Récemment, lors d’un atelier sur le rôle parental, une mère a décrit une interaction avec son fils adolescent: chaque jour, je conduis mon fils de 15 ans à l’école. Tout le long du trajet, il est assis avec cette tête baissée et ses écouteurs allumés. Si je lui pose une question ou si j’essaie de lui dire quelque chose, ma bombe à retardement pour adolescents se déclenche. Je pouvais parler avec lui de tout. Je ne sais plus comment lui parler. “Tous les parents hochèrent la tête en signe d’accord. Et puis, en choeur, ils ont demandé: “Pourquoi est-ce ainsi?”
Les années d’adolescence concernent les enfants qui se séparent de leurs parents et deviennent indépendants. Ils se préparent à sortir dans le monde. Cela fait en réalité partie du processus naturel qui commence à la naissance. Il est lié à un enfant de deux ans qui dit non à tout, à affirmer son individualité, ou à un pré-écolier fougueux qui s’exclame: «Tu n’es pas le patron de moi.» L’enfant déclare en paroles et en actes: . Ce besoin est urgent pour les adolescents et crée une énorme friction dans la relation parent / enfant.
La séparation et l’indépendance sont souvent obtenues par l’agression, y compris la grossièreté verbale et parfois physique. (Lorsqu’on leur demande ce qui rend leurs enfants fâchés, les parents répondront à l’unisson: «Tout ce que je fais ou dis le déclenche.») Si vous gardez à l’esprit ces problèmes de développement et voyez les conflits avec votre adolescent et ses comportements difficiles, plutôt que comme une lutte de pouvoir, un signe de son rejet de vous ou un mauvais enfant, vous survivrez à cette épreuve sur un pied d’égalité. Soyez conscient aussi que même si les adolescents peuvent sembler si matures à certains moments, ils ne sont pas complètement développés. Le lobe frontal de leur cerveau qui régule la maîtrise de soi n’est pas complètement développé (cela se produit au milieu des années vingt). Par conséquent, ils sont toujours impulsifs et ne peuvent pas toujours penser et agir raisonnablement.
Il est important de garder à l’esprit que les troubles psychologiques et émotionnels de l’adolescence sont alimentés par les hormones de la puberté qui provoquent des émotions intenses dans les montagnes russes et provoquent des fusions extrêmement courtes chez les adolescents.
La façon dont vous communiquez avec votre adolescent et vos actions jouent un rôle majeur dans le résultat. Voici quelques approches utiles pouvant mener à des résultats plus positifs:
Reconnaissez ses émotions. Si vous lui dites qu’elle ne peut plus jouer à des jeux vidéo et qu’elle dit: «Je ne peux pas vous supporter», concentrez-vous sur sa colère et reconnaissez-la: «Je peux voir que vous êtes en colère, vous aimeriez continuer à jouer “Fixez alors une limite,” Ces mots sont blessants. C’est bien d’être en colère, mais vous devez dire: “Je suis vraiment en colère” et nous pouvons parler de vos sentiments. ”
Écoutez ses demandes. Les adolescents font constamment pression pour plus de libertés: “Je veux sortir avec mes amis plus tard” ou “Je veux me faire tatouer” sont des cris de bataille. Si vous dites non immédiatement, l’adolescent se sentira enragé que vous ayez tout le pouvoir. Plutôt que de réagir: “Quoi? Êtes-vous fou? “Ou dire non immédiatement, ouvrez un dialogue. Vous pouvez dire: “Je vous entends. Vous voulez rester plus tard que vous l’êtes. Nous devons en parler davantage. “Si vous n’êtes pas d’accord avec une demande, essayez ceci: reformulez les problèmes; “Nous avons un problème. Vous voulez aller au centre commercial. Vous avez un rapport dû demain. C’est mon travail de m’assurer que vous faites votre travail pour l’école. Que devons-nous faire? “Votre enfant sentira que son souhait est reconnu, et il a un certain pouvoir parce qu’il est impliqué dans la résolution de problèmes.
Respectez la vie privée de votre enfant. Les adolescents voient souvent leur chambre comme leur château et la connectent à leur individualité. Il est préférable d’établir une politique familiale selon laquelle les membres frappent à la porte et ne pénètrent pas dans les chambres les uns des autres. Marcher sans prévenir mène à des batailles inutiles. Les adolescents se sentent également très protecteurs de leurs biens, il est donc toujours conseillé de demander à emprunter quelque chose et d’éviter de traverser les choses de votre enfant.
Évitez de infantiliser votre adolescent. Les adolescents ont une réaction allergique au bébé. Elle veut sentir que tu respectes le fait qu’elle n’est plus ton petit bébé et qu’elle peut prendre soin d’elle-même. Tout soupçon de bébé la rendra livide et elle criera: “Je n’ai pas besoin de vous.” S’il lui faut un projet scientifique, elle peut vous demander de courir immédiatement et de lui demander des affiches. Il est préférable de ne pas intervenir et de réparer quelque chose pour votre enfant sans lui demander son aide.
Évitez de critiquer chacun de ses gestes. Les adolescents se sentent peu sûrs et détestent se sentir contrôlés. Par conséquent, il est préférable d’éviter de donner à votre enfant une liste infinie d’instructions, de lui faire des aboiements ou de lui lancer une critique. Parler de manière respectueuse est recommandé à toutes les personnes, mais pour un adolescent qui se sent facilement insulté, et chacun éprouve chaque critique comme un coup porté à son estime de soi, il est préférable de choisir ses mots avec soin.
Passez du temps avec votre adolescent. Même si votre adolescent semble constamment vouloir se distancer et vous repousse sans cesse, elle veut toujours votre amour et votre attention. Même si elle ne sera pas très présente et ne voudra pas beaucoup d’interaction, essayez d’établir quelques routines familiales. Si elle aime jouer à des jeux, installez-vous une heure ou deux sur une nuit spécifique pour une soirée de jeux en famille. Faufilez-vous dans un dîner de pizza ou allez au magasin de beignets pour vous donner quelques instants pour vous rattraper.
Mettre en place une réunion hebdomadaire. Les adolescents sont allergiques à parler d’applications universitaires ou d’autres responsabilités majeures. Un parent peut se sentir anxieux lorsque les jours passent, une date butoir approche et rien ne se fait. Établir un temps précis pour une courte réunion une fois par semaine afin de travailler sur une question importante telle que les applications universitaires réduira votre anxiété et réduira le sentiment que vous devez le harceler pour obtenir quelque chose.
