4 façons que la rupture pourrait améliorer une relation

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Nous savons tous qu'un mariage évolue avec le temps, mais nous ne réalisons pas toujours que les divorces le font aussi, parfois pour le mieux. Les vieilles rancunes n'ont pas à se prolonger comme des miles de fidélisation; en fait, j'ai rencontré beaucoup de gens qui ont établi des relations positives et pacifiques avec leurs ex-conjoints.

Cette vérité peut déconcerter les amis bien intentionnés ou les membres de la famille qui s'attendent à ce que votre divorce soit une rupture émotionnelle aussi ferme que les termes de votre scission légale. Comme l'a dit un père de deux enfants à San Diego, certains amis ont continué à insister sur le fait qu'il «n'avait pas bougé» 10 ans après sa séparation parce qu'il n'était pas rempli de rancœur à son ex. Mais nos sentiments ne sont pas câblés comme un interrupteur on / off; beaucoup d'anciens couples s'entendent bien mieux une fois qu'ils ne sont plus mariés.

Voici 4 bonnes raisons pour lesquelles une relation pourrait s'améliorer, après le mariage:

1. Vous avez moins besoin d'un ex que d'un conjoint

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Nous attendons des choses différentes d'un conjoint que d'un ex; changer les termes de la relation peut le faire fonctionner plus facilement. Parfois, les espoirs idéalisés de félicité provoquent le chaos quand ils s'effondrent contre la réalité du mariage, ou du moins de ce mariage particulier . Même si nous pensons avoir une vision réaliste et totalement moderne du mariage et que nous n'attendons pas un prince (ou une princesse) sur un cheval blanc, la singularité même de notre seul et unique conjoint met beaucoup de pression sur cette personne pour qu'elle soit juste droit .

Lorsque vous dévalorisez le rôle de cette personne dans votre vie de conjoint à autre chose, les frustrations de longue date peuvent disparaître. Par exemple, je me suis soudainement rendu compte des forces spécifiques de mon mari une fois séparés. Il sortait parfois ma poubelle. Il déménageait ma voiture les jours de nettoyage des rues pour m'empêcher d'obtenir des tickets de parking. Il a fait ces choses pendant que nous étions mariés, mais à l'époque j'étais souvent trop frustré par nos problèmes pour m'en soucier. À présent? J'étais ravi de l'aide. Je croyais son inquiétude à mon égard d'une manière que je ne ressentais pas vraiment lorsque nous étions mariés.

Comme Zsa Zsa Gabor a dit, "Vous ne connaissez jamais vraiment un homme jusqu'à ce que vous l'ayez divorcé."

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Bien sûr, vous êtes les mêmes personnes qu'avant – et vos incompatibilités peuvent bien persister. Mais dans une relation moins enchevêtrée et interdépendante, vous vous heurtez beaucoup moins souvent à eux, ou dans des circonstances si contenues qu'ils n'exercent pas la même influence sur votre vie.

2. Votre Ex pourrait changer

D'un autre côté, vous n'êtes pas exactement les mêmes personnes que vous étiez dans le mariage. «Les gens grandissent et changent de divorce, et vous devez vous tenir au courant de qui ils sont maintenant», dit MJ Murray-Vachon, un travailleur social clinique autorisé en Indiana qui voit des couples et des individus depuis 30 ans.

À la fin du mariage, certaines personnes se détachent d'une carapace qui s'est durcie au fil des ans. Votre ex peut commencer à fonctionner différemment, d'une manière que vous trouvez plus facile à prendre. De plus, une fois que vous vous séparez, votre ex-conjoint a encore vos plaintes dans la tête et peut très bien les aborder seul, travailler plus fort pour montrer un intérêt pour l'art, par exemple, ou finalement garder la voiture remplie de gaz .

En d'autres termes, votre ex-conjoint peut devenir quelqu'un que vous aimez mieux.

3. Vous pourriez changer

Parfois, votre ex reste son même vieux moi, mais vous changez. Vous devenez plus fort, plus indépendant, plus heureux, ou au moins moins en colère. Vous vous sentez enfin libre de vivre votre vie selon vos propres termes, et ce sentiment d'appartenance à votre foyer et à vos jours augmente votre confiance ou votre patience, votre magnanimité ou votre capacité à faire glisser les désaccords.

Certaines personnes trouvent que prendre la responsabilité d'un ancien point de contention change une dynamique. "J'ai vu des cas entiers changer parce qu'une personne a regardé l'autre et a dit, 'Merci d'être un si bon fournisseur toutes ces années.' Ou, une femme se sentait sous-estimée, et l'homme dit: «Je veux juste dire quel excellent travail vous avez fait avec nos enfants», a déclaré l'avocate et médiatrice du Colorado, Beth Henson. "Ne jamais sous-estimer le pouvoir d'un sincère" s'il vous plaît »ou« merci »ou un« je suis désolé. "

Dans ma propre vie, j'ai constaté qu'une fois que nous nous sommes séparés, je pouvais réellement pratiquer certaines des bonnes techniques de communication que les conseillers matrimoniaux insistent toujours. Le chercheur en mariage et psychologue John Gottman dit qu'il peut dire en quelques minutes si un couple va divorcer en fonction de la façon dont ils se parlent. Dans son guide du mariage, Les sept principes pour faire le travail de mariage , il décrit ce qu'il appelle «le quatre cavalier de l'apocalypse» – la critique, le mépris, la défensive et l'obstruction. Ces comportements sont si corrosifs que lorsqu'il voit des couples s'y engager, il voit un divorce dans leur avenir.

Je connaissais ces Four Horsemen par expérience personnelle. Mais une fois que mon mari a déménagé, les cavaliers sont allés avec lui. Ma capacité à communiquer avec bonté a augmenté de façon exponentielle. Si j'étais en colère, je pourrais attendre que je me calme pour dire quelque chose à ce sujet. Je pouvais entendre, pour la première fois, comment une critique «occasionnelle» n'était pas constructive du tout. Je me sentais fier de ma nouvelle capacité à bien communiquer. Je me sentais habile, subtile, mature.

Beaucoup de gens disent que lorsqu'ils éliminent la pression sous-jacente pour accepter des incompatibilités très réelles pour toute la vie, l'expérience quotidienne d'eux est beaucoup moins décourageante, et moins susceptible de déclencher une recrudescence verbale.

4. Vous vous voyez comme des partenaires avec un objectif

Parfois, les anciens époux s'entendent mieux parce qu'ils peuvent se voir plus clairement comme des alliés dans un but stratégique – comme s'occuper de leurs enfants ou garder une entreprise à flot – alors que les époux dans un mariage déclinant peuvent avoir l'impression de s'opposer aux camps. Le simple acte de coopération peut changer notre façon de voir et de traiter un ex.

Il faut du travail pour améliorer continuellement votre divorce, mais cela en vaut la peine. Pour les parents, il y a l'incitation supplémentaire à modeler la compassion pour leurs enfants. Comme une mère à Beacon, NY, a déclaré à propos de sa relation avec son ex, "Nos enfants ne voient pas un mariage, mais une relation amoureuse. Et ils voient ce que c'est quand les adultes qui s'aiment ne sont pas d'accord. "