L'American Psychological Association, avec l'aide de la Première Dame Michelle Obama, a lancé une campagne pour encourager les Américains en difficulté à se faire soigner pour des problèmes de santé mentale. De plus, cette initiative vise à mettre fin à la stigmatisation associée aux problèmes de santé mentale. À cette fin, la campagne exhorte les gens à surveiller 5 signes que quelqu'un souffre et peut avoir besoin d'aide. Elles sont:
1. Un changement de personnalité. Si quelqu'un agit comme une personne très différente, ou ne pas agir ou se sentir comme soi-même, c'est un signe d'avertissement.
2. Anxiété inhabituelle, colère ou humeur changeante. Les changements importants dans les émotions sont une cause d'alarme, surtout s'ils sont persistants.
3. Retrait social et isolement. Si une personne «ferme» socialement, annule ses engagements sociaux ou passe trop de temps seule, c'est un sérieux signe d'avertissement de problèmes de santé émotionnelle ou mentale.
4. Manque de soins personnels ou de comportements à risque. Les personnes ayant des problèmes de santé mentale perdent souvent de la considération pour leur santé et leur bien-être, en adoptant des comportements à risque comme la consommation d'alcool et de drogues. De plus, un manque d'hygiène ou un manque d'intérêt pour l'apparence peut être révélateur d'un problème de santé mentale.
5. Un sentiment de désespoir ou de sentiment accablé. Les difficultés de santé mentale amènent souvent les gens à abandonner – à avoir l'impression que la vie est trop dure ou qu'ils ne se sentiront plus jamais «normaux».
Ces signes avant-coureurs, particulièrement lorsqu'ils se produisent ensemble, indiquent qu'il est temps d'agir – pour vous ou pour les autres. Réalise que tu n'es pas seul. Beaucoup d'Américains souffrent de problèmes de santé mentale à un moment ou un autre. Demandez l'aide d'un conseiller professionnel agréé ou communiquez avec un médecin ou votre association locale de santé mentale.
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