Est-ce que votre travail vous tue? Vous tue littéralement?

Des recherches récentes indiquent que plusieurs facteurs de stress au travail peuvent provoquer des décès.

Source: Whoismargot / Pixabay

Il est courant d’entendre des gens se plaindre que leur travail les «tue» ou prétendent que la corvée de leur travail «leur aspire», les laissant épuisés, déprimés et léthargiques à la fin de la semaine de travail. Selon une étude récente de Jeffrey Pfeffer, Ph.D. de la Stanford Graduate School of Business, certains types de conditions de travail peuvent en réalité entraîner la mort prématurée. Dans son livre de 2018 intitulé Mourir pour un chèque de règlement: Comment la gestion moderne nuit à la santé des employés et à la performance de l’entreprise – et que nous pouvons faire pour y remédier, Pfeffer présente son étude en méta-analyse sur les types de lieux de travail et les caractéristiques liées au travail décès prématuré et autres problèmes de santé et de santé mentale.

Pfeffer énumère dix facteurs liés au travail qui peuvent avoir une incidence sur la santé et la longévité (Pfeffer 2018, p. 43):

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1. Être au chômage parfois à la suite d’une mise à pied.
2. Ne pas avoir d’assurance maladie.
3. Travailler sur des quarts de travail et aussi travailler de plus longues périodes, par exemple des quarts de dix ou douze heures.
4. Travailler de longues heures par semaine (p. Ex. Plus de 40 heures par semaine).
5. Insécurité de l’emploi (résultant du licenciement ou du licenciement de collègues).
6. Faire face aux conflits ou contagions de la famille au travail et du travail à la famille.
7. Avoir un contrôle relativement faible sur son travail, par exemple sa charge de travail.
8. Faire face à des exigences de travail élevées, telles que la pression pour augmenter la productivité et travailler rapidement.
9. Être dans un environnement de travail qui offre un faible niveau de soutien social (par exemple, ne pas avoir de relations étroites avec des collègues.
10. Travailler dans un environnement où les décisions liées à l’emploi et à l’emploi semblent injustes.

Les recherches de Pfeff sur les effets sur la santé et la santé mentale peuvent avoir des effets aussi nocifs que la fumée secondaire.

Les chercheurs sur le stress ont bien documenté comment le stress (qu’il s’agisse de stress professionnel ou personnel) entraîne une augmentation des niveaux de cortisol dans notre sang et le cortisol est associé à de nombreux types de maux physiques (par exemple, des problèmes cardiaques comme l’hypertension ou certains types de cancer). Alors, quand Jeffrey Pfeffer dit que le stress au travail peut vous mener à une tombe tôt, il ne rigole pas. Et il a les données pour le sauvegarder. J’ai été témoin de cette anecdote quand un de mes collègues a été traqué par un ancien étudiant mécontent. L’étudiante avait même fait tout ce qui était en son pouvoir pour savoir où la fille de mon collègue travaillait à l’école et publiait des photos de celle-ci. Les choses s’étaient tellement détériorées que la police a dû intervenir. Plusieurs mois plus tard, mon collègue a développé un cancer du sein. Elle était en excellente santé jusqu’au moment où l’étudiante a commencé à la suivre. Bien que nous ne puissions pas savoir s’il existait un lien de causalité entre son stress et sa maladie et s’il existait probablement d’autres facteurs étiologiques en plus du stress créé par le harcèlement criminel, il est également bien reconnu que le cortisol a généralement un impact négatif sur la santé physique de la personne.

Je vous recommande fortement de lire le livre de Jeffrey Pfeffer. Il est complet, réfléchi et bien documenté. Il propose de nombreuses stratégies importantes sur la manière dont les employés peuvent reprendre le contrôle de leur propre santé et de leur santé mentale et explique quels facteurs contribuent à créer des lieux de travail sains.

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Références

Pfeffer, J. (2018). Mourir pour un salaire: Comment la gestion moderne nuit à la santé des employés et à la performance de l’entreprise – et à ce que nous pouvons faire, New York: Harper Collins.