4 façons importantes de montrer l'amour, identifiées par des personnes divorcées

Récemment, le Wall Street Journal a publié une pièce intéressante d'Elizabeth Bernstein sur le Guide du mariage du divorce . Il traite de la recherche sur le mariage de Terri Orbuch (je fais moi-même cette recherche, dans Happier at Home ), dans laquelle on demandait aux personnes divorcées ce qu'elles avaient appris sur les relations de cette expérience.

Pas étonnant, ils soulignent l'importance de «l'affirmation affective», qui est psychique pour faire des gestes d'amour tels que baiser, tenir la main, faire des compliments et dire «je t'aime». En fait, les gens se sentent plus proches les uns des autres quand ils démontrent régulièrement des sentiments d'amour.

Orbuch rapporte que les personnes divorcées ont identifié quatre manières importantes de montrer leur affection:

1. Combien de fois un conjoint a montré l'amour.

• Sarah Ferguson: Comment peut-elle gagner de l'argent?
• De nouvelles façons de faire le bonheur avec des forces
• Le nouveau SAT (Singles Aptitude Test) – Aidez-moi à le créer
• Une déclaration des droits pour les enfants de divorce
• Pour une personne âgée, Elfe en surpoids, le Père Noël prend soin de lui-même

2. À quelle fréquence un conjoint a-t-il fait en sorte qu'une personne se sente bien dans le genre de personne qu'elle était?

3. Combien de fois un conjoint a-t-il rendu une personne heureuse d'avoir des idées individuelles et des façons de faire les choses?

4. Combien de fois un conjoint a rendu la vie intéressante ou excitante.

• Le problème du désir
• Parenting authentique
• L'érotomanie hante les stars du tennis féminin
• Libération de la honte et le bouddhisme
• Faillite budgétaire d'accouplement

Après avoir lu la recherche d'Orbuch en 5 étapes simples pour prendre votre mariage de bon à grand , dans le cadre de la recherche pour Happier at Home , j'ai pris la résolution de " Baiser le matin, embrasser la nuit ." (Relatif à ma résolution de « Embrasse-toi, embrasse-toi davantage .») Cela peut sembler un peu ridicule d'avoir un emploi du temps pour embrasser mon mari, mais j'ai réalisé que faire de fréquents gestes d'affection et de connexion est très important. Cela me rend définitivement plus heureux.

Cette liste ci-dessus est intéressante pour moi, car elle développe l'idée de montrer de l'affection. Les gens dans une relation ne veulent pas juste se tenir la main, bien que ce soit important; ils veulent se sentir dignes, admirables et intéressants.

C'est très utile pour moi de penser à cela, parce que dans mon projet de bonheur, j'ai tendance à penser davantage à arrêter les comportements négatifs qu'à ajouter des comportements positifs. Par exemple, j'essaie de freiner mes tendances très définies à garder des points , à «parler d'une voix moyenne» comme nous l'appelons dans notre maison, et à essayer de blâmer les choses sur mon mari. (Vous voyez pourquoi je travaille sur ces tendances!)

Pensez-vous que «l'affirmation affective» est importante pour vous, dans votre relation? Quelles sont les façons dont vous montrez régulièrement de l'affection?

Aussi …

• Je viens de rencontrer Adam Gilbert de My Body Tutor en personne – quelle conversation amusante. Si vous êtes intéressé à trouver comment manger plus sainement et à faire de l'exercice plus régulièrement, consultez son site. Beaucoup de super matériel là-bas.

• Aimeriez-vous lancer ou rejoindre un groupe pour les personnes faisant des projets de bonheur ensemble ? Obtenez des informations ici vous pouvez télécharger le " kit de démarrage " pour lancer un groupe ici. Ces groupes ont commencé partout dans le monde.