Dans son livre, L'adulte surdouée, Mary-Elaine Jacobsen (2000), note qu'il y a au moins 20 millions d'Américains qui pourraient être identifiés comme doués, et elle appelle les adultes surdoués "le groupe le moins identifié de performants potentiels dans notre société "(Page 8). Les adultes surdoués sont nécessaires dans tous les milieux de travail, mais malheureusement, beaucoup éprouvent des difficultés dans leur carrière, en partie parce que l'intelligence n'est pas le seul facteur de réussite professionnelle: la personnalité joue un rôle égal, sinon plus important. Ce billet présente quelques problèmes de personnalité qui peuvent être liés à la douance et fournit des conseils 4, 5 et 6 dans le processus de déterminer où et comment prospérer en milieu de travail. (Trouvez les astuces 1, 2 et 3 ici.) Consultez également mes précédents articles pour des discussions sur les questions de prise de décision en matière de carrière et les traits de caractère professionnel des personnes surdouées. (Remarque: Il peut être particulièrement difficile de s'identifier et de corriger les problèmes de personnalité qui pourraient nuire à votre réussite professionnelle. Je vous recommande donc de rencontrer un bon coach de carrière, un conseiller ou un psychologue pour discuter de tout problème. vous découvrez.)
Astuce astucieuse # 4 Career Career: Avis lorsque vous avez perdu votre équilibre et votre personnalité pourrait travailler contre vous dans le lieu de travail.
Malheureusement, l'intelligence supérieure ne fournit pas de protection contre les failles de la personnalité qui peuvent saborder votre carrière. Jacobsen (2000) décrit les individus doués comme étant souvent «intenses, complexes et motivés». Dans leur excellent ouvrage, Gifted Workers: Hitting the Target (2013), les auteurs Noks Nauta et Sieuwke Ronner notent que «les personnes douées sont originales, employés créatifs, critiques, motivés et productifs. Ils sont très précieux dans leur travail et dans la société. Mais quand ils perdent leur équilibre, ils tombent dans des pièges qui peuvent parfois conduire à un comportement destructeur. "(Kindle Edition, Kindle locations 1930-31). Ils décrivent certains travailleurs talentueux comme des «missiles non guidés», des individus qui «ne peuvent pas être guidés, qui ne peuvent pas coopérer avec d'autres, ne peuvent pas communiquer avec» et possèdent une attitude «tout savoir» insociable envers leurs collègues et superviseurs et amis). "(édition Kindle, emplacements Kindle 1937-1938).
Il n'est pas inhabituel pour une haute intelligence d'être accompagnée par des problèmes de TOC, par exemple, qui sont une forme d'anxiété et peuvent faire des ravages sur votre bonheur global.
Le perfectionnisme et la procrastination sont deux façons d'exprimer cette anxiété. Dans mon travail avec des jeunes adultes doués, je trouve souvent qu'ils luttent avec ces deux traits de personnalité interdépendants. Certains de mes clients rapportent que malgré le développement de plans et d'idées formidables, ils ne commencent même pas un projet qu'ils aimeraient faire parce qu'ils savent que ce ne sera pas «parfait». En milieu de travail, le défi du perfectionnisme peut être une tendance de sentir que vous devez tout faire, surtout si vous sentez que vos collègues ne feront pas la tâche aussi bien que vous. C'est une recette pour l'épuisement professionnel et le ressentiment. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez raisonnablement faire dans le temps limité de vos heures de travail, et sur ce qui doit être fait pour respecter les normes du cadre et du projet – et faites attention aux «ce serait bien si nous pouvions aussi … "État d'esprit qui peut faire glisser des projets pour toujours. Je pense qu'il peut être particulièrement difficile pour les individus surdoués, qui peuvent voir la grande vision d'un projet, de se contenter d'une version plus petite (perçue comme moindre).
Si c'est une caractéristique / un défi pour vous, sachez que c'est bien de se détendre et de ne pas être "parfait" tout le temps, car après tout, "parfait" est à peu près une illusion. Faire de votre mieux dans les contraintes du moment peut être un objectif plus accessible. Considérez combien de votre stress sur un projet ou une tâche est dû à vos propres normes perfectionnistes et non à ce que vous attendez de vous en milieu de travail.
Si une partie de votre défi est que vous voyez trop la «grande image», c'est-à-dire que vous voyez un projet et que vous voulez le rendre plus grand que les autres, vous pourriez être ce qu'on appelle dans le monde StrengthsFinder un «Maximizer». "Maximiser" peut être un cadeau, mais il peut aussi devenir incontrôlable. Vous pourriez vouloir passer ce test pour voir vos forces particulières, sachant que, comme il n'est pas inhabituel pour les personnes douées d'avoir beaucoup de forces, ce test identifiera vos forces et vous aidera à comprendre comment ces forces fonctionnent pour et contre vous.
Si la procrastination est une façon dont votre perfectionnisme se manifeste essayer de lire les œuvres de Steven Pressfield. Il est l'un de mes écrivains préférés pour surmonter la résistance qui vient du perfectionnisme. Je relis Do the Work chaque fois que j'ai besoin d'un regain d'énergie et d'une motivation rapides. Turning Pro est une excellente ressource si vous essayez de prendre au sérieux une passion ou un projet. Et si c'est la peur (anxiété) qui vous retient, la regrettée Susan Jeffers a écrit l'un des meilleurs livres sur ce sujet, Feel the Fear et Do It Anyway.
Récemment, plusieurs articles et livres ont exposé la prédominance du narcissisme – et même de la psychopathologie – sur le lieu de travail. Ces traits semblent être davantage exposés par des individus qui sont à des niveaux élevés au sein d'une organisation, et vraisemblablement, très brillants et talentueux. Les traits de personnalité comme le narcissisme et la psychopathologie sont une bénédiction controversée et mitigée dans le monde des affaires, et même s'ils se retrouvent dans certains cadres supérieurs, l'orgueil et les traits qui les rattachent peuvent faire de vous un travailleur et un collègue difficile. saborder votre carrière. Une caractéristique de la personnalité narcissique est un manque d'empathie pour les autres: c'est une chose de reconnaître et d'utiliser vos talents; c'est une autre d'ignorer les besoins des autres autour de vous. Pour une leçon sur la façon dont le narcissisme peut devenir incontrôlable, lisez ou regardez Enron: Les gars les plus intelligents dans la salle.
Dans son fascinant ouvrage The Psychopath Test, l'auteur Jon Ronson note que l'anxiété et la psychopathologie n'existent pas chez la même personne. Il ajoute que les narcissiques et les psychopathes peuvent être d'accord avec les traits communs de leurs types de personnalité, mais ils sont prompts à argumenter sur la valeur et la validité de ces traits. Bien qu'il y ait des aspects importants pour le narcissisme (et nous avons tous des traits narcissiques dans une certaine mesure), le narcissisme peut être un défi majeur sur le lieu de travail. Cela peut être une zone de personnalité particulièrement difficile pour les individus doués. La vérité est que vous êtes souvent plus intelligent que votre superviseur ou vos collègues, et cette connaissance (ou cette croyance) peut colorer vos relations avec eux et vous amener à réagir ou à interagir de manière négative. C'est un bon endroit pour obtenir des conseils professionnels afin d'améliorer vos relations avec les autres et développer une meilleure empathie ou une meilleure intelligence émotionnelle:
Truc astucieux de carrière de carrière # 5: Construisez vos traits positifs de personnalité par l'intelligence émotive et la psychologie positive.
Lors d'une conférence il y a quelques années, David Cooperrider (le fondateur de Appreciative Inquiry) posait une merveilleuse question: "Et si les forces liées aux forces avaient le pouvoir de nous aider non seulement à performer, mais à transformer?" la question essentielle pour les individus doués. Et si vos dons déjà identifiés d'intelligence et / ou de créativité exceptionnelles pouvaient être combinés avec des traits de personnalité puissants et positifs qui vous permettraient de planer?
Comme nous l'avons déjà mentionné, les traits de personnalité négatifs et les émotions peuvent saboter votre carrière si vous n'êtes pas conscients de leur impact et faites des efforts pour les changer ou les compenser. En même temps, il est également important de se concentrer sur la construction des traits de personnalité et des comportements qui vous seront utiles dans votre milieu de travail. Construire votre curiosité sur les opinions des autres, développer l'empathie, et se concentrer sur ce qui fonctionne plutôt que de critiquer automatiquement les autres, ira un long chemin à améliorer les relations au travail. Deux domaines de recherche qui peuvent énormément aider sont la psychologie positive et l'intelligence émotionnelle.
Certaines personnes résistent à la psychologie positive parce qu'elle est considérée à tort comme «Pollyanna» ou, très franchement, que l'optimisme est moins «intelligent». Cela est dû en partie au mauvais marketing des éditeurs qui insistent pour placer des visages souriants sur presque tous les livres. . Les visages souriants n'ont rien à voir avec le développement des aspects positifs de votre personnalité et changer votre point de vue. Lisez Flourish de Martin Seligman pour avoir une perspective équilibrée de la psychologie positive. Un trait que Seligman a trouvé en corrélation avec le succès de carrière dans de nombreux domaines (autre que la loi!) Est l'optimisme. Seligman a étudié la valeur de l'optimisme dans les carrières réussies, et offre un test d'optimisme gratuit ici.
Les écrits de Shawn Achor sont très accessibles et il fournit d'excellents résumés de la recherche actuelle dans le domaine tout en identifiant clairement les étapes à mener une vie plus positive. Découvrez son intéressant Ted Talk sur le secret heureux pour mieux travailler.
Nauta et Ronner (2013) dans leur description des défis de personnalité associés aux individus doués, déclarent que «le problème le plus constant est une panne de communication» (Kindle location 1951), et que les individus doués doivent se concentrer sur les leurs connexions avec leur lieu de travail. Le travail de Daniel Goleman dans le domaine de l'intelligence émotionnelle pourrait fournir un soutien précieux pour développer de meilleures compétences en communication en mettant l'accent sur les cinq composantes clés de l'intelligence émotionnelle: la conscience de soi, l'autorégulation, la motivation interne, l'empathie et les compétences sociales. Développer vos compétences de communication grâce à l'intelligence émotionnelle pourrait bien être la clé pour avancer dans votre carrière (sans parler de votre vie personnelle).
Astuce # 6: Redécouvrez votre sens de l'humour.
Une caractéristique souvent remarquée chez les enfants doués est leur sens de l'humour bien développé. Bien que cela n'amuse pas toujours leurs professeurs, l'humour peut fournir un grand équilibre et une perspective à ce qui pourrait autrement être une situation tendue ou stressante.
L'un de mes mentors racontait l'histoire de son doctorat. Elle devait rester à la maison dans une petite ville pour prendre soin de sa mère, et il n'y avait aucun travail qui pourrait utiliser son éducation. Elle a pris un travail de secrétaire à la tête d'une société locale, et il la présentait comme «ma secrétaire, le Dr Smith». Elle plaisantait sur le plaisir qu'ils avaient avec ça lors des réunions. En fin de compte, ce monsieur lui a fourni une excellente référence et l'a présentée à des dirigeants d'une université voisine, où elle a été vice-présidente pendant de nombreuses années. Si elle n'avait pas eu le sens de l'humour (et l'équilibre) sur sa situation, le résultat aurait pu être très différent.
Votre productivité ou la surabondance d'idées pourrait être écrasante pour les autres et peut-être la source de taquineries ou de blagues. Je suis un lecteur assidu et je trouve toujours des façons de relier ce que je lis avec le travail que je fais, et mon personnel à UT Austin blaguait sur le fait qu'ils craignaient le plus que je ne vienne un lundi matin disant: «J'ai lu un livre sur Le week-end et … "Ils ont dit qu'ils voulaient courir quand ils ont entendu cela parce que cela signifiait probablement que nous allions essayer quelque chose de nouveau. J'ai vraiment apprécié leur humour et l'honnêteté sous-jacente. Cela m'a servi d'avertissement pour être plus sensible à la promotion de trop de nouvelles idées ou de changements lorsque les autres n'étaient pas prêts pour cela – et n'en avaient pas le contrôle. Cela m'a aussi aidé à déterminer quelles idées valaient vraiment la peine d'être promues et quelles étaient les meilleures à ne pas dire.
Avoir le sens de l'humour et essayer de ne pas se prendre au sérieux peut faire beaucoup pour établir des relations positives.
Astuce n ° 7: Retournez à l'enfance et redécouvrez les innombrables possibilités de créativité.
J'utilise des mindmaps dans mon travail pour aider les individus à trouver leurs passions et leurs «vies possibles». Quand je fais cela dans une salle de classe, je demande souvent: «Combien d'entre vous se considèrent créatifs?» Quelques mains seulement montent. Et pourtant, quand je dirige un programme de carrière dans une école primaire et que je pose la même question, presque toutes les mains se lèvent. Qu'est-il arrivé? En tant qu'adultes, nous avons tendance à devenir «réalistes», nous considérons que c'est un signe d'honneur de connaître nos limites, de disposer de rêves idiots et de mettre la créativité dans une boîte qui appartient à quelqu'un d'autre. Et pourtant, chacun d'entre nous a le potentiel d'être créatif avec des idées, des pensées, et avec toutes sortes de médiums artistiques, de la peinture à l'écriture. Je ne dis pas que tout le monde est F. Scott Fitzgerald ou Vincent van Gogh – je dis simplement que nous pouvons tous débloquer et développer notre créativité intérieure. Voici une expérience: ne pensez-vous pas avoir de talent artistique? Découvrez l'excellent livre de Betty Edwards, Dessin sur le côté droit du cerveau et voir ce que vous découvrez. Voulez-vous stimuler votre créativité globale? Lisez l'habitude créative de Twyla Tharp. Voulez-vous écrire un livre? Commencez avec Bird-by-Bird d'Anne Lamott. Trouver un endroit pour exprimer votre créativité peut être impératif pour les personnes douées, surtout si votre milieu de travail n'est pas propice à de nouvelles idées ou à une réflexion originale. Si vous avez perdu le contact avec votre côté créatif, essayez de vous souvenir des activités créatives que vous avez appréciées en tant qu'enfant et voyez si au moins l'une d'elles mérite d'être ressuscitée. Il a été démontré que le lien à travers des activités créatives comme le chant développe des amitiés plus profondes et diminue les sentiments d'isolement.
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Bottom line: Comme Jon Kabat-Zinn a brillamment intitulé l'un de ses livres, "Où que vous alliez, vous êtes", ce qui signifie que nous prenons nos personnalités avec nous quand nous entrons dans une situation – alors si le problème est vraiment vous , alors vous devrez travaillez sur vos défis personnels avant que toute situation de travail ne s'améliore.
Mon prochain post couvrira les trois derniers conseils pour aider les personnes douées à prospérer dans le lieu de travail.
© 2015 Katharine S. Brooks. Tous les droits sont réservés. Retrouvez-moi sur Facebook et Twitter
Crédit photo: "Grow" par David Joyce / Flickr Creative Commons
