Rester en sécurité n'est pas une question de paranoïa ou d'inquiétude qu'une personne dangereuse puisse entrer dans votre vie à tout moment.
Il ne s'agit pas non plus de mémorisation et d'essayer de tout apprendre de la façon d'échapper au fait d'être enfermé dans le coffre d'une voiture et de réagir si quelqu'un vous enfonce un couteau dans la gorge.
Et, enfin, il ne s'agit pas d'abandonner et de jeter la prudence au vent parce que vous pensez que la sécurité vient à un coût émotionnel et physique trop élevé.
Vous pouvez vraiment être plus en sécurité, tout comme vos proches. Tout ce qu'il faut, c'est utiliser votre tête plutôt que votre intestin. Voici 11 façons d'être plus en sécurité partout où vous allez et encore réussir à vivre une vie complète, épanouissante et insouciante dans le processus.
1. Étudie ce que les gens font, pas comment ils te font sentir. Si quelqu'un accorde beaucoup d'attention à vos enfants, pensez à pourquoi. Si un collègue conduit de manière erratique et roule en feux rouges, réfléchissez à ce que ces comportements au volant pourraient signifier pour la façon dont il traite les autres et gère les situations stressantes de sa vie. Si une petite amie se plaint de tous ses amants passés, considérez ce que ces plaintes disent d'elle. Lire le comportement des signes dans la personnalité de quelqu'un et vous serez en mesure de repérer les personnes dangereuses avant qu'il ne soit trop tard.
2. Lorsque vous êtes dans votre tête, consultez quelqu'un qui ne l'est pas. Chaque domaine est rempli de gens hautement qualifiés, expérimentés et talentueux. Consultez-les avant de prendre une décision, surtout lorsque vous êtes hors de votre zone de confort.
3. Pensez à long terme. Nous avons tendance à prendre des décisions regrettables lorsque nous sommes impulsifs. Ne pensez pas seulement à la façon dont une décision vous affectera en ce moment. Réfléchissez également aux ramifications possibles d'une semaine, d'un mois ou d'une année, et réfléchissez aussi aux conséquences pour vos proches.
4. Considérez le risque. Prenez-vous un risque potentiellement mortel en échange d'économiser un peu de temps ou d'argent? Par exemple, êtes-vous sur le point d'allumer un feu rouge pour pouvoir travailler plus rapidement? Ou envisagez-vous de laisser votre enfant d'âge scolaire aller à l'école seul pour la même raison? Ou avez-vous négligé d'entretenir votre voiture pour économiser de l'argent? Si vous prenez le risque de la mort en échange d'un gain d'argent ou de temps, ralentissez et reconsidérez si ce que vous vous apprêtez à faire vaut vraiment la peine. Par exemple, seras-tu capable de vivre avec toi-même si ton enfant a été heurté par une voiture ou, pire encore, a été kidnappé alors qu'il était seul et à seulement quelques pâtés de maison pour pouvoir travailler un peu plus tôt?
5. Assurez-vous que vous avez pensé à tous les scénarios probables. Beaucoup de gens s'inquiètent des tueurs en série, mais les tueurs en série sont rares. Peu de gens considèrent les dangers très communs et très réels qu'ils embrassent volontiers tous les jours. Que faites-vous pour minimiser votre risque d'être impliqué dans un accident de voiture? Savez-vous si vos enfants vont jouer à des dates dans des maisons où les armes à feu ne sont pas entreposées correctement et sont hors de portée? Acceptez-vous régulièrement des promenades d'amis qui prennent des médicaments d'ordonnance qui pourraient interférer avec leur capacité à conduire?
6. Filtrez les personnes qui vous sont les plus proches. La plupart des gens s'inquiètent plus des étrangers que de leurs amis proches, de leur famille et de leurs proches. Pourtant, les personnes les plus proches de vous ont plus de possibilités de vous blesser que les personnes qui ne sont pas si proches. Ce sont les personnes les plus proches de vous qui ont accès à la clé de votre maison, aux mots de passe de votre ordinateur et à vos secrets les plus profonds et les plus sensibles.
7. Toujours minimiser le risque chaque fois que possible. Avant de prendre une décision, demandez-vous: «Ai-je fait tout mon possible pour me protéger? Y a-t-il autre chose que je pourrais faire pour réduire les risques et prévenir les difficultés futures? Est-ce que j'ai toutes les informations dont j'ai besoin pour prendre cette décision?
8. Écoutez votre mère. La plupart de ce que nous devons faire pour être en sécurité dans nos maisons et dans nos voitures est simple, facile, bon marché, bien connu, et nécessite peu ou pas de temps à mettre en œuvre. Pourtant, beaucoup de gens ignorent ces pratiques de sécurité parce qu'ils ont un faux sentiment de sécurité. Verrouillez vos portes et fenêtres. Ne pas envoyer de texte et conduire. Variez votre routine. Soyez conscient de votre environnement. Ne vous engagez pas dans une relation avec quelqu'un que vous pensez pouvoir changer.
9. Ne buvez qu'avec des personnes en qui vous avez confiance. L'alcool diminue vos inhibitions et le temps de réaction. Cela interfère également avec votre capacité à prendre des décisions et à lire les gens. C'est la dernière chose que vous voulez dans votre système si une personne dangereuse tente de profiter de vous. Il en va de même pour les drogues légales et illégales.
10. Réduisez vos vulnérabilités. Les personnes dangereuses s'attaquent aux personnes qui sont faibles, seules, tristes, insécures, effrayées et seules. Si quelqu'un vogue dans votre vie durant l'un de vos moments les plus durs et les plus bas et semble être la réponse à toutes vos prières, demandez-vous si cette personne pourrait être trop belle pour être vraie.
11. Considérez les motivations de quelqu'un, pas votre gêne. Les personnes dangereuses peuvent savoir comment vous sentir coupable, accablé et pressé. Par exemple, les escrocs peuvent faire des histoires qui vous font sentir comme si vous étiez surprotecteur et trop prudent. Si quelqu'un vous met sous la pression pour prendre une décision et la faire dès que possible, tenez compte des motifs de cette personne. Sont-ils authentiques ou vous poussent-ils à faire quelque chose qui n'est vraiment pas dans votre intérêt?
Mary Ellen O'Toole, Ph.D., est un ancien profileur du FBI et auteur de Dangerous Instincts: How Gut Feelings nous trahir (Hudson Street Press, 2011). Elle a retrouvé, interviewé ou étudié certains des criminels les plus célèbres du monde, y compris le tueur de Green River (Gary Ridgway), le Serial Killer de Baton Rouge (Derrick Todd Lee) et l'Unabomber (Ted Kaczynski). Elle a également travaillé pour Columbine, Elizabeth Smart, Polly Klaas et plusieurs autres affaires très médiatisées. Vous pouvez en apprendre plus sur elle et son livre à MaryEllenOToole.com.
Les points de vue et opinions exprimés par le Dr Mary Ellen O'Toole ne sont pas nécessairement les points de vue du FBI.
