre valeur.
En plus de l'âge, de la taille et des finances, Amy était en train de jongler avec plusieurs rôles changeants. Sa garde-robe fragmentée a reflété ce stress, et a abouti à des exclamations «je n'ai rien à porter» devant un placard bourré. Nous sommes appelés à porter plusieurs chapeaux – parent, fille, étudiant, employé, partenaire, ami, concierge, soutien de famille, etc. Chacun de ces rôles exige non seulement un état d'esprit différent mais une garde-robe appropriée, sexy, professionnelle, puissante . Bien que le fait d'avoir des mulifacets soit une partie importante et saine de notre identité, ces composants doivent être intégrés dans un tout. Chaque pièce "communique" beaucoup avec l'autre. Vous pouvez être un parent réussi, mais vous pouvez devenir encore plus efficace si vous êtes en mesure de recevoir l'amour d'un autre enfant, partenaire ou ami. Vous pouvez être un employeur prospère, mais devenir encore plus efficace en tant qu'étudiant ou employé.
Ce qui a commencé comme une simple refonte du placard pour la nouvelle année, est devenu un processus d'identification et de reformulation pour Amy. Elle s'est rendu compte que ses modèles de difficultés de robe ont révélé des luttes plus profondes. Bien que cette expérience n'ait pas été facile, Amy s'est rendu compte que ses problèmes allaient bien au-delà du placard, reflétant des thèmes universels que nous avons tous cachés dans nos armoires et au-delà.
