Mon nouvel ami, le Dr Bernie Siegel, auteur de Love, Medicine & Miracles, et l'un de nos nouveaux bloggeurs sur Owning Pink, pose à ses patients quatre questions clés que je voulais partager avec vous.
4 questions de guérison
1. Veux-tu vivre 100 ans?
Selon Bernie, la réponse à cette question dépend de nombreux facteurs, plus particulièrement, si vous vous sentez en contrôle de votre vie et si vous attendez l'avenir avec espoir ou avec crainte. Inhérent à la réponse à cette question est un message puissant sur votre volonté de vivre. Bien sûr, aucun d'entre nous ne veut vivre une vie prolongée de santé détériorée, mais si nous pouvions vivre jusqu'à 100 ans et nous sentir vital jusqu'à la fin? Ah, il y a la question.
2. Qu'est-ce qui vous est arrivé l'année ou les deux avant votre maladie?
La crise – sous forme de perte d'un être cher, de divorce, de perte d'emploi, de crise financière, de viol, de rêves anéantis et d'autres facteurs de stress de ce type supprime le système immunitaire et nous prédispose à la maladie. Comprendre ce qui peut nous avoir prédisposé à la maladie peut nous aider à guérir.
3. Qu'est-ce que cette maladie signifie pour vous?
Si votre maladie signifie automatiquement la mort ou l'invalidité, vous avez un problème. Mais si vous le considérez simplement comme un appel au réveil, il y a de l'espoir pour une guérison véritable, durable et profonde.
4. Pourquoi avez-vous besoin de cette maladie?
Cette question aide à comprendre les besoins psychologiques auxquels la maladie peut répondre. Depuis que nous sommes enfants, nous apprenons qu'être malade a des avantages. Vous pouvez rester à la maison à l'école, regarder des films, manger de la soupe au poulet, sauter vos corvées, manquer ce gros test. En vieillissant, être malade a encore des avantages. Vous avez une excuse pour ralentir, travailler moins, se dérober aux devoirs de la famille, gagner de la sympathie et même gagner de l'argent sous la forme de paiements d'invalidité. Être malade peut même servir à éviter de suivre vos rêves – un moyen d'éviter de se sentir comme un échec, même.
Si vous pouvez identifier les besoins de votre maladie, vous pouvez faire un remue-méninges pour trouver d'autres moyens plus sains de répondre à vos besoins afin de libérer la maladie et de récupérer votre santé.
Bernie ROCK n'est-il pas? J'adore ces quatre questions, car chacune d'entre elles est essentielle à l'auto-guérison et vous offre l'opportunité, non seulement de mieux comprendre votre processus pathologique, mais aussi de mieux vous connaître.
Avez-vous lutté contre une maladie physique ou mentale? Est-ce que ces questions vous apportent quelque chose? Je vous invite à partager vos idées ici, comme nous en témoignons.
Et si je vous disais que prendre soin de votre corps était la partie la moins importante de votre santé? Regardez ma conférence TEDx ici pour apprendre la partie la plus importante.
Tenir un espace pour tout ce qui peut arriver,
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Lissa Rankin, MD: Fondatrice de OwningPink.com, Pink Medicine Revolutionary, conférencier motivateur et auteur de What's Up Down There? Questions que vous demanderiez seulement à votre gynécologue si elle était votre meilleur ami et art d'encaustique: Le guide complet pour créer des beaux-arts avec de la cire.
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