Les amitiés nous offrent des améliorations en matière de confiance, de valeur, d’adaptation et de bonheur. Mais avez-vous déjà eu un ami pour vous faire sentir le contraire?
Les signes de violence verbale peuvent être insaisissables, mais il est également possible que nous les manquions même en pleine vue. Nous pourrions être plus enclins à reconnaître les signes d’avertissement comme des indicateurs de la violence entre partenaires intimes ou de la maltraitance des enfants. Quand on pense à quelqu’un qui abuse verbalement de l’image d’un tyran enfantin, d’un partenaire égoïste ou d’un parent négligent, cela peut venir à l’esprit, et ils sont certainement admissibles. Malheureusement, la violence verbale peut également se répandre dans nos amitiés d’adultes. Cependant, si nous sommes distraits par ces images communes, nous ne pourrons même pas reconnaître le moment où nous sommes la cible d’un ami violent. De plus, nous sommes fiers des obligations que nous choisissons. Notre amitié peut même avoir une histoire riche peinte de souvenirs joyeux. Compte tenu de ces facteurs de complication, il peut être difficile d’accepter qu’un ami pourrait être un ami toxique.
Donc, vous pouvez dire …
Les bâtons et les pierres peuvent me briser les os, mais les mots ne me feront jamais de mal.
Je souhaite que ce soit aussi simple que l’adage le dit, mais ce n’est pas le cas. Être verbalement victime peut influer sur votre sens de la valeur, l’estime de soi, le fonctionnement social et la santé mentale, et peut être et être tout aussi douloureux qu’un supplice physique.
Et maintenant vous pouvez dire …
Alors, quelle est la limite?
Une amitié est susceptible d’avoir un mélange de bons et de mauvais moments; Cependant, un châtiment constant et constant est tout simplement inacceptable. Je ne parle pas des plaisanteries légères échangées entre copains; Je parle de l’échange qui laisse un ami se sentir blessé, dévalué et confus. Cependant, il pourrait y avoir une ligne de démarcation entre ce que vous considérez comme blessant et ce que votre copain peut qualifier d’humour. De plus, il est possible que deux amis soient tout aussi coupables en ce qui concerne la réprimande nocive.
Et enfin vous pouvez dire …
Eh bien, comment puis-je savoir si mon ami est verbalement violent?
Tout d’abord, vous devez considérer qu’une amitié, indépendamment de son histoire ou de ses liens, n’est pas impénétrable à la toxicité. Ensuite, tirez parti de votre conscience de soi. Considérez comment les mots de votre ami vous affectent. De même, considérez les signes suivants. Si un échange avec votre ami vous amène souvent à ressentir les sentiments mentionnés ci-dessous, il est possible que votre amitié soit toxique.
Vous sentez-vous humilié?
Avez-vous remarqué que vous vous sentez souvent rabaissé lorsque vous parlez à votre ami? L’appel flagrant pourrait être évident; Par contre, les taquineries pourraient aussi être difficiles à repérer. Vous pouvez peut-être rire de temps en temps, mais résister à des insultes plus profondes peut être blessant. Ces échanges peuvent avoir lieu à vos frais. Plutôt que d’être entre des volées de blagues, vous pouvez trouver la cohérence au premier rang, en particulier lorsqu’un public est présent.
Vous sentez-vous insignifiant?
Même sans le tact de l’humour, vous sentez-vous minimisé par votre ami? Dans une conversation typique, vous pouvez avoir vos mots réduits, même s’ils ont une importance sincère pour vous. On ne vous donnera peut-être même pas l’heure de la journée pour partager votre point de vue, votre point de vue ou vos expériences, mais si vous le faites, ils risquent d’être critiqués et jugés. Enfin, bien que vous soyez disposé à fournir un soutien, des encouragements et des soins à votre ami, vous reconnaîtrez peut-être que votre ami ne veut tout simplement pas lui rendre la pareille.
Vous sentez-vous blâmé?
Lorsque des problèmes surviennent, êtes-vous considéré comme le problème? Vous avez peut-être même essayé de discuter des préoccupations antérieures, mais vos paroles sont alors déplacées, triées et retournées contre vous. Lorsque vous exprimez vos sentiments, votre ami peut justifier son comportement en diffamant votre opinion. Même lorsque vous avez le courage de prendre la responsabilité de vos actions, cet acte peut être utilisé comme preuve généralisée de votre responsabilité. Enfin, vous pouvez avoir l’impression que vous êtes constamment dans l’erreur et commencer à deviner vos pensées, vos sentiments et vos comportements, et à remettre en question votre sens de soi.
Vous sentez-vous impuissant?
Les rencontres avec un ami verbalement violent sont accompagnées d’une arme à double tranchant. Si vous êtes assertif, vous pouvez être blâmé, mais si vous n’êtes pas assertif, vous laissez la porte ouverte à de futures blessures. Le fait de remarquer cette tendance peut vous amener à vous sentir menacé, sans espoir et manipulé. Vous pouvez vous sentir comme si vous marchiez sur des œufs pour éviter les problèmes avec votre ami, mais à la fin, ils peuvent sembler inévitables. Indépendamment de l’énergie positive que vous mettez en avant, quelqu’un qui abuse verbalement peut rétorquer en bloquant et en détournant tous vos efforts, vous laissant ainsi impuissant.
Il peut être difficile de reconnaître que votre ami est une force abusive dans votre vie. Reconnaître cette toxicité peut entraîner la disparition de votre amitié. Cependant, vous avez le potentiel de bien réparer votre caution. La semaine prochaine, j’ai hâte de partager mes conseils pour guérir une amitié blessée dans la dernière partie de cette série. Jusque-là, si vous n’avez pas lu la première partie, vous voudrez peut-être revenir à Pourquoi les amitiés échouent.
