acide folique
En guise de suivi de mon blog PT du 24 mars 2011 sur certaines interactions bénéfiques (oui, bénéfiques) du millepertuis avec des médicaments (cliquez ici pour l'article), ce blog va discuter d'un coureur de premier plan dans le domaine des antidépresseurs bénéfiques interaction: folate.
Environ deux tiers des patients ne bénéficient pas d'une rémission de la dépression lorsqu'ils reçoivent des médicaments. Souvent, ces patients sont soumis à une série de médicaments «d'appoint» et «complémentaires» (comme les médicaments antipsychotiques) dans l'espoir d'une combinaison qui peut aider le patient à se sentir mieux. Un aliment qui peut éviter ce tour est le folate.
Le mot folate vient du mot latin 'folium' qui signifie 'feuille' car il a été réalisé il y a des décennies qu'il y avait beaucoup de cet élément nutritif dans les légumes-feuilles. Folate, également connu sous le nom d'acide folique, a été étudié dans la littérature pour son bénéfice dans les questions d'humeur pour les 25 dernières années. Il est bien connu pour être un facteur de dépression lorsqu'il est épuisé dans le corps. L'appauvrissement en acide folique peut être encouragé en mangeant mal, en prenant certains médicaments (comme les médicaments anti-épileptiques) et en consommant de l'alcool.
L'une des études sur les folates les plus récentes porte sur 75 patients qui prenaient déjà un antidépresseur mais qui ne répondaient pas. Il a été démontré que les patients prenant 15 milligrammes de folate par jour trouvaient que leur médicament fonctionnait beaucoup mieux – et ces effets étaient aussi bons ou meilleurs que les médicaments conventionnels étudiés selon les auteurs. Cette étude suggère que cette vitamine B soluble dans l'eau peut être une alternative viable à la vaste gamme de médicaments d'appoint et d'appoint, y compris les médicaments antipsychotiques, qui attend le médicament non répondeur initial.
Comme une note, la meilleure forme de folate est le l-methylfolate, qui est le plus disponible pour le corps à utiliser. Parce que certaines personnes ont une incapacité génétique à convertir l'acide folique typique en l-méthylfolate, il est recommandé de compléter avec cette forme d'acide folique. Le méthylfolate ressemble beaucoup à la forme qui apparaît dans les légumes naturels. En fait, l'utilisation de la forme courante du supplément d'acide folique, qui est utilisé dans la plupart des vitamines, des préparations pour nourrissons et des aliments enrichis, peut effectivement rendre la forme de l-méthylfolate plus biodisponible disponible pour l'organisme.
Comme je l'ai dit, environ les deux tiers des patients qui prennent des médicaments n'obtiennent pas de rémission. À mon avis, il est logique que, dans la mesure du possible, les patients qui prennent déjà des médicaments devraient augmenter leur traitement avec des solutions naturelles plutôt que de se limiter à un autre médicament. Dans ma pratique, que le patient utilise des médicaments ou non, je trouve que le modèle naturopathique d'équilibre entre le sommeil, l'exercice, une alimentation saine, le counseling et les bons nutriments (qui incluent souvent du folate supplémentaire) aidera une personne à se rétablir. .
Peter Bongiorno ND, LAc pratique à New York, et a récemment écrit Healing Depression: Integrated Naturopathic and Conventional Therapies.
Référence: Fava M, RC Shelton, Zajecka JM, et al. L-méthylfolate comme traitement d'appoint pour le trouble dépressif majeur résistant aux inhibiteurs de la recapture de la sérotonine sélective: résultats de deux essais randomisés, à double insu, séquentiels et parallèles [poster]. Présenté à la 49e réunion annuelle de l'American College of Neuropsychopharmacology; Du 5 au 9 décembre 2010; Miami Beach, Floride.
