6 bonnes raisons peuvent blesser vos sentiments

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C'est inévitable. Les gens vont blesser vos sentiments. Même des gens sympas. Même les gens qui vous aiment. La nuit dernière, après plusieurs heures sur Pinterest et un voyage dans un magasin de décoration, j'ai éteint nos décorations de cheminée. J'avais essayé de faire des changements avant, mais c'est une cheminée d'angle, maladroite et profonde, donc ça a été la même chose pendant neuf ans. Ce matin, admirant mon travail, j'ai demandé à mon mari ce qu'il pensait. Il a dit: "C'est mieux. Je voulais cette poterie depuis que nous y avons emménagé.

Je me suis dit: "Quoi? Il a détesté la poterie sur la cheminée pendant tout ce temps et il n'a jamais rien dit. Comment cela peut-il être? Il exprime son opinion sur d'autres choses. "

Cela peut sembler une petite chose, mais ses commentaires blessent mes sentiments.

Quand je me suis mis au travail, toujours contrarié, j'ai essayé de penser à la raison pour laquelle les gens disent des choses qui sont blessantes, surtout quand elles semblent hors de leur caractère. Je tiens à préciser une chose: je ne parle pas de personnes abusives , mais plutôt de personnes généralement bien intentionnées.

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Voici ce que j'ai trouvé:

1. Les gens disent des choses sans réfléchir. Quand il a vu qu'il avait blessé mes sentiments mon mari a essayé de récupérer: "Je ne sais pas pourquoi j'ai dit ça. Ça a juste sauté. Je suis désolé. "J'ai fait la même chose, en laissant échapper des choses sans penser à la façon dont l'autre personne pourrait recevoir les commentaires.
2. Les gens ne savent pas quel genre de commentaires vous voulez. Je n'avais pas précisé quel type de feedback je voulais. En fait, je voulais des commentaires positifs – et je ne voulais surtout pas critiquer mes efforts de décoration précédents. Mais il ne savait pas ce que je voulais parce que je ne le lui avais pas dit.
3. Les gens ne connaissent pas vos déclencheurs. Encore une fois, c'est un exemple trivial d'un problème plus vaste, mais ce manteau de forme étrange a été une épine dans mon côté pendant des années, parce que je peux devenir un peu obsédé par l'esthétique. Il ne se rendait pas compte qu'il blesserait mes sentiments, ou il n'aurait pas critiqué – ce n'est pas une personne méchante.
4. Les gens ont d'autres choses en tête. En réfléchissant à l'échange, j'ai réalisé qu'il était occupé à préparer une grande réunion au travail. Je suis sûr qu'il n'a pas eu le temps de tout arrêter et d'apprécier mon travail décoratif.
5. Les gens ont leurs propres histoires. Parfois, les gens disent des choses et nous ne savons pas pourquoi. Par exemple, si quelqu'un vous dit quelque chose de blessant au travail, vous ne savez pas s'il a eu une dispute au téléphone avec sa fille adolescente ou s'il ne peut pas payer sa facture d'électricité. Nous prenons les choses personnellement, mais vraiment, cela n'a peut-être rien à voir avec nous.
6. Nous laissons les gens blesser nos sentiments. C'est un dur à accepter, mais personne ne blesse vraiment nos sentiments. C'est la façon dont nous interprétons une situation qui entraîne que nos sentiments soient blessés ou non. Je me souviens de la célèbre citation d'Eleanor Roosevelt: «Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement."

4 conseils rapides pour les conférenciers

1. Lorsqu'on vous demande votre opinion, prenez une courte pause avant de parler.
2. Considérez, ou demandez, quel type de commentaires l'autre personne pourrait rechercher.
3. Faites savoir à quelqu'un si vous n'avez pas le temps de parler et quand vous le voulez.
4. Rappelez-vous que les mots ont du pouvoir.

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1. Rappelez-vous, ce n'est pas toujours pour vous .
2. Demande ce que tu veux.
3. Assurez-vous que vous n'embellissez pas l'histoire. (J'ai commencé à jouer dans mon esprit à quel point mon mari détestait la poterie sur la cheminée, mais il n'a peut-être même pas utilisé le mot «haine».)
4. Laisse aller et continue.

PS: Quand je suis rentré du travail, j'ai trouvé une note d'excuses de mon mari. Ce n'était pas nécessaire, mais très apprécié!

Source: Barbara Markway, Ph.D.

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