Faire face au suicide des célébrités

Pourquoi les morts de célébrités attirent-elles notre attention et comment nous pouvons nous occuper de nous-mêmes

D’une manière ou d’une autre, les heures entre 11 heures et 16 heures se sont condensées aujourd’hui, plus que d’habitude. Comme beaucoup d’entre nous, j’ai des journées bien remplies, mais aujourd’hui, j’ai été collé à mes écrans de différentes manières, pour différentes raisons.

Depuis la publication de la nouvelle au sujet de la mort par suicide de la designer Kate Spade jusqu’à la fin de la journée, lorsque les gens commençaient à en ressentir les émotions, mes médias sociaux, mes messages texte et mes courriels personnels concernaient presque la mort de Spade.

Pour beaucoup de gens, sa mort a suscité des sentiments de peur, de tristesse, de confusion et de colère. J’ai trouvé cela épuisant, à la fois de lire la couverture et de répondre de manière significative après avoir lu, à plusieurs reprises, comment une femme réussie et talentueuse lui a pris la vie.

Les suicides de célébrités, comme tous les décès de célébrités, nous attirent. Les célébrités sont les personnes contre lesquelles nous nous mesurons, même si nous ne voulons pas l’admettre. La mort de Spade met cette mesure en évidence. Une réponse la plus courante? Surprise. Surprendre qu’une personne aussi prospère, une femme et une mère, une personne riche, se suicident. Peur que si elle se suicidait, qu’est-ce que cela signifie pour nous autres, qui ne peuvent pas nécessairement dire que nous avons, comme elle, réussi par toutes les mesures?

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Cette mort a également suscité des réactions négatives, qui se propagent désormais via des commentaires ou sur les réseaux sociaux, comme «l’argent ne peut pas vous acheter le bonheur». Le succès ou la richesse ne protègent personne de la lutte. Les ressources financières peuvent constituer un moyen d’obtenir de l’aide, mais elles ne permettent pas de combler le vide, l’isolement, le chagrin ou le désespoir qui sous-tendent généralement la mort par suicide.

Ce qui m’a donné de l’espoir aujourd’hui, c’est d’entendre des médias qui veulent proposer une autre histoire: comment faire face à cette perte pour vous et comment les médias peuvent mieux rendre compte des suicides de célébrités. (La plus grande partie de la couverture inclut des détails explicites sur le décès de Spade, qui ne sont pas nécessaires pour les rapports factuels.)

Alors, si cette mort vous a causé beaucoup de soucis, soit parce que vous avez des idées suicidaires, que vous avez tenté de vous suicider par le passé, ou que vous avez perdu quelqu’un au suicide, que pouvez-vous faire?

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1. Donnez-vous la permission de ne pas lire à ce sujet. Choisissez de faire quelque chose qui vous aide à vous sentir connecté avec les autres, mais c’est différent de lire ou de partager des histoires liées à cette mort.
2. Enracinez-vous dans une expérience, comme être dans la nature ou manger un repas sain avec d’autres personnes. Soyez présent avec cette expérience plutôt que d’être emporté dans l’histoire.
3. Considérez ce qui a rendu la vie de Spade spéciale et significative. Honorer les souvenirs de sa vie et ses contributions en contraste avec la tragédie de sa mort. Si vous avez perdu quelqu’un à se suicider, vous pouvez également utiliser ce temps pour vous en souvenir et honorer sa mémoire.

Et que pouvez-vous faire pour contribuer à raconter une autre histoire sur le suicide?

1. Ne partagez pas des pièces qui font sensation dans le suicide de Spade, attirant l’attention sur des détails qui sont privés ou personnels et sans rapport avec la compréhension du public de sa mort. (Assez de personnes ont déjà cliqué dessus.)
2. Si vous êtes à l’aise, soyez honnête dans vos interactions sur les réseaux sociaux et dans la vie réelle pour que cette histoire soit difficile à entendre et (encore une fois, si vous êtes à l’aise) partagez pourquoi. Plus les personnes qui font une maladie mentale ou un suicide font partie de nos conversations régulières, moins ces expériences peuvent être associées à la stigmatisation.
3. Perpétuer des vérités sur le suicide et le risque de suicide. Partagez des statistiques, des signes avant-coureurs ou d’autres ressources de la Fondation américaine pour la prévention du suicide afin d’obtenir des informations susceptibles d’aider les gens à comprendre ce qui contribue au risque de suicide et comment nous pouvons tous contribuer à la prévention.

Si vous avez besoin de contacter quelqu’un et qu’aucun ami ou proche n’est disponible en ce moment, vous pouvez appeler la ligne de vie nationale de prévention du suicide (1.800.273.8255) ou envoyer un texto à la ligne de texte Crisis (texte HOME à 741741).

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