Ya Gotta Drip Some Sweat pour changer les choses

Comme c'était le printemps et que je n'étais plus un poulet printanier, je me suis inscrit au gymnase local. Je me suis inscrit à un système d'entraînement appelé Crossfit, que j'ai pensé offrir une philosophie cohérente et efficace. La simple vérité est que j'avais besoin d'un coup de pouce, pour me faire surmonter la bosse qui afflige les personnes d'âge moyen et ceux qui ont un peu trop de milieu.

Je suis un peu impressionné par le mouvement évolutionniste du fitness, qui a été lancé par le livre du Dr Arthur DeVany, Le nouveau régime d'évolution: ce que nos ancêtres paléolithiques peuvent nous apprendre sur la perte de poids, la forme physique et le vieillissement. De Vany parlait de l'aptitude à l'évolution depuis 25 ans, et ses théories sur les exercices à faible consommation de glucides et d'entraînement croisé sont clairement fondamentales pour le système Crossfit.

La théorie de De Vany est basée sur les modèles de fitness des animaux dans la nature. Les prédateurs, comme les lions à l'état sauvage, passent de longues périodes dans un repos languissant, ponctué par des périodes brèves et très intenses pendant les chasses. Ils n'utilisent pas l'elliptique pour rester en forme. Il en va de même pour les proies, comme les gazelles, qui se sont adaptées pour de brèves périodes d'activité d'évasion intense, alimentées par l'adrénaline.

Selon les archéologues, les humains paléolithiques vivaient comme des lions. Quand ils ont trouvé de grandes quantités de nourriture, ils ont mangé abondamment et ont ensuite étendu autour, à peu près comme les lions font aujourd'hui. Ils ont mangé des viandes nourries à l'herbe, du saumon sauvage, des fruits et légumes frais. C'est parce que l'agriculture n'a pas vu le jour il y a 10 000 ans, lorsque les humains ont compris comment semer des graines et cultiver des produits dans des zones prédéterminées. Il n'y avait pas de réfrigération. Nous sommes sortis pour la nourriture quand nous avions faim. Parfois, il n'y avait pas de nourriture et nous pouvions survivre. Ce sont des idées révolutionnaires qui impliquent que les conseils médicaux pour obtenir trois repas équilibrés par jour et une heure par jour pour l'exercice … sont un non-sens pur. En conséquence, nous sommes maintenant le pays le plus en surpoids de l'histoire, et de plus en plus lourd tous les jours.

• Gabby Douglas
• Ce que ton nom dit de toi, fort et clair
• Le Psi d'or: la psychologie va au cinéma
• Enseignants: l'excellence devrait-elle être votre seul but?
• "Maman, fais comme si j'étais en Arizona" – Faire face à la guerre quand un enfant va à la guerre

Et ainsi, je me suis inscrit pour une série de séances d'entraînement Crossfit relativement brutales mais compatissantes. Ils vous poussent assez fort pour dégouliner de sueur. Quand j'étais plus jeune, j'étais capable de vraiment savourer une bonne séance d'entraînement, mais après quelques années de stress high-tech, une montée d'adrénaline, et trop de restaurants trois étoiles Michelin … disons que c'est à gauche propres appareils, je n'utiliserais probablement jamais d'appareils de fitness.

Au cours d'une séance d'entraînement, alors que mon esprit vagabondait pour anéantir l'agonie de l'exercice, je me suis rendu compte que revigorer une entreprise mature exige autant d'engagement et de dévouement que s'il fallait cinquante ans à une trentaine de livres Il s'entraîne à courir un marathon et à retrouver la vigueur et l'agilité de la jeunesse. Ce n'est pas une chose facile à faire. Un régime ici ou un nouveau programme d'exercice là-bas, et vous pourriez connaître une victoire à court terme ou deux, mais vous n'atteindrez jamais la vitesse d'évasion nécessaire pour surmonter votre propre inertie d'âge moyen.

De même, pour l'entreprise, il existe aussi une sorte de modèle évolutif de la forme physique … il ne suffit pas de faire preuve de timidité pour devenir innovateur. Trotter encore une autre initiative d'innovation est comme essayer le dernier régime à la mode. Acheter encore un autre capteur d'idées "gamifié", c'est comme acheter un maître d'Ab au cours d'un publi-reportage de fin de soirée. ("Ça rend le travail amusant !") La question est: allez-vous vraiment l'utiliser? Ou va-t-il finir par ramasser de la poussière dans le garage?

• Comment réduire la maintenance des employés à forte maintenance
• Aime Dieu, aime les gens
• La fête est terminée
• Histoires de grande amitié: Les Doria-Dentes de Brooklyn
• Pourquoi tout le monde aime (aime vraiment) un outsider

Pour réaliser un véritable changement, il faut littéralement réécrire l'ADN de votre culture d'entreprise, enseigner et renforcer, à travers chaque membre de votre équipe et dans chaque processus, comment vivre et respirer de cette nouvelle manière. Une innovation sérieuse nécessite que votre entreprise suinte de la sueur.

Réaliser le vrai changement et la véritable innovation nécessite un engagement sérieux et dévoué à accroître la créativité et la prise de risques, à développer un système de gestion de l'innovation, et enfin à un apprentissage continu. Rappelez-vous que toute poursuite basée sur l'habileté humaine, comme apprendre à jouer du piano, nécessite 5 000 heures d'apprentissage pour le cerveau humain. L'idée, l'habileté à créer des idées, n'est pas différente de tout autre art. Il faut beaucoup de pratique dédiée et ciblée. Il n'y a pas de raccourcis pour devenir un maître, et dans ce cas, ce n'est pas un seul cerveau qui a besoin d'apprendre une compétence, c'est l'ensemble de votre organisation. Le premier engagement doit donc être de prendre au sérieux l'innovation.

La prochaine exigence est de développer une méthodologie pour gérer l'innovation. Si vous y réfléchissez, comment un chef de projet au sein de votre entreprise pourrait-il réussir sans logiciel de gestion de projet? Comment la comptabilité peut-elle réussir sans logiciel de comptabilité? De la même manière, la gestion de l'innovation nécessite des outils, des métriques, des contrôles et des rapports. De plus, chaque entreprise est différente et le flux de connaissances est différent. La personnalisation de ces outils pourrait donc être aussi complexe que la configuration d'une implémentation ERP, car c'est un ERP pour les idées – et vous devez mesurer et suivre les progrès avec précision. Tout comme suivre votre graisse corporelle …

La dernière exigence est l'apprentissage continu et la formation. Tout comme vous auriez besoin d'un entraîneur ou d'un entraîneur pour vous mettre dans l'état d'aptitude physique, vous avez besoin de formateurs et d'entraîneurs en innovation dans toute l'organisation. La première étape de la remise en forme consiste à réaliser que vous n'êtes pas en forme, et le premier pas vers l'innovation est de réaliser que votre entreprise – aussi longtemps que vous n'êtes pas Apple ou Google – ne craint pas l'innovation.

Les grandes entreprises créent les conditions pour que leurs employés atteignent leur potentiel. Cela inclut les conduire et les pousser à faire le meilleur travail de leur vie. Des produits dont on peut être fier. Des résultats dignes d'être acclamés. Une culture passionnée, créative, résiliente, fiable et avant-gardiste.

Enfin, je suis heureux de signaler que je m'habitue aux séances d'entraînement. Après la douleur, il y a cette merveilleuse endorphine que vous pouvez faire pendant quelques heures. Eh bien, au moins jusqu'à ce que la douleur frappe le lendemain. Quoi qu'il en soit, j'adore tellement le niveau élevé que j'ai commencé à ajouter des «objectifs de conditionnement physique» dans les accords de partenariat et de consultation. Quelque chose comme: «Dans cette coentreprise, les parties conviennent de se soutenir mutuellement pour atteindre les buts et les objectifs de base en matière de conditionnement physique, en plus des objectifs commerciaux susmentionnés …» J'appelle cela une «clause de coresponsabilité».

Si vous décidez que vous voulez essayer d'ajouter une forme mutuelle à vos accords de partenariat, faites-moi savoir comment ils fonctionnent. J'aimerais vous parler des entreprises et des personnes qui tentent quelque chose comme ça. Je tiens à citer mon excellent entraîneur Crossfit, Nikki Harrosh au TJ's Gym à Mill Valley, qui dit à propos de ROI: «Le travail acharné et la détermination en matière de santé et de fitness sont les meilleurs investissements dans son futur qu'il y a …»

Découvrez également cette entreprise de technologie innovante qui offre Crossfit en tant qu'activité d'entreprise.