Pourquoi cacher des informations est nuisible à votre santé

Source: Kristina Flour / Unsplash

Garder des informations importantes de votre partenaire, même si l'information vous concerne, peut être nuisible pour votre santé psychologique et physique. L'information se cachant dans une relation s'appelle le tamponnage protecteur . Le nom a du sens – en gardant l'information secrète, vous essayez de protéger votre partenaire en lui cachant des informations que vous jugez nuisibles. L'ancienne signification de la mise en mémoire tampon , avant qu'elle ne se réfère au téléchargement lent de vidéos sur Internet, était d'adoucir un coup ou de diminuer l'impact d'un choc. Les gens s'engagent dans un tampon protecteur pour protéger leurs partenaires ou leurs proches et se protéger.

La plupart des recherches sur le tampon de protection visent à dissimuler des informations et des préoccupations liées à la santé pour protéger un partenaire du stress lié à la connaissance d'un diagnostic ou de symptômes. Par exemple, les gens pourraient cacher leur diagnostic de cancer de leurs proches, peut-être pour éviter de les stresser ou de les accabler de mauvaises nouvelles qu'ils pensent pouvoir gérer par eux-mêmes.

Il y a des avantages et des inconvénients à garder l'information de nos proches.

Les avantages:

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• La mise en mémoire tampon de protection peut être un moyen de vous aider, vous et votre partenaire, si cela signifie qu'il s'inquiète moins.
• La recherche a montré que le maintien de la sévérité d'un diagnostic auprès des patients peut augmenter leur confiance dans leur capacité à se rétablir.

Les inconvénients:

• La mise en tampon de protection entraîne un stress important de la part du gardien du secret. La personne qui garde le secret ne reçoit probablement pas le soutien dont elle a besoin de son partenaire pendant une période où il / elle a le plus besoin de soutien.
• La mise en mémoire tampon protectrice nuit également à la relation. Quand / si le partenaire finit par le découvrir, cela peut nuire à la relation.

La mise en mémoire tampon protectrice va au-delà de la simple conservation des informations relatives à la santé d'un partenaire.

Dans ma propre recherche, j'ai constaté que les étudiants protègent leurs parents en cachant leurs notes ou les préoccupations qu'ils ont à propos de l'adaptation au collège. Si leurs parents sont trop impliqués dans leur vie, ils gardent probablement l'information de leurs parents pour se protéger ainsi que leurs parents. Jusqu'ici, mon équipe et moi savons que les étudiants qui utilisent un tampon protecteur de leurs parents ont un plus mauvais ajustement à l'université en termes d'études et de santé psychologique.

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Drs. Andrea Joseph et Tamara Afifi, de l'Université de Californie à Santa Barbara, ont interrogé des femmes militaires sur la façon dont elles protègent leurs membres des défis auxquels elles sont confrontées chez elles pendant que leurs partenaires sont absents. Ils ont constaté que si les épouses pensaient que leurs maris étaient dans des situations dangereuses en temps de guerre, elles étaient plus susceptibles de garder le stress de la famille pendant le déploiement. Par exemple, si leur mari est dans une zone de combat, ils ne voudront peut-être pas parler longuement du chauffe-eau cassé et des mauvaises notes de leur enfant à l'école, car le mari a beaucoup à craindre dans sa situation actuelle. Bien que cela ait un sens, la mise en mémoire tampon dans le contexte militaire a toujours des répercussions négatives sur la santé physique et mentale des femmes.

Bien sûr, les partenaires gardent d'autres types d'informations les uns des autres, y compris les affaires. D'autres écrivains PT ont averti du danger de garder ces secrets pour le gardien du secret et pour la relation. Carlin Flora écrit: «Il est difficile de peser la douleur que le partage d'un secret pourrait vous causer, vous ou d'autres, contre la douleur de le garder.» Lisez plus de son article ici.

Quel type d'information vous sentiriez-vous à l'aise de garder votre partenaire? Pourquoi voudriez-vous le garder d'eux? S'il vous plaît partager avec nous dans les commentaires ci-dessous.