11 conseils pour alimenter votre croissance personnelle

Quelques pratiques simples du nouveau livre de Kate Hanley, “Comment être une meilleure personne”.

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La nouvelle année est passée et disparue. Peut-être que vos résolutions du Nouvel An ont aussi?

Heureusement pour moi, le nouveau livre de Kate Hanley, Comment être une meilleure personne , comprend 400 façons simples de faire une différence dans votre vie et celle du monde.

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Voici 11 astuces du livre et comment je me suis efforcé de les appliquer dans ma propre vie.

1. Réfléchissez à votre objectif

J’ai récemment écrit un article sur la recherche de votre but dans la vie. En plus de vous aider à comprendre votre objectif, cela m’a aidé à réfléchir à la question de savoir si j’habitais le mien.

2. Trouve ton lieu mental heureux

Nous avons tous des endroits où il fait bon être. Pour moi, je me sens juste quand je suis dans les jardins de légumes. Alors maintenant, je pense à être dans cet endroit chaque fois que j’ai besoin de me détendre.

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3. Faites plus de votre propre nourriture

Kate dit qu’une bonne façon d’améliorer votre alimentation est de préparer plus de votre nourriture. Pour essayer cette astuce, j’ai fait des pickles de réfrigérateur. C’est facile. Vous venez de mettre des concombres, de l’aneth, du sel, du vinaigre et de l’eau dans le bocal au réfrigérateur (j’ai également ajouté de l’ail et des jalapenos). Quelques jours plus tard, vous avez un délice sain et délicieux.

4. Votez avec votre bulletin de vote

J’admets que je n’ai pas toujours apprécié mon droit de vote. C’est pourquoi j’ai choisi d’essayer cette astuce et je me suis inscrit pour être bénévole à PostcardsToVoters.org. Maintenant, j’écris des cartes postales avec une équipe de plus de 10 000 volontaires pour aider les gens à se rendre aux urnes.

5. Partagez la scène

Je suis incroyablement chanceux d’être écrivain pour Psychology Today, alors chaque fois que possible, je vise maintenant à partager le travail d’autres personnes, par exemple en écrivant sur un livre que je lis ou des applications de bonheur que j’ai essayées. C’est gagnant-gagnant parce que vous apprenez des outils intéressants et utiles et je partage la scène avec les créateurs incroyables.

6. Gardez une meilleure trace des choses qui comptent

Kate dit qu’il est plus facile d’améliorer quelque chose quand on y prête attention. Eh bien, j’ai récemment découvert l’application, 1 Second Everyday, qui relie des extraits de votre vie dans un film personnel. Cela m’a fait penser: “À quoi mon film ressemblerait-il l’année dernière?” Et je n’aimais pas ce que j’imaginais. Donc, cette année, je suis plus intentionnel sur la façon dont je dépense chaque jour pour que, lorsque je repense à ma vie, je puisse être fier de ma vie.

7. Savoir comment vous rechargez le mieux

Certains d’entre nous ont besoin d’activités sociales pour se ressourcer, certains d’entre nous ont besoin d’être seuls, d’autres ont besoin d’exercer, et d’autres ont juste besoin de s’asseoir devant la télévision. Après avoir réfléchi à ce qui me recharge, j’ai constaté que j’avais besoin de suffisamment de temps seul, de temps de travail régulier et au moins un peu de temps à l’extérieur chaque jour. Maintenant que je le sais, je peux plus facilement recharger.

8. Donner des avis plus positifs

En tant qu’écrivain, j’ai l’occasion de parler de moi-même, nauseum. Donc, cette année, je passe plus de temps à reconnaître d’autres personnes qui font un excellent travail. J’essaie maintenant d’examiner au moins un livre de psychologie par mois sur Amazon (des livres comme ceux-ci: Activating Happiness, The Stress-Proof Brain, et Writing for Bliss).

9. Choisissez des cadeaux plus réfléchis

L’émission de radio Kooky, Nothing Funny About Money, a récemment fait un épisode qui parlait à quel point nous sommes mauvais pour donner des cadeaux et combien de cadeaux sont retournés chaque saison des fêtes. Donc, cette année, je vise à aider les gens à choisir des cadeaux plus réfléchis en écrivant des extraits pour Wrapt Inc, une entreprise qui aide les gens à choisir des cadeaux plus significatifs et percutants.

10. Tendez à votre réseau

La création de réseaux sociaux solides est la clé du succès. Bien que mon réseau soit solide, il peut être utile. Ainsi, cette année, je consacre une grande partie de mon temps à avoir des conversations avec des entrepreneurs motivés – des personnes qui cherchent à générer un revenu en ayant un impact. Après chaque discussion avec un entrepreneur spécialisé, j’écris les idées clés pour inclure un nouveau livre que j’écris pour les entrepreneurs, provisoirement intitulé «Entrepreneuriat axé sur les objectifs».

11. Prenez le temps pour votre travail d’âme

Kate dit que c’est une bonne idée de consacrer beaucoup de temps à des projets de passion et à des travaux qui enrichissent l’âme. Le temps que je passe à écrire mon livre d’entrepreneuriat dirigé par Purpose-Driven est sans aucun doute un aliment pour mon âme. Quand je travaille sur ce projet de passion, le temps passe vite et je me sens en parfaite harmonie avec la mission de mon âme. Que pouvez-vous faire pour nourrir votre âme?

En somme…

Inutile de dire que j’ai trouvé le nouveau livre de Kate Hanley, Comment être une meilleure personne , comme un outil facile à lire et inspirant pour apporter des changements marquants dans ma vie. J’espère qu’en vous donnant des exemples de la façon dont j’ai appliqué ses conseils, vous serez inspiré de faire des changements mineurs mais significatifs dans votre vie aussi.