5 façons d'être plus authentique sur les médias sociaux

Source: Unsplash, Creative Commons zéro

En psychologie, le terme «gestion des impressions» est utilisé pour décrire comment nous allons choisir comment nous nous présentons publiquement. La plupart d'entre nous peuvent se rapporter à l'idée d'avoir deux commandes concurrentes:

(A) pour afficher notre meilleur auto

(B) pour être authentique, et le garder réel.

Voici cinq conseils pour créer une impression positive et être authentique sur les médias sociaux.

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1. Photos authentiques.

Récemment, un membre de la famille horrifiée m'a envoyé quelques photos qui montraient que son amie était visiblement en train de photographier son nouveau-né. Ne pas photoshop photoshop de votre bébé, ou utiliser une photo de profil d'il y a 10 ans.

Si vous êtes en vacances de rêve, postez occasionnellement des photos des aspects les moins rêveurs de celui-ci, par exemple, être coincé dans une longue ligne, ou détritus à un point de repère célèbre. Personne n'aime les gens qui ne cessent de se plaindre et de se plaindre sur les réseaux sociaux, mais essayez de présenter les aspects positifs et négatifs de vos expériences d'une manière équilibrée, c'est un reflet fidèle de la réalité.

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2. Cultiver une attitude de plaisir authentique dans le plaisir des autres.

Mon collègue bloggeur Toni Bernhard m'a présenté le concept bouddhiste de Mudita- ressentant de la joie pour les autres qui sont heureux. Mudita est un antidote à l'envie.

Puisque vos actions influencent vos pensées et vos sentiments, une façon de cultiver Mudita est de l'exprimer sur le plan comportemental. Par exemple, lorsqu'un ami Facebook publie quelque chose de bien qui se passe pour lui, au lieu de simplement cliquer sur le bouton «j'aime», écrivez un commentaire de 1 ou 2 phrases qui est un peu plus personnel.

Ne soyez pas faux dans le sens d'écrire quelque chose de gentil quand vous bouillonnez d'envie, mais développez votre Mudita en l'exprimant avec un commentaire personnalisé plutôt que quelque chose de générique.

https://www.psychologytoday.com/blog/turning-straw-gold/201107/4-qualities-mind-alleviate-suffering

3. Soyez clair sur ce que vous utilisez pour les médias sociaux.

J'ai récemment lu un commentaire d'une entreprise (dont j'adore le produit) dans lequel ils ont admis qu'ils regardent le compte Twitter d'un candidat avant de regarder le CV de celui-ci.

Pour les médias sociaux qui sont publics, comme Twitter, réfléchissez à comment vous pouvez être à la fois authentique et laisser une bonne impression sur ceux qui jettent un coup d'œil sur vos tweets. Par exemple, comment pouvez-vous montrer que vous êtes curieux et intéressé par la pointe de votre industrie? Comment pouvez-vous montrer que vous avez une bonne attitude? Comment pouvez-vous montrer que vous soutenez les autres?

Pensez aux caractéristiques qui sont susceptibles d'être les plus importantes pour les personnes qui embauchent pour des emplois dans votre domaine particulier. Cela pourrait être quelque chose de votre connaissance de la technologie à un intérêt pour la justice sociale, en fonction de votre domaine. Là où ces qualités très appréciées correspondent à vos forces réelles, assurez-vous de les exposer.

Il y a des coûts psychologiques à être faux, alors ne soyez pas faux, mais montrez les forces importantes que vous avez.

4. Jumeler l'autopromotion avec l'expression de la gratitude envers les autres.

Plusieurs fois, quand les gens partagent socialement des choses positives qui se passent pour eux, c'est parce qu'ils sont excités, plutôt que parce qu'ils essaient de convaincre ou de convaincre le lecteur de quelque chose. Une façon de rendre ces types d'actions plus prosociales est d'ajouter une note sur la façon dont vous vous sentez reconnaissant envers les autres. Par exemple, "Je viens de passer l'examen du barreau. Se sentir reconnaissant pour tout l'amour et le soutien que j'ai reçu. Cela a été un effort d'équipe. "

5. Maintenez un équilibre entre le partage personnel et le partage de choses intéressantes, utiles ou humoristiques.

Les gens utilisent les médias sociaux, en particulier Facebook, parce que c'est un moyen facile de suivre ce qui se passe dans la vie des amis et de la famille. Une autre raison pour laquelle les gens utilisent les médias sociaux, c'est parce qu'il est agréable de lire du contenu que d'autres personnes affichent qui est intéressant, utile ou humoristique.

Nous connaissons tous des personnes qui deviennent parents et ne partagent rien d'autre que des photos de leurs enfants pour les cinq prochaines années. Cela peut être un peu insensible compte tenu de la forte proportion de personnes qui traversent des luttes de fertilité et des fausses couches, etc. Essayez de mélanger votre partage social afin que vous sachiez ce qui se passe pour vous et que vos amis et votre famille se connectent. avec un contenu drôle ou utile et surprenant, qui égayera leur journée.

Qu'est-ce qui rend ce conseil plus authentique? Nous avons tous plusieurs côtés à nous. Afficher une gamme des choses qui vous intéressent (plutôt que de simplement vos photos d'enfants / photos de voyage / photos de nouvelles maisons), montre plus de vous-même et permet aux gens de connaître différents aspects de vous.

Être «parfaitement» pro-social sur les médias sociaux est plus facile à dire qu'à faire.

Même si je suis celui qui donne le conseil ci-dessus, j'admettrai que j'ai du mal à toujours suivre ces suggestions. Ne soyez pas trop dur avec vous-même si parfois vous tombez dans des pièges de trop d'auto-promotion, présentant une vision déséquilibrée d'une expérience, ou exerçant des actions exagérées sur un sujet particulier. Ayant une certaine conscience de quand vous faites ceci ces choses vous met loin devant les gens qui font aveuglément des faux médias sociaux de médias et ne considèrent même pas ou ne se soucient pas de l'impact de leur comportement sur d'autres.

HT: Le sujet de cet article a été inspiré par un article récent du Dr Guy Winch – Les 7 habitudes de personnes vraiment authentiques.

Source: Auteur

A propos de l'écrivain

Le Dr Alice Boyes est l'auteur de The Anxiety Toolkit (Perigee / Penguin Random House, 2015).

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