5 clés pour gérer la famille jugée et opiniâtre

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"Quand obtiendrez-vous un vrai travail?"

"Pourquoi élevez-vous vos enfants comme ça?"

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Les réunions de famille sont souvent des moments où l'on doit traiter avec des parents de jugement et opiniâtre. Ces personnes peuvent présumer qu'elles «savent mieux» quand il s'agit de comment vous devriez vivre votre vie, même si vos choix en tant qu'adulte sont raisonnables *. Comment pouvez-vous gérer efficacement les relations difficiles qui insistent pour imposer leurs points de vue? Ci-dessous sont cinq clés importantes, avec des références de mon livre (cliquez sur le titre): "Comment communiquer efficacement et gérer les gens difficiles". Tous les conseils ci-dessous ne s'appliquent pas nécessairement à votre situation particulière. Utilisez simplement ce qui fonctionne et laissez le reste.

1. Définir des frontières diplomatiquement

Quand un parent insiste pour vous imposer son opinion, répondez avec assurance et diplomatie avec des affirmations «je» et «ça». Par exemple, si quelqu'un vous dit: "Quand allez-vous vous installer?" Répondez avec n'importe quelle combinaison de ce qui suit:

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"Je préfère me concentrer sur d'autres priorités en ce moment."

"Je préfère ne pas avoir d'attachements en ce moment."

"Il est important pour moi de prendre le temps dont j'ai besoin avant de m'installer."

"Ça ne marche pas pour moi de m'installer tout de suite."

"Je me suis promis de m'établir avant de m'installer."

Ce que ces énoncés "I" et "It" ont en commun, c'est qu'ils sont plus difficiles à désapprouver. Après tout, vous exercez simplement votre propre choix en tant qu'adulte. Si un parent insiste pour vous griller, évitez de vous mettre sur la défensive en vous engageant dans des arguments ou des justifications. Dites, brièvement et succinctement, que «c'est mon choix». Répétez les courtes phrases «je» et «ça» jusqu'à ce que le parent difficile abandonne.

2. Dire: "Merci" de mettre fin au sujet

Un moyen efficace d'arrêter les conseils non sollicités consiste simplement à dire «merci» d'un ton ferme. C'est une manière polie et pourtant puissante d'indiquer que vous ne souhaitez plus discuter de la question. Vous pouvez utiliser «merci» dans le cadre d'une déclaration diplomatique et / ou assertive. Par exemple:

"J'apprécie votre contribution. JE VOUS REMERCIE."

"Je suis d'accord avec la façon dont les choses sont, mais MERCI."

"Je suis content de ma décision en ce moment, mais MERCI."

Combien de temps un parent opiniâtre peut-il suivre son jabber si vous continuez à dire «merci»? Probablement pas beaucoup.

3. Changer le sujet

Si un parent têtu ne prend pas vos allusions diplomatiques, et continue à poursuivre un problème indésirable, prenez le contrôle de la situation en changeant le sujet. Vous pouvez le faire facilement en posant des questions d'une nature complètement différente au parent (choisissez un sujet dont il aimera parler). Ou, si vous êtes dans un environnement de groupe, posez votre question à quelqu'un d'autre. Couper le flux de conseils non sollicités, et rediriger l'attention.

4. Changez le sujet avec un allié

Ces conseils fonctionnent bien dans les réunions de groupe. Si vous prévoyez à l'avance qu'un parent opiniâtre vous rendra la vie difficile, prenez des dispositions avec un membre de la famille empathique (un «allié») à l'avance. Lorsque le parent de jugement commence à pontifier, demandez à votre allié d'interrompre et de commencer un nouveau sujet, ou vous pouvez entamer une conversation différente avec l'allié.

Devriez-vous demander l'aide de votre allié pour affronter directement l'individu difficile? Peut-être dans certaines circonstances, surtout si l'allié a de la crédibilité aux yeux du parent difficile. En général, cependant, il est préférable de simplement changer de sujet, et laisser l'opinion du parent de jugement s'évanouir dans l'air.

5. Si tout le reste échoue, marchez loin et gardez une distance saine

Toutes les personnes difficiles ne valent pas la peine. Votre temps est important et votre tranquillité d'esprit est une priorité. Face à une relation extrêmement négative, dites simplement que vous devez partir, et faites votre sortie diplomatiquement. Si vous êtes à une réunion de famille, gardez une bonne distance en passant le plus clair de votre temps avec d'autres membres de la famille dans un espace séparé. Réfléchissez à deux fois avant de vous obliger à interagir avec le parent de jugement.

Si vous vous trouvez face à des membres de la famille difficiles ou d'autres personnes difficiles, il existe de nombreuses stratégies et compétences que vous pouvez utiliser pour aider à restaurer le respect et la coopération. Dans mon livre (cliquez sur le titre): «Comment communiquer efficacement et gérer les gens difficiles», vous apprendrez comment garder votre calme, comment être proactif plutôt que réactif, comment établir des limites, les clés d'une communication efficace dans vos relations personnelles. sept types de pouvoir que vous pouvez utiliser pour forcer la coopération.

Aussi disponible (cliquez sur le titre):

"Êtes-vous trop gentil? Comment gagner l'appréciation et le respect "

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Preston Ni, MSBA est disponible en tant que présentateur, animateur d'atelier et coach privé. Pour plus d'informations, écrivez à [email protected], ou visitez www.nipreston.com.

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* Cet article est destiné aux lecteurs dont les choix de vie adulte raisonnable sont jugés. Dans les situations où un préjudice manifeste est causé à soi-même ou à autrui, une intervention peut être nécessaire.