Est-ce que votre adolescent s’envole dans les fureurs, les portes claquées ou les murs perforés?
Oui, les adolescents sont de mauvaise humeur. (Voir Les voix négatives à l’intérieur de la tête de votre adolescent ) Avant de nommer votre enfant avec des problèmes de colère, posez-vous la question suivante: Puis-je être la cause des crises de colère de mon enfant?
Si souvent dans mon bureau de psychothérapie, je vois des parents bien intentionnés et aimants faire des commentaires brisants à leurs adolescents. Je suis sous le choc alors que les parents hontent, critiquent ou blâment leurs enfants, leur jettent des frustrations et disent des choses qu’ils ne diraient jamais à un autre adulte.
Donc, avant d’engager un thérapeute, demandez-vous si vous êtes coupable des crimes suivants:
1. Critique
Personne ne prospère dans un environnement critique. En critiquant constamment vos enfants, ils se sentent comme des échecs. Les mots des parents sont puissants et ont un impact sur l’identité évolutive d’un adolescent. Les adolescents peuvent agir durement, mais ils ont un sens très fragile de soi. Règle d’or: Ne dites jamais rien à votre enfant que vous ne voudriez pas que quelqu’un vous dise.
2. Conseil non sollicité
Les conseils non sollicités se retournent presque toujours contre les adolescents. Surtout quand des conseils sont donnés avec une directive intégrée, telle que “Vous devez le faire … ” Les adolescents passent la majeure partie de leur vie à être commandés par des adultes. Les conseils non sollicités augmentent probablement le défi et sapent la confiance.
3. Comparaison
Est-ce que quelqu’un aime réellement être comparé négativement aux autres? Si vous commencez une phrase avec « Pourquoi vous ne pouvez pas être comme… » croyez-moi, vous venez de blesser votre enfant. Une telle blessure est souvent à l’origine de la colère des adolescents envers leurs parents. De nombreux adolescents se sentent attaqués lorsque leurs parents les comparent à leurs pairs ou à leurs frères et sœurs. Cela sape également leurs relations entre pairs / frères et sœurs et augmente la tension émotionnelle.
4. Victimiser
Personne n’a dit que la parentalité serait facile. Pourtant, beaucoup de parents font un passe-temps de se plaindre de leurs enfants. Ils se lamentent, se lamentent, se martyrisent eux-mêmes des amis ou des parents, chez eux et en public. Une telle négativité affaiblit le leadership d’un parent et engendre un environnement toxique. C’est aussi un terrible modèle de rôle. Si vous vous plaignez de votre enfant, votre enfant se plaindra de vous, et c’est une impasse pour tout le monde.
5. Auto-Agrandissement
Cela vous semble-t-il familier: “Quand j’avais ton âge, bla, bla, bla” Se vanter de ton fils envoie le message: “Tu devrais être comme moi.” ils ne veulent pas être comme toi; ils veulent leur propre identité. De plus, l’agrandissement de soi transmet l’arrogance et l’insécurité, ce qui vous rend ennuyeux pour tout adolescent.
Ces trois outils parentaux puissants ne vous laisseront jamais tomber:
1. Écoutez (plus que vous parlez)
L’écoute est la guérison; c’est la base de toutes les thérapies de conversation. Les adolescents qui sentent que leurs parents écoutent et apprécient leurs opinions sont plus coopératifs et moins provocants. Essayez cette suggestion simple, écoutez votre enfant sans jugement, sans références personnelles, sans conseils et surveillez de près les réactions de votre enfant. Les chances sont qu’il ou elle partagera plus et se sentira plus à l’aise de se tourner vers vous pour le soutien.
2. Célébrez qui ils sont (pas qui vous voulez qu’ils soient)
Les enfants ont soif d’attention. Peu importe à quel point ils apparaissent, ils veulent désespérément l’approbation de leurs parents. Trouvez un moyen de mettre en valeur les forces de votre enfant. Et s’ils échouent, ne vous engagez pas dans “Je vous l’avais dit.” Les adolescents se sentent assez mal lorsqu’ils échouent, ils n’ont pas besoin de la désapprobation des parents pour augmenter leur fardeau. Faites-vous de votre mieux pour féliciter les efforts de votre enfant, quel que soit le résultat. Cela diminuera leur niveau de stress et augmentera leur estime de soi.
3. Comportements attentifs du modèle (soyez le changement que vous voulez voir)
Mener par l’exemple. Les enfants intériorisent le mode de communication de leurs parents et leurs habitudes. J’ai vu des parents reprocher à leurs enfants des comportements qu’ils modélisent eux-mêmes. En d’autres termes, si vous êtes impatient, votre enfant est plus susceptible d’être impulsif. Si vous intimidez votre enfant, votre enfant finira par devenir un agresseur. Ne blâmez pas le miroir pour votre réflexion. Nettoyez votre acte et votre enfant aussi. En fin de compte, les parents attentifs élèvent des enfants conscients.
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