Les best-sellers d'aujourd'hui sont pleins de livres sur la pop-science et le développement personnel qui présentent des stratégies pour maîtriser les défis de la vie: de la performance sportive à l'étude, au travail et aux relations. Toutes les stratégies ne sont pas créées égales. Pour attirer les lecteurs avertis désireux de schémas scientifiquement soutenus, les auteurs de pop-science se tournent de plus en plus vers les dernières recherches dans le domaine en plein essor de la psychologie de la performance des experts. Habilement, ces livres livrent un mélange satisfaisant d'anecdote et de science qui fait tourner les pages avec avidité. Nous avons sélectionné 10 des livres pop-science les plus divertissants et inspirants des cinq dernières années, qui remettent en question les idées préconçues sur ce qu'il faut pour devenir le meilleur dans ce domaine.
1. Superforecasting: L'art et la science de la prédiction, par Philip Tetlock et Dan Gardner, 2015.
Philip Tetlock est réputé pour avoir révélé la faillibilité des prédictions des experts sur les accidents économiques, les élections, les guerres et autres événements politiques sismiques. Dans ce livre érudit et éminemment lisible, les auteurs changent d'idée pour démontrer que, malgré les difficultés inhérentes à la prédiction de l'avenir, nous pouvons devenir des superforecasters , améliorant ainsi notre capacité à faire des prédictions exactes et opportunes.
Citation clé: "La prévoyance n'est pas un cadeau mystérieux accordé à la naissance. C'est le produit de manières particulières de penser, de recueillir des informations, de mettre à jour des croyances. Ces habitudes de pensée peuvent être apprises et cultivées par toute personne intelligente, réfléchie et déterminée. "
- Vernon Reid et la puissance de la complexité de la bande dessinée
- Ce trait caché prédit qui nous trouvons attrayant
- Un extraverti et un introverti étaient sur un plan
- Un goût pour les mauvais garçons et la mauvaise nourriture
- Quand les fêtes d'anniversaire des enfants sont-elles devenues si compliquées?
2. Outliers: L'histoire du succès, par Malcolm Gladwell, 2011.
Outliers , par Malcolm Gladwell, l'écrivain new-yorkais et «roi» de la psychologie populaire, peut être crédité de relancer le buzz populaire autour de la psychologie de l'expertise. S'inspirant des recherches de Simon et Chase (1973) et d'Ericsson et ses collègues (1993), Malcolm Gladwell a immortalisé la règle des 10 000 heures comme le «nombre magique de grandeur». Les partisans de la règle des 10 000 heures soutiennent que Le mythe et les compétences remarquables de virtuoses comme Mozart, les Beatles et Picasso sont le résultat de milliers d'heures de «pratique délibérée» (Ericsson et al., 1993). C'est une théorie provocatrice. En conséquence, non seulement les universitaires contestent-ils avec virulence l'influence de la nature et du développement, mais il y a aussi une profusion de blogs, d'articles, de livres et même une piste hip-hop entraînante. .
Citation clé: "Les chercheurs se sont fixés sur ce qu'ils croient être le nombre magique pour une véritable expertise: dix mille heures."
3. Le gène sportif: à l'intérieur de la science de la performance athlétique extraordinaire, par David Epstein, 2014.
David Epstein verrouille les cornes avec les partisans de la pratique délibérée et la règle des 10 000 heures pour réaffirmer le rôle du talent inné dans la réussite sportive. Epstein prend la position sans équivoque que nous ne sommes pas tous nés avec le potentiel de sprint comme Usain Bolt, dribbler un ballon de football comme Lionel Messi, ou piquer comme une abeille comme le défunt, grand, Muhammad Ali. Le livre audio contient un accent légèrement ironique de l'un de nous (Fernand) en citant son étude qui a suscité un ensemble de recherches soutenant l'idée que «la pratique délibérée est nécessaire mais insuffisante» comme explication de l'expertise (Guillermo Campitelli & Fernand Gobet, 2011 ). Un avantage de reconnaître le lien de causalité entre la pratique et l'expertise est que cela pourrait encourager un état d'esprit de croissance sain. Un état d'esprit qui suggère une volonté de surmonter les déficits de compétences par l'application, plutôt que d'abandonner de façon fataliste dans la croyance qu'une mauvaise performance suggère un potentiel génétique inférieur. Cependant, comme le suggère The Sports Gene , réduire le rôle du talent inné à une note de bas de page peut non seulement être mal conçu, mais avoir de graves conséquences. Pratiquer dans un domaine signifie moins de temps pour pratiquer ailleurs. Si, ailleurs, une personne est prédisposée à prospérer, essayant résolument de surmonter les limites dans un domaine mal adapté, cela pourrait entraîner des années de frustration, d'auto-admonestation et, finalement, d'échec. Le Gène Sportif est un rappel opportun que le dénouement de l'équation entre la nature, l'éducation et la réussite est non seulement un objectif pour les chercheurs d'expertise, mais aussi un objectif de ceux qui cherchent un créneau où leurs talents sont susceptibles de s'épanouir.
Citation clé: "La grande vérité est que la nature et l'éducation sont si entrelacées dans n'importe quel domaine de la performance sportive que la réponse est toujours: c'est les deux."
4. L'effet gagnant: la neuroscience du succès et de l'échec, par Ian Robertson, 2012.
Ian Robertson se penche sur la neuroscience de la victoire, pour illustrer comment la chimie du cerveau et les hormones testostérone et la dopamine sont de puissants aphrodisiaques pour le succès. Robertson s'appuie sur des études de cas fascinantes telles que l'espérance de vie des lauréats des Oscars, et les relations de pouvoir entre Bill Clinton et Tony Blair. Si gagner est un plaisir neurologique, perdre est beaucoup moins gratifiant. Dans cette optique, Robertson sonde la relation de Pablo Picasso avec son fils intimidé, Paulo, pour comprendre comment vivre dans l'ombre des parents égoïstes peut nous faire perdre la mentalité gagnante. Un livre qui vous fera réfléchir à deux fois si être un bon perdant est un état d'esprit si sain.
Citation clé: "Qui gagne est le facteur qui façonne nos vies plus complètement qu'autre chose. Gagner est un moteur aussi puissant que le sexe, et nous voulons tous gagner, que nous en soyons conscients ou non. "
5. Moonwalking avec Einstein: L'art et la science de se souvenir de tout, par Joshua Foer, 2012.
Avez-vous du mal à vous souvenir de votre liste de courses, de l'anniversaire de vos amis chéris ou de l'endroit où vous avez placé vos clés? Si c'est le cas, Moonwalking avec Einstein pourrait vous inspirer pour devenir plus assidu avec vos pouvoirs de rappel. Le journaliste Joshua Foer révèle comment, dans un temps étonnamment court, il a utilisé les secrets des experts de la mémoire pour remporter le championnat de mémoire des États-Unis. Alors que la capacité des gourous de mémoire à rappeler des détails aussi prosaïques que Pi à plusieurs milliers de décimales mérite une sorte de crainte (le record mondial actuel de Pi est de plus de 70 000 décimales et a pris seulement 17 heures pour se souvenir!), L'impression durable Imprimé dans la mémoire des lecteurs est à quel point monotone, répétitif, et franchement, non-mémorable, la formation est de devenir un champion de la mémoire. La détermination de Foer dans sa quête, et les détritus des personnages colorés du monde obscur des experts de la mémoire dans tout le texte, donne un aperçu fascinant de la malléabilité de la mémoire, des bizarreries cognitives comme le paradoxe Baker Baker et comment les gens peuvent améliorer leur mémoire en utilisant des techniques mnémoniques passées privilégiées par les Grecs anciens.
Clé de citation: "La mémoire est comme une toile d'araignée qui attire de nouvelles informations. Plus il attrape, plus il grossit. Et plus il grandit, plus il attrape. "
6. Le génie en chacun de nous: nouvelles perspectives sur la génétique, le talent et le QI, par David Shenk, 2011.
Dans un livre débordant de références scientifiques, David Shenk affirme que, lorsqu'on considère le talent, la fracture entre l'acquis et la nature est une fausse dichotomie. Les gènes ne sont pas un simple agent causal. L'environnement n'est pas un simple agent causal. Pour comprendre la performance qualifiée, nous devons comprendre l'interaction complexe qui a lieu entre les gènes et l'environnement. Le génie en chacun de nous conduit rapidement le lecteur à une appréciation plus riche de cette relation. L'interaction gène-environnement – quelque peu décourageante – suggère que le nombre de variables impliquées dans le développement des compétences est beaucoup plus grand, complexe et aléatoire, que nous ne le pensons. Le parcours de développement vers l'expertise est unique à partir du moment où un enfant est conçu, avec des gènes – tous les vingt-deux mille d'entre eux – et des stimuli internes et externes jouant un rôle dynamique. Alors que l'épigénétique peut être une branche scientifique récente et complexe, le message dominant du livre est rassurant et simple: l'ADN n'est pas le destin. Nous sommes tous uniques, nous avons tous un potentiel inexploité et, dans les bonnes conditions, nous pouvons tous prospérer.
Clé clé: "Chaque jour, de toutes les façons, vous contribuez à façonner les gènes qui deviennent actifs. Votre vie interagit avec vos gènes. "
7. Maîtrise, par Robert Greene, 2013.
Maîtrise adopte une vision artisanale de l'expertise, établissant une feuille de route détaillée pour traverser le long chemin sinueux de novice à performant. Robert Greene sélectionne judicieusement parmi les biographies d'une série de personnalités célèbres dont Albert Einstein, Wolfgang Amadeus Mozart, Carl Jung, John Coltrane et Thomas Edison, pour soutenir son récit et inspirer les lecteurs avec la conviction qu'ils peuvent eux aussi atteindre la grandeur. Écrit avec de la prose fleurie et de la vénération pour le métaphysique, la maîtrise peut en désactiver certains. Pourtant, Robert Greene a une légion de fans fidèles, et ses idées sur ce qu'il faut pour maîtriser un domaine vont sans doute réquisitionner plus.
Citation clé: «Vous devez comprendre ce qui suit: Pour maîtriser un domaine, vous devez aimer le sujet et ressentir un lien profond avec celui-ci. Votre intérêt doit transcender le champ lui-même et être à la frontière du religieux. "
8. Le petit livre du talent: 52 conseils pour améliorer vos compétences, par Daniel Coyle, 2012.
Dans cette suite à son best-seller du New York Times, le code du talent , Daniel Coyle rassemble des extraits de conseils concis dans ce livre de poche encourageant les lecteurs à être plus conscients de leur approche de la pratique. Les astuces favorites incluent le numéro 19, «Ne faites pas d'exercice, faites de petits jeux addictifs», le numéro 22, «Faites attention immédiatement après avoir fait une erreur» et le numéro 47 «Apprendre plus profondément».
Clé clé: "Pratique les jours où tu manges."
9. Bounce: Mozart, Federer, Picasso, Beckham et la science du succès, par Matthew Syed, 2011.
Dans la même veine que Outliers , Bounce démystifie le «mythe du talent», en faisant valoir le rôle de l'environnement dans la détermination de la réussite. Syed fait appel à un éventail d'élites pour soutenir son cas, notamment Federer, Tiger Woods, les trois soeurs Polgar (qui sont devenues des vedettes d'échecs) et Matthew Syed lui-même, qui est passé de jouer au ping-pong dans les rues compactes de Reading. , pour devenir un joueur olympique de tennis de table sur la scène mondiale.
Citation clé: "En d'autres termes, c'est la pratique, pas le talent, qui détient la clé du succès."
10. L'animal social: les sources cachées de l'amour, du caractère et de l'accomplissement, par David Brooks, 2012.
Un choix générique. Plutôt que de se concentrer sur le développement de l'expertise dans un seul domaine, The Social Animal considère ce que cela signifie de s'épanouir plus largement dans les affaires de la vie, du travail et de l'amour. L'Animal Social a été élu Meilleur Livre de Psychologie Pop 2012-2015 par les membres de l'un de nos groupes de lecture (Morgan's, qui accueille le London Psychology Reading Group ). Apprécié pour son originalité, The Social Animal synthétise une vaste gamme de recherches empiriques avec un récit fictif de vies de deux personnages, pour faire comprendre que le succès est fortement déterminé par la myriade de scénarios inconscients que nous développons et adhérons à notre insu.
Clé de citation: "Flourishing dépend des compétences inconscientes qui servent de prérequis pour les réalisations conscientes."
Les références
Campitelli, G., & Gobet, F. (2011). Pratique délibérée: Nécessaire mais pas suffisante. Directions actuelles dans Psychological Science, 20, 280-285.
Ericsson, KA, Krampe, RT et Teschromer, C. (1993). Le rôle de la pratique délibérée dans l'acquisition de la performance d'expert. Psychological Review, 100, 363-406.
Simon, HA, & Chase, WG (1973). Compétence aux échecs. Scientifique américain, 61, 393-403.
