Dernièrement, je me suis vraiment concentré à essayer d'être moins critique. C'est une solution délicate, car il est difficile de la transformer en résolutions spécifiques et gérables pour me garder sur la bonne voie. Qu'est-ce que je fais différemment dans ma vie pour être moins critique? Je dois changer la façon dont je pense.
Un de mes mantras utiles, cependant, est de «s'occuper de mes propres affaires». Je me rappelle:
1. Personne n'a demandé mon conseil . Sauf dans les rares cas où les gens me demandent spécifiquement de l'aide pour nettoyer leur fouillis, élever leurs enfants ou décider de leur carrière, je devrais garder mes conseils pour moi.
2. Je ne connais pas toute l'histoire . Il est très facile de supposer que je comprends une situation et de former un jugement alors qu'en fait, je ne comprends presque rien de ce qui se passe.
3. Cela ne m'affecte pas . Une amie était très préoccupée par quelque chose de stupide qu'une célébrité avait fait – elle était vraiment, vraiment ennuyée. Je voulais dire: «Vous ne connaissez pas cette personne, vous ne l'avez jamais vue en personne. Pourquoi vous laissez-vous énerver par quelque chose qui n'a aucun effet sur vous? »Et je me rappelle la même chose.
4. C'est un secret de l'âge adulte: Juste parce que quelque chose me rend heureux ne signifie pas que cela rendra quelqu'un d'autre heureux, et vice versa . Je me bats souvent l'impulsion d'être un tyran du bonheur, mais ce qui fonctionne pour moi pourrait ne pas fonctionner pour quelqu'un d'autre. Je me rappelle l'exemple négatif de Thoreau: je ne peux presque pas supporter de lire Walden de Thoreau, parce qu'il est si dédaigneux des goûts et des valeurs des autres. Quand il parle de sa propre expérience et de ses opinions, je trouve son travail très convaincant, mais il est très critique et dédaigneux de toute vision différente d'une vie heureuse.
5. Ne commère pas .
6. Je suis sur le territoire de quelqu'un d'autre . Je suis intrigué par l'habitude de ma belle-mère de garder son grille-pain débranché. Pourquoi – pourquoi garder le grille-pain débranché? Chaque fois que je veux la défier de défendre sa position de grille-pain débranché, je me rappelle: «C'est son appartement et sa règle. Débranchez le grille-pain. »(Je dois avouer que j'oublie habituellement de le débrancher.) Mais je veux le débrancher.)
7. Trouvez des explications dans la charité . L'un de mes écrivains préférés, Flannery O'Connor, écrivait dans une lettre à un ami: «De 15 à 18 ans est un âge où l'on est très sensible aux péchés des autres, comme je le sais d'après mes souvenirs. À cet âge, vous ne cherchez pas ce qui est caché. C'est un signe de maturité de ne pas être scandalisé et d'essayer de trouver des explications dans la charité. "
Comme le remarquait le photographe Edward Weston dans ses Carnets de voyage, «toute une vie peut être utilisée pour corriger et améliorer ses propres fautes sans se préoccuper des autres».
Et vous? Avez-vous du mal à vous occuper de vos propres affaires – ou quelles sont d'autres façons d'essayer d'avoir moins de jugement?
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