Psychologiquement parlant, peu importe que vous sépariez les lumières des zones sombres, optez pour un lavage à l’eau chaude ou à l’eau froide, ou combien de temps vous laissez le cycle d’essorage fonctionner. Mais si vous voulez prédire le niveau de stress personnel d’une personne, posez simplement une question clé sur la lessive: à quelle fréquence est-ce que cela se fait?
La plupart des gens ont tendance à souscrire à l’une des deux méthodes stratégiques pour s’attaquer aux tâches ménagères et aux tâches de toutes sortes, y compris la lessive.
Il y a les “tout-en-un” et les “petits à la fois”. Tout le monde sauve le linge, s’occupe du lavage en une seule fois, puis passe au prochain lavage. Tout. Les petits à la fois ne font presque jamais la lessive, car ils font de plus petites charges plus fréquemment.
Devinez qui a tendance à avoir le niveau de stress global le plus élevé dans la vie?
Pensez-y de cette manière: étant donné le choix, la plupart d’entre nous préféreraient ne pas lire un article de revue scientifique de 10 pages rempli de jargon sur les méthodologies expérimentales et opter pour une version plus courte, plus conviviale, écrite en anglais standard.
La question est “Pourquoi?” Et la réponse est simple. Parce qu’une version est moins intimidante que l’autre.
Du point de vue de la psychologie comportementale, l’article court et facile nous permet de réussir. Il y a moins de travail à faire, alors nous accomplissons notre objectif (en lisant l’article) plus rapidement. C’est aussi plus facile à comprendre, donc nous trouvons notre lecture plus agréable. La tâche elle-même a été mise en place pour être plus forte qu’elle ne l’est. Nous avons accompli quelque chose et nous nous sentons bien de l’avoir lu.
L’effet à long terme de notre bon sentiment est que nous serons plus susceptibles de répéter notre comportement de lecture à l’avenir.
Si, au contraire, nous nous efforçons de parcourir l’article le plus difficile, nous pourrons toujours ressentir un sentiment d’accomplissement à la fin, mais cette fois-ci, notre sens du progrès sera atténué par l’ampleur même de nos efforts. Nous ne serons pas aussi susceptibles de nous attaquer à de tels articles à l’avenir.
Ok, retour à la lessive.
Parmi les deux camps de lavage de stratèges, ce sont les plus petits qui sont plus susceptibles de se sentir énergisés à la fin de leur tâche. En revanche, les personnes à risque sont plus susceptibles de se sentir soulagées . Traduction: les petites personnes sont prêtes à en recevoir plus, mais les personnes souffrant de stress sont épuisées.
Ce qui, sur le plan comportemental, signifie que les petites entreprises ont réussi à se récompenser de leurs efforts (et seront donc plus susceptibles de vouloir répéter le comportement de la lessive à l’avenir), alors que les Les enfants se sont punis (et seront plus susceptibles d’éviter les tâches ménagères futures).
En tant qu’ancien entraîneur des dauphins pour la marine américaine, un groupe d’entre nous formateurs était chargé de définir les réponses vocales des dauphins à des signaux spécifiques. Un des défis consistait à amener les dauphins à proposer des sons spécifiques correspondant à la présence de formes spécifiques pendantes dans l’eau, de sorte qu’ils ne finissaient pas par appeler une pomme une orange. Un autre défi était que l’échéance pour obtenir des résultats comportementaux sur ce projet était serrée.
Comme on pouvait s’y attendre, certains entraîneurs ont passé de longues heures ininterrompues avec leurs dauphins pour tenter de respecter les délais. D’autres pas. Étant donné que des séances de formation plus courtes et plus fréquentes ont tendance à être plus positives et, par conséquent, plus productives, ceux d’entre nous qui ont utilisé l’approche à sessions multiples ont pu aider nos dauphins à réussir plus rapidement et plus facilement. Moins de stress pour tout le monde, les dauphins et les humains.
Il s’avère que les acteurs de la scène connaissent bien ce jeu. Pour éviter de fatiguer un public, de garder les gens disposés à revenir encore et encore, le slogan du bon acteur est “Toujours les laisser vouloir plus”.
Ce qui me rappelle une belle histoire, mais. . . euh. . . Je suis terriblement désolé, mais il faudra attendre encore une fois. En ce moment, j’ai une charge de linge à vérifier.
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