Comment votre relation influence vos enfants

Quand un groupe d'étude a récemment demandé aux enfants de dire comment ils pouvaient dire si un couple était marié, une réponse qui revenait toujours était: «S'ils se disputent, ils sont probablement mariés.» Cette réponse peut sembler comique si elle venait d'un adulte , mais venant d'un enfant dont les intentions sont loin de rire, la réponse est beaucoup plus troublante et beaucoup plus digne de notre considération.

Que cela nous plaise ou non, nos enfants nous surveillent tout le temps. Le dicton que les enfants sont comme des éponges absorbant le monde qui les entoure est particulièrement vrai de l'atmosphère émotionnelle qui les entoure. Quand il s'agit de la relation entre leurs parents, aucun œil irrité ne passe inaperçu, et aucune critique murmurée ne se fait entendre. Même si nous essayons de cacher des problèmes, les enfants sont sensibles aux tensions entre leurs parents et sont directement influencés par la façon dont leurs parents interagissent.

Beaucoup d'entre nous peuvent se souvenir d'occasions de notre propre enfance où nos parents étaient si impliqués dans leurs états émotionnels qu'ils agissaient comme si nous étions invisibles. En tant que parents, il y a des moments où nous sommes tellement immergés dans une interaction avec notre partenaire ou notre conjoint, que nous oublions que nous avons une audience chez nos enfants. Nous pouvons essayer de nous tromper en disant qu'ils sont distraits en train de jouer sur le sol, mais il y a peu de chances qu'ils passent à côté d'eux quand il s'agit de dynamique entre leurs parents. Qu'il s'agisse d'un parent qui crie beaucoup ou d'un homme qui se moque et qui est en colère, ces habitudes ont un impact direct sur nos enfants quand ils sont jeunes, et ils les rejouent souvent dans leurs propres relations lorsqu'ils atteignent l'âge adulte.

Quand les enfants sentent que quelque chose ne va pas entre leurs parents, cela augmente souvent leur anxiété et leur inquiétude perpétuelle. Ils peuvent commencer à faire des choses pour couper leurs émotions. S'ils ont peur, sont tristes ou peu sûrs, ils peuvent essayer d'engourdir ces émotions avec des comportements tels que trop manger ou jouer excessivement à des jeux vidéo. S'ils ne sentent pas qu'ils peuvent parler à leurs parents, ou que leur colère ou leur souffrance implique leurs parents, les enfants peuvent commencer à montrer leurs sentiments indirectement: lancer des crises de colère sur les jouets, devenir anormalement collant envers un parent, se désintéresser de l'école, se bagarrer avec d'autres enfants.

• Bamboozled par Bad Science
• L'exercice cérébral fonctionne vraiment
• Comment être un homme d'honneur
• Anxiété, nerfs et peur dans la famille
• La nostalgie, un outil précieux pour la vie

Peu importe ce que la libération d'un enfant est pour ses émotions, un sentiment qui a tendance à affecter tout enfant dont les parents ont des problèmes est la culpabilité. Lorsque les parents ne s'entendent pas, les enfants se prennent souvent la tête et ressentent la pression de faire en sorte que les choses se passent bien dans leur famille. Ils ont souvent des pensées comme: «Si j'avais été meilleur, cela ne serait pas arrivé.» Malheureusement, ces enfants sont souvent abandonnés émotionnellement à un moment où ils ont particulièrement besoin d'aide pour comprendre leurs sentiments de tourmente.

Bien que les enfants soient moins matures que leurs parents, ils ont souvent le sentiment qu'ils doivent prendre soin des besoins émotionnels de chacun. une pression qui peut laisser un enfant se sentir déprimé et stressé. Parfois, les parents invitent même un enfant à prendre parti dans une dispute parentale, entraînant ainsi l'enfant au milieu du conflit et l'obligeant à participer. D'autres fois, cependant, les exigences des parents à l'égard de leurs enfants sont plus subtiles, et ces parents ne sont pas conscients des pressions qu'ils exercent sur leurs enfants simplement en se sentant mal en eux-mêmes ou dans leur relation. Les parents qui ne répondent pas aux besoins affectifs des autres se tournent souvent vers leurs enfants pour obtenir du soutien. Bien que, souvent inconscient, cela place un fardeau non naturel et destructeur sur un enfant.

Lorsque les parents se sentent heureux et épanouis en eux-mêmes et dans leurs relations avec les adultes, ils sont moins susceptibles de tirer sur leurs enfants. Lorsque les besoins affectifs des parents sont satisfaits, ils offrent à leurs enfants un sentiment de stabilité et de sécurité à partir duquel ils peuvent expérimenter le monde. Le bonheur d'un parent permet aux enfants de se sentir heureux et de faire confiance à ce parent pour répondre à leurs besoins émotionnels.

• Votre santé mentale est plus importante que vos notes
• Comment contrôler la colère: Sept conseils rapides
• 100 000 parents plus heureux: êtes-vous prêt à en devenir un?
• Temps de devoirs: Votre aide pourrait-elle faire obstacle?
• Mon Slip Runaway

Pour lire plus de Dr. Lisa Firestone sur la visite parentale PsychAlive.org – Alive to Parenting

Joignez-vous à la Dre Lisa Firestone pour le webinaire du 2 novembre sur le thème «Aider les parents à élever des enfants émotionnellement en santé»