En 1954, le cortex limbique a été décrit par des neuroanatomistes. Depuis lors, le système limbique du cerveau a été impliqué comme le siège de l'émotion, de la dépendance, de l'humeur et de beaucoup d'autres processus mentaux et émotionnels. C'est la partie du cerveau qui est phylogénétique très primitive. Beaucoup de gens l'appellent "le cerveau de lézard" parce que le système limbique est à peu près tout ce qu'un lézard a pour la fonction cérébrale. Il est responsable de la lutte, de la fuite, de l'alimentation, de la peur, de la congélation et de la fornication.
Le système limbique est beaucoup plus puissant que nous ne le croyons. En voyant un patient ce matin, la patiente s'est émerveillée de la façon dont elle a récidivé. Elle avait tout fait "bien", mais elle avait un peu de temps sur ses mains et se retrouvait mystérieusement dans le magasin d'alcools et buvait par la suite. Je ne pense pas une seconde qu'elle essayait d'être trompeuse à propos de son voyage amnésique dans le magasin pour acheter de la vodka. Après avoir bu, elle a appelé à l'aide et a repris le traitement, mais elle était encore mystifiée de son comportement.
Ce que nous savons de beaucoup de recherches sur le cerveau, c'est que ce type de comportement inexplicable se produit tout le temps, et pas seulement chez les toxicomanes. C'est juste que les toxicomanes ont plus de conséquences pour leurs actions dans des situations comme celle-ci. Si l'on interrogeait des individus sur des comportements «inexplicables», il y aurait beaucoup d'histoires si les gens seraient honnêtes. Combien de fois avons-nous fait quelque chose que nous avons dit que nous ne ferions pas, mangé quelque chose que nous avons dit que nous ne mangerions pas, et dit quelque chose que nous avons dit que nous ne dirions pas? Nous savons tous que c'est une liste très longue et cela arrive tous les jours.
Le point à tout cela est que le rétablissement en 12 étapes reconnu (avant que le système limbique ne soit décrit) que nous avons tous cette tendance à faire ce que nous ne voulons pas faire et nous sommes impuissants face à certains comportements. Comprendre ce comportement automatique nous permet de nous abandonner à ce que nous ne pouvons pas contrôler. Cela nous libère de faire la prochaine bonne chose en restant dans le présent plutôt que de nous soucier de l'avenir ou d'être humilié et d'éprouver de la culpabilité à propos du passé. Cela demande de la pratique. Et plus de pratique.
Je dis toujours aux patients qui sont en convalescence que s'ils ont l'impression d'être émotionnellement «dans le sillon», ils ont probablement des problèmes. "Le groove" est l'endroit confortable dans votre cerveau limbique qui vous met dans le pétrin. Il est bon d'expérimenter le vide de la vie, la douleur du moment et l'inconfort des relations. Il n'y a pas besoin d'anesthésier l'inconfort. Travailler à travers elle est la seule voie vers la croissance et la sobriété.
