Aimer quelqu'un avec une maladie mentale est l'une des expériences les plus difficiles qu'une personne peut avoir. Plus d'attention est toujours accordée à la souffrance individuelle avec la maladie mentale que l'être cher, et cela est compréhensible. Cependant, trop souvent, nous négligeons à quel point l'expérience peut être difficile pour les êtres chers. Comme avec la dépendance, la maladie mentale affecte tout le monde sur son chemin. La dépression peut être déroutante pour les êtres chers à comprendre, en particulier si les êtres chers n'ont pas eux-mêmes connu la dépression.
Les symptômes de la dépression comprennent une perte d'énergie et une perte d'intérêt à faire les choses que la personne aime normalement faire. L'appétit et le sommeil sont souvent affectés, tout comme la capacité de fonctionner dans la vie de tous les jours.
Les personnes aimées qui ne comprennent pas la dépression peuvent tomber dans le jugement («Pourquoi ne s'en remettent-elles pas simplement?») Ou peuvent prendre les choses personnellement («Est-ce que c'est quelque chose que je fais qui les rend malheureux? La chose la plus importante à faire lorsque vous aimez quelqu'un souffrant de dépression est d'apprendre sur le trouble. Faites des recherches sur la dépression en ligne et demandez à vos amis s'ils ont souffert de dépression ou s'ils ont aimé quelqu'un qui souffrait de dépression. Vous seriez surpris de voir combien de personnes ont été touchées par la dépression, directement ou indirectement.
Une fois que vous en savez plus sur le trouble, vous saurez que vous ne devriez pas le juger et que vous ne devriez pas le prendre personnellement. Comprenez que la dépression fonctionne souvent de manière cyclique, ce qui signifie que la dépression va souvent augmenter, au moins quelque peu, dans le futur. Enfin, parlez à votre proche et confiez-lui qu'il s'agit d'un trouble dont vous êtes en train d'apprendre afin que vous puissiez le soutenir.
À la fin de la journée, la dépression est affreuse, mais sachant comment s'y prendre peut être beaucoup plus facile à supporter.
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