12 conseils pour bâtir un lien de parenté plus solide

«Dans de nombreuses relations fraternelles, le taux de conflit peut être élevé, mais les moments agréables dans la cour arrière et dans le sous-sol sont plus qu'équilibrés. Ce net positif est ce qui prédit une bonne relation plus tard dans la vie. En revanche, les frères et sœurs qui se sont simplement ignorés avaient moins de combats, mais leur relation est restée froide et lointaine à long terme. »- Po Bronson et Ashley Merryman

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Si vos enfants éprouvent des difficultés les uns avec les autres, il est naturel que vous vous efforciez de les aider à apprendre à résoudre leurs différends de façon pacifique. Mais il est important de se rappeler que leur motivation à travailler ensemble heureusement dépend de l'équilibre positif qu'ils ont accumulé dans leur «compte bancaire relationnel».

Comment les frères et sœurs accumulent-ils un réservoir de bons sentiments sur lesquels puiser? Surtout, en passant un bon moment ensemble. Dr John Gottman du Seattle Love Lab a découvert que les couples ont besoin de cinq à sept interactions positives pour contrebalancer une interaction négative. Ce ratio a été répété dans plusieurs études, des couples aux lieux de travail. Autant que je sache, il n'y a pas eu de recherches parallèles avec des frères et soeurs. Mais ce n'est pas un mauvais rapport à viser.

Cela peut vous faire vous sentir désespéré – après tout, s'ils se battent six fois par jour, comment pouvez-vous les aider à créer 36 interactions positives? Rappelez-vous qu'un sourire compte comme un positif; ceux-ci ne doivent pas tous être des interactions majeures pour avoir un effet bénéfique. Pourquoi ne pas simplement adopter le but d'aider vos enfants à avoir autant d'interactions positives que possible?

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1. Notez et encouragez les activités qui permettent à vos enfants de jouer ensemble. La recherche sur l'amélioration des relations fraternelles montre que les enfants ont de meilleures relations lorsqu'ils partagent des activités qu'ils apprécient tous les deux. Il peut être difficile d'identifier ces activités, surtout s'il y a un écart d'âge ou d'intérêt. Mais si vous faites attention, vous pouvez généralement suggérer quelque chose qui va intéresser les deux enfants. Par exemple, si elle veut jouer au magasin et qu'il veut jouer à l'astronaute, pourquoi ne pas avoir un magasin sur la lune? Ou peut-être les deux apprécient la cuisine de jeu, ou faire l'art ensemble, ou faire des forts. Essayez d'encourager au moins une activité partagée tous les jours.

2. N'interrompez pas le jeu heureux. Vous vous souvenez probablement du vieil adage «Ne réveillez jamais un bébé qui dort». Mon corollaire est «N'interrompez pas un enfant qui joue joyeusement.» Donc, quand les frères et sœurs jouent bien ensemble, ne le prenez pas pour acquis. Soutenez-les dans tout ce dont ils ont besoin pour continuer à jouer, et n'interrompez pas à moins que ce soit inévitable.

3. Utilisez l'ocytocine pour que vos enfants se lient. En riant. Être dehors. Dansant. En chantant. Roughhousing. Inclure autant d'activités induisant l'ocytocine que vous pouvez dans votre routine quotidienne.

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4. Lancez "Special Time" entre vos enfants. Désigner un bloc quotidien de dix minutes pour que deux enfants puissent passer ensemble. Ceci est particulièrement utile si vos enfants sont très espacés en âge, ou si l'un d'eux est moins intéressé à jouer ensemble que l'autre, parce qu'il structure le temps ensemble dans la routine régulière et maintient la connexion.

5. Quand ils ont une mauvaise journée, sortez une activité qu'ils aimeront tous les deux, comme faire des biscuits, ou danser pour changer l'ambiance.

6. Inclure dans votre routine du coucher une chance pour vos enfants de toujours dire bonsoir et je vous aime les uns les autres. Certaines familles font aussi lire l'enfant plus âgé au plus jeune avant de se coucher, ce qui est une belle occasion de se lier.

7. Soutenir les frères et sœurs pour s'entraider. Quand un enfant se blesse, faites en sorte que tout le monde dans la famille arrête de jouer et s'occupe de l'enfant blessé. Retenez un moment pour voir si les frères et sœurs interviennent pour s'entraider. Envoyer un enfant pour la banquise ou les pansements, ou même les laisser être votre assistant médical et s'occuper de leur frère ou de leur soeur. Incluez tous les enfants, y compris ceux qui ont été blessés dans l'autre, afin qu'ils puissent commencer à se sentir aidés plutôt que blessés.

8. Au lieu d'opposer vos enfants les uns aux autres, trouvez des façons continues de les unir dans la même mission. "Pouvez-vous travailler ensemble pour que vous soyez prêt à quitter la maison à 8 heures du matin? Cela nous donnera le temps d'aller à l'école pour voir les bulldozers sur le chantier. Oui? Quelle équipe!"

9. Promouvoir l'idée de l'équipe de frères et soeurs en créant des activités familiales dans lesquelles vos enfants travaillent ensemble. Par exemple, donnez-leur une énorme feuille de papier à dessiner ensemble. Demandez-leur d'écrire une lettre à grand-maman ensemble. Concevez une chasse au trésor où les enfants s'entraident, plutôt que de se faire concurrence les uns contre les autres. Quand tu es rugueux, assemble toujours les enfants contre les adultes.

10. Mettez vos enfants en charge d'un projet ensemble. Par exemple, peut-être qu'ils vont laver la voiture ensemble, pour gagner l'argent que vous auriez dépensé au lavage de voiture. Ou peut-être qu'ils sont en charge des décorations pour la fête des pères, ou la planification d'une sortie en famille amusante. Laissez les enfants travailler ensemble pour faire la planification, avec vous seulement impliqué en périphérie pour assurer la sécurité et le plaisir maximum.

11. Journal de la gentillesse familiale. Attachez des feuilles de papier avec un ruban ou ajoutez simplement des feuilles de papier à un classeur. Étiquetez-le " Our Family Kindness Journal " et laissez les enfants le décorer. Vous pourriez commencer par une citation sur la gentillesse, comme celle du dalaï-lama: «Soyez gentil dès que possible. C'est toujours possible. " Puis, remarquez les actes de gentillesse entre vos enfants, et écrivez-les dans le journal, avec la date.

"Brody a aidé Katelyn avec son fort quand il ne cessait de tomber."

"Carlos a partagé le cookie qu'il a ramené de l'école avec Michael."

"Natalya a aidé Yuri à atteindre l'interrupteur. Yuri était tellement content. "

"A l'épicerie aujourd'hui, Evie a suggéré que nous achetions des oranges pour Damian."

Pendant que vous parlez de l'incident, célébrez que la gentillesse a un moyen de réchauffer le cœur des deux personnes – le donneur et le receveur. Bientôt, vos enfants remarqueront les petites gentillesses entre eux et vous demanderont de les enregistrer. Avant que vous le sachiez, ils seront inspirés à plus d'actes de bonté les uns envers les autres.

12. Aidez les enfants à résoudre leurs problèmes sans que personne ne se trompe. Le conflit fait partie de toute relation humaine et les enfants apprennent toujours à gérer leurs émotions fortes. Ainsi, vous pouvez vous attendre à ce que vos enfants se battent entre eux. Notre travail en tant que parents est de résister à prendre parti, ce qui augmente la rivalité fraternelle. Au lieu de cela, enseigner aux enfants des compétences de résolution de conflits saines, comme l'écoute, l'expression de leurs propres besoins sans attaquer l'autre personne, et la recherche de solutions gagnant-gagnant. (Vous voulez plus d'idées sur la façon d'enseigner aux enfants ces compétences? C'est le cœur de mon livre, Parent paisible, frères et sœurs heureux: Comment arrêter les combats et élever des amis pour la vie.)

Et bien sûr, le facteur le plus important pour aider vos enfants à s'entendre est de forger une relation solide avec chaque enfant. Quand chaque enfant sait dans ses os que peu importe ce que son frère reçoit, il y a plus qu'assez pour lui, l'amour fraternel a une chance de s'épanouir. Il y a toujours plus d'amour.