Comme avec beaucoup de choses, apprendre à discuter correctement avec quelqu'un que vous aimez est une compétence que vous pouvez développer. Il y a une bonne et une mauvaise façon de le faire. Beaucoup de couples ont du mal à apprendre à se battre équitablement. Voici quelques règles de base:
• Le premier à devenir fou perd. Vous ne pouvez vraiment rien résoudre quand vous êtes en colère. Donc, si vous avez une torsion de votre culotte, donnez-vous du temps pour vous calmer avant de dire à votre compagnon d'amour ce qu'il a fait pour vous punir (cette fois-ci). Se mettre en colère contre quelqu'un et se venger d'eux ne fait que repousser les vrais sentiments et faire que l'autre se détache.
• Ne criez jamais. Crier est une forme d'abus, pure et simple. Si votre compagnon se recroqueville intérieurement chaque fois que vous élevez votre voix, vous l'utilisez pour le contrôler. Ce n'est pas juste ou gentil, et cela va déchirer votre relation. Garder vos émotions contenues peut être très difficile quand vous êtes contrarié, mais vous devez comprendre que lorsque vous criez sur quelqu'un, vous le battez verbalement. N'essayez jamais d'intimider votre compagnon – et l'intimidation est quelque chose que vous pouvez faire sans dire un mot, aussi.
• Évitez de menacer la relation. Dire que vous voulez rompre – quand ce que vous voulez vraiment, c'est arriver à votre guise – pourrait vous laisser dormir seul la nuit. Chaque problème dans la relation ne peut pas être un briseur de relation. Dans un lien engagé, il est acceptable d'être en désaccord avec votre partenaire. La clé est de voir vos désaccords comme des différences, dont beaucoup peuvent être résolues. Essayez de dire à votre partenaire: «Cela me met mal à l'aise.» Cela fonctionnera beaucoup mieux que de dire «J'ai fini».
• Dites la vérité. L'exagération, les observations incorrectes, et certainement un mensonge direct (nuances blanches à légèrement plus foncées) ne changeront rien aux choses ou amélioreront la nature de votre relation. Dites toute la vérité dès que vous le pouvez. La confiance est le fondement de l'amour. Sans cela, vous êtes sur un terrain relationnel fragile.
• Si vous devez des excuses, donnez-le. Si vous ne parvenez pas à dire «Je suis désolé», vous ne pourrez pas avoir de relation réussie avec qui que ce soit. Finalement, vous allez accidentellement marcher sur les orteils de votre partenaire ou vos propres sentiments seront blessés. Les mauvais mots s'échapperont, vous oublierez une date importante, ou vous vous comporterez de façon inappropriée d'une manière ou d'une autre. À ce stade, la meilleure chose que vous pouvez faire est de dire: «Oups, je suis désolé, je ne le pensais pas, et cela ne se reproduira plus.» Si vous ajoutez, «Que puis-je faire pour compenser ça? "vos excuses seront complètes.
Les désaccords font partie de la communication et font partie de la vie. Reconnaître que les deux parties peuvent exprimer leurs opinions divergentes – plutôt que de s'attendre à ce que l'autre ressente toujours la même chose – est le signe d'une relation mûre et stimulante. À long terme, les différences peuvent rendre la conversation plus intéressante et plus intime. Avoir quelqu'un d'accord avec tout ce que vous ressentez peut enlever une partie du mystère de la vie.
