Aider les adolescents et les enfants à faire face au tournage en Floride

Aider votre enfant à se sentir aimé est l’un des moyens les plus efficaces de vous aider.

Source: Chad Madden / Unsplash

La semaine dernière, une fusillade survenue à l’école secondaire Marjory Stoneman Douglas, à Parkland (Floride), a fait 17 morts et 14 blessés aux mains d’un autre élève.

Ceux qui survivent à ces événements tragiques et à leurs proches seront à jamais changés par cet acte de violence insensé. Les scores les plus importants seront indirectement touchés, même s’ils ne connaissent personne qui soit blessé ou ne vivent pas près du lieu de l’incident, alors que les informations circulent dans les médias et dans les relations avec leurs foyers et leurs communautés. Au Humanitarian Disaster Institute, nous avons mené des études auprès de survivants de la fusillade dans tout le pays et nous avons constaté qu’il existe de nombreuses manières pratiques de côtoyer les victimes et de les aider à traiter, faire leur deuil et guérir après une tragédie.

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Que les adolescents et les enfants subissent personnellement des actes de violence de masse, les aient vus à la télévision ou en aient entendu parler par leurs pairs ou des adultes, ils peuvent devenir effrayés, confus et peu sûrs. Pour cette raison, il est important que les parents et les soignants soient informés, reconnaissent les signes de réactions au stress et apprennent comment mieux aider les adolescents et les enfants à faire face à leur réaction émotionnelle.

Reconnaître les signes

Pour de nombreux adolescents et enfants, les réactions à la violence de masse sont des réactions normales à des événements anormaux. Mais certaines réactions peuvent indiquer la nécessité d’une aide supplémentaire. Les signes à surveiller incluent des changements majeurs dans les habitudes de sommeil (y compris des difficultés à s’endormir, des cauchemars fréquents ou un sommeil excessif); changements de tempérament; et même la nervosité et une anxiété accrue ou des changements dans le jeu. Ceux-ci indiquent qu’un soutien supplémentaire est nécessaire.

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Le risque de subir une détresse psychologique augmente avec les circonstances. Les adolescents et les enfants à risque plus élevé comprennent ceux qui sont directement exposés à un traumatisme de masse, y compris ceux qui ont été évacués pour observer les blessures ou la mort d’autres personnes, qui ont subi des blessures ou qui craignent pour leur vie. Les personnes qui ont perdu leur famille ou leurs amis, celles qui subissent encore des facteurs de stress tels que des situations temporaires ou les enfants qui perdent le contact avec leurs amis, les enseignants et les réseaux sociaux courent également un risque accru de conséquences à long terme.

Étapes pour rassurer émotionnellement les enfants

Fournir un environnement aussi sûr et calme que possible. Rappelez-vous que leurs réactions sont souvent influencées par le comportement, les pensées et les sentiments des adultes qui les entourent. Ne traitez jamais votre adolescent ou votre enfant comme un pair et attendez d’eux qu’ils traitent vos émotions aussi bien que les leurs. Cherchez plutôt le conseil avisé d’amis ou de conseillers professionnels afin que vous puissiez soutenir convenablement les enfants dont vous avez la charge. Prendre des mesures pour rétablir votre routine quotidienne pour le travail, l’école, les jeux, les repas et le repos. Impliquez les adolescents et les enfants en leur donnant des tâches ou des tâches spécifiques pour les aider à sentir qu’ils aident à restaurer la vie familiale et communautaire et assurez-vous de louer et de reconnaître les comportements responsables.

Ne pas pousser les enfants et les adolescents à partager leurs pensées et leurs sentiments à propos de l’incident. Sois patient; Ce n’est pas grave si cela leur prend du temps pour discuter de ce qu’ils traversent. Si un jeune enfant a de la difficulté à exprimer ses sentiments, colorier, dessiner, raconter une histoire ou jouer avec des animaux en peluche peut être un bon début de conversation. Il est également important de renforcer les bons souvenirs en prenant le temps de faire quelque chose de positif ensemble. Pendant que vous attendez qu’ils s’ouvrent, faites-leur savoir que vous et les autres serez là pour écouter quand ils seront prêts à parler.

Surveiller et limiter leur exposition aux médias. La couverture médiatique liée à une catastrophe peut susciter la peur et la confusion et susciter l’anxiété chez les adolescents et les enfants. Cela est particulièrement vrai pour les actes de violence à grande échelle. Surtout pour les jeunes enfants, des images répétées d’un événement peuvent leur faire croire que l’événement se répète encore et encore. Si les adolescents et les enfants sont autorisés à regarder la télévision ou à utiliser Internet, les parents devraient être avec eux pour encourager la communication et fournir des explications. Les parents devraient également surveiller les médias sociaux de leur enfant, car ils pourraient être davantage exposés à des informations incorrectes et à des commentaires furieux et induisant la peur.

Passez du temps avec vos adolescents et vos enfants. Embrasse-les et sois là pour eux, surtout au coucher. Votre présence, même si vous ne savez pas quoi dire, peut aider les adolescents et les enfants à se sentir plus en sécurité. Aider votre adolescent et votre enfant à se sentir aimés est l’un des moyens les plus efficaces de vous aider. Si vous avez essayé de créer un environnement rassurant en suivant les étapes ci-dessus, mais que votre adolescent ou votre enfant continue à manifester un stress qui s’aggrave avec le temps ou interfère avec le comportement quotidien, consultez son médecin traitant , ou un membre de confiance du clergé.

Dr. Jamie D. Aten est le fondateur et directeur exécutif du Humanitarian Disaster Institute à Wheaton College, où il contribue au lancement d’une nouvelle maîtrise en leadership humanitaire et en cas de catastrophe. Il est co-auteur du manuel du ministère des catastrophes et co-rédacteur en chef de la psychothérapie orientée vers le spirituel. Suivez-le sur twitter @drjamieaten.