Éviter, approcher, effectuer ou apprendre?

Anglais: Maîtrise de l'autonomie Objectif vs carotte et bâton (Crédit photo: Wikipedia)

Anglais: Maîtrise de l'autonomie Objectif vs carotte et bâton (Crédit photo: Wikipedia)

J'avais l'intention de finir ma trilogie sur la taxonomie des troubles psychologiques avec ce post; mais avant de passer au troisième poste de la série, une digression mineure, qui aidera à préparer le cas pour la troisième thèse, est en ordre.

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Donc, aujourd'hui, je parlerai plutôt de la dernière folie en ville – la passion harmonieuse et obsessionnelle et comment elle est liée aux objectifs / motivations d'approche / d'évitement.

Pour récapituler, il y a plusieurs concepts qui circulent. L'un est celui de la performance / compétence par rapport aux objectifs et comportements d'apprentissage / maîtrise tels que définis par Dweck. Dweck croit que les gens ont soit une entité, soit une théorie fixe de la capacité (l'intelligence est innée) ou une théorie incrémentale et malléable de la capacité (les efforts d'intelligence peuvent être augmentés) et ceci a des conséquences importantes sur la façon d'aborder les tâches.

Ceux qui ont une théorie de l'aptitude de l'entité, ont également un état d'esprit axé sur la performance où il est plus important de paraître compétent que d'être réellement compétent à la tâche. On pourrait aussi dire que l'ego est plus pertinent que la tâche et que la réponse dépend des demandes de l'ego plutôt que des demandes de tâches. Par conséquent, on se rapproche des tâches faciles et évite les tâches difficiles. Face à des défis qui ne correspondent pas à ses capacités, on abandonne facilement.

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D'un autre côté, ceux qui ont une vision incrémentale de la capacité ont une mentalité d'apprentissage où ils voient chaque tâche difficile ou au-delà comme une opportunité d'apprentissage, croient qu'en persévérant et en déployant des efforts, ils peuvent réussir dans des tâches difficiles. nécessaire et persiste face aux difficultés. La tâche est plus pertinente et détermine le comportement et l'engagement plutôt que les besoins de l'ego.

Jusqu'ici tout va bien. En haut viennent les concepts d'approche et de motivation d'évitement (Elliot, Carver / Schierer). En un mot, vous êtes motivé par la motivation de l'approche si vous agissez pour vous rapprocher d'un état souhaitable ou d'un but final. Disons que vous avez faim et que vous voulez manger. L'état désiré est de trouver de la nourriture, et la motivation de la faim (approche) vous fait rechercher des sources de nourriture.

La motivation d'évitement, c'est quand quelqu'un est conduit à éviter certains états finaux indésirables et à s'éloigner le plus possible d'eux. Disons que vous ne voulez pas être mangé par un prédateur. Éviter d'être mangé (sécurité) la motivation assure que vous prenez les précautions nécessaires et éloignez-vous de la forme dites dangereuses, espaces ouverts.

En général, il a été démontré que les personnes motivées par l'approche sont plus prédisposées aux risques, exploratrices et positives par rapport aux personnes motivées par l'évitement qui sont plus vigilantes, plus averses au risque et ont un SWB négatif ou neutre.

Elliot et d'autres ont essayé de rapprocher ces deux concepts en posant une orientation de maîtrise et deux orientations de réalisation – une saveur d'approche d'accomplissement et l'autre saveur d'accomplissement-évitement. Qu'est-ce qui me bat, c'est pourquoi ils n'ont pas pensé à bifurquer la maîtrise en deux saveurs?

Viennent ensuite Vallernad et al avec leurs concepts de passion harmonieuse (HP) et de passion obsessionnelle (OP) – qui mènent tous deux à la maîtrise via le processus de la pratique délibérée. Il est facile de voir que HP et OP peuvent être conçus comme deux orientations de maîtrise / apprentissage – l'une liée au système d'évitement et l'autre au système d'approche.

Pour élucider, considérons les 4 systèmes suivants

1. Achievement -Avoid: un système «like»

• Thème sous-jacent de base: Je ne veux pas me sentir mal / douloureux.
• Système «Like» (affectif) qui mène à la fois à des expériences de douleur et de plaisir, mais la douleur est plus forte que le plaisir de diriger un comportement et, par conséquent, d'éviter les résultats douloureux du passé.
• Exemple de pensée: je ne veux pas perdre dans ce contexte compétitif (perdre est douloureux).
• NE PAS effectuer mal. Ça fait mal!
• Émotion primaire: Esprit combatif – combattez comme si vous aviez tout à perdre.

2. Learning- Exploit: un système de «maîtrise»

• Thème sous-jacent de base: Permettez-moi de tirer parti de mes points forts / maîtriser ce système de tâches / domaines. 'Maîtrise' menant à la fois spécialisé (étroit) et généralisé (large) pour développer la compétence et la maîtrise; mais poussé par une focalisation étroite car il est plus facile de développer une expertise profonde et étroite que de développer la largeur et la profondeur dans le domaine.
• Exemple de pensée: Permettez-moi de me concentrer sur cette force / corriger cette faiblesse particulière.
• Ne perdez pas de temps dans d'autres activités / sur d'autres forces / passions / faiblesses. CONCENTRER.
• Incapacité à s'engager dans d'autres activités que celle choisie dans laquelle on veut développer la maîtrise; la route est par la pratique délibérée répétitive. Le temps est engagé.
• Émotion primaire: Obsession: faites-le encore et encore pour atteindre la perfection.

3. Apprendre – Explorer: un système de «découverte»

• Thème sous-jacent de base: Laissez-moi découvrir mes forces / explorer pleinement cette tâche / domaine / passer au niveau suivant.
• système de «découverte» dirigé à la fois par les explorations actives et l'absorbance passive; Cependant, les explorations actives sont plus efficaces pour trouver ses talents et développer ses compétences. donc entraîné par l'expérimentation active. Plutôt que l'apprentissage et la réalisation de style de carte cognitive passive.
• Exemple de pensée: Laissez-moi explorer différentes variations autour d'un thème.
• Ne vous asseyez pas et apprenez passivement. EXPLORER. Relevez le défi.
• Incapacité de se désengager des tâches / domaines exploratoires en raison de spirales de rétroaction positive; négligence conséquente d'autres domaines / tâches. Les efforts / l'énergie est engagée.
• Émotion primaire: Mania – l'énergie pour se livrer à des passions au prix de négliger l'hygiène / tâches quotidiennes.

4. Achievement- Approach system: un système «want / value / saillance»

• Thème sous-jacent de base: je «valorise» ce résultat particulier.
• Le système «Want / Value» (motivationnel) conduit par des évaluations intrinsèques et extrinsèques, mais les objectifs intrinsèquement valorisés sont préférés et sont plus forts que les objectifs valorisés extrinsèquement dans le comportement directeur et donc l'accent sur l'approche des résultats intrinsèquement valorisés.
• Exemple de pensée: je veux gagner dans ce contexte compétitif (pas pour les récompenses, mais pour la satisfaction intérieure d'être un gagnant / donner le meilleur de moi-même).
• Faites de votre mieux. C'est ce que vous VALUE.
• L'émotion primaire: la joie: vous donner le meilleur est amusant et libérateur.

Ainsi, je réclame la structure de l'espace motivationnel: deux motivations motivées par l'orientation performance / accomplissement vis-à-vis de la maîtrise / motivation d'apprentissage; et deux motivations motivées par des motivations d'évitement / réussite qui se croisent avec ces deux facteurs.

Dans le prochain article, je reviendrai sur la taxonomie de la psychopathologie et l'étendra à une matrice 4 x $ de systèmes BIS / BAS / FFS entrecroisés et de systèmes de valence et veillance sociale et cognitive de RDoC -ve, + ve.