Webster définit la «transition» comme un passage ou un processus de changement d'une forme à l'autre. Il a été dit que nous vivons à une époque de transition, de changement rapide, et que les choses dans notre société au rythme rapide ne montrent aucun signe de ralentissement de sitôt. Les chercheurs nous disent que le diplômé moyen d'école secondaire aura neuf carrières différentes dans leur vie! Les gens qui réussissent le mieux en ces temps difficiles sont ceux qui ont appris à surmonter les transitions et à en tirer le meilleur parti.
Nous faisons l'expérience de transitions tout au long de notre vie. Certains d'entre eux que nous choisissons, et certains d'entre eux viennent non invités. Les transitions se produisent lorsque nous obtenons un diplôme d'études secondaires, quittons l'université, nous marrions, finissons ou nouons des relations, devenons parents ou changeons de carrière. Nous faisons la transition lorsque nous déménageons dans une autre communauté ou lorsque nous prenons notre retraite. Ce sont quelques-uns des marqueurs bien connus qui caractérisent la maturation au cours de notre vie. Il y a cependant d'autres transitions qui, bien que moins évidentes, n'en demeurent pas moins très réelles. Des exemples de ces problèmes sont les problèmes de santé, les changements financiers pour le pire ou le meilleur, le départ de nos enfants de la maison, ou une perte qui survient par décès, divorce ou pour toute autre raison. Certaines transitions sont plus subtiles, comme le changement d'identité qui se produit lorsque nous nous rétablissons d'une dépendance, ou devenons plus indulgent ou moins perfectionniste ou moins ambitieux.
Certaines personnes se retrouvent ballottées par des changements de vie qui peuvent les affecter pendant des semaines, des mois ou même des années. D'autres peuvent se rétablir plus rapidement et utiliser la crise pour stimuler la croissance et l'ouverture de nouvelles possibilités dans leur vie. Ces personnes sont celles qui ont cultivé la qualité de la résilience. Ils rebondissent plus facilement. Nous ne pouvons pas empêcher la vie de nous gifler la tête, souvent au moment où nous nous y attendons le moins, et les pauses chanceuses sont aléatoires et imprévisibles.
Nous avons, cependant, le pouvoir de déterminer comment nous réagissons à ce qui nous arrive. Chaque rupture dans notre vie est pleine d'opportunités de croissance. La transformation implique un changement d'attitude ou de perspective qui permet l'expérience de nouvelles possibilités. Chaque transition offre une chance de revenir à une version plus vraie de qui nous sommes.
Bien que les transitions ressemblent habituellement à des problèmes au début, l'option est toujours là pour cultiver une attitude de curiosité et d'émerveillement. Nous pouvons tenir ces circonstances comme un message du Doyen de l'Université de la Vie, et profiter des enseignements et des cadeaux. Il ne s'agit pas de nier le côté obscur du changement, qui peut inclure des sentiments de tristesse, de peur, d'anxiété, de chagrin, de déception ou de colère. Mais cela a à voir avec un esprit ouvert, suffisamment spacieux pour contenir l'obscurité et l'or. Pour ceux d'entre nous qui sont naturellement résilients et optimistes, cela viendra plus facilement. D'autres peuvent devoir travailler plus fort et s'étendre davantage pour réagir aux transitions comme opportunités de croissance. Pour les deux groupes, les grandes questions sont: Qu'est-ce que j'ai à apprendre ici? Qu'est-ce que je veux vraiment? Quels sont mes vrais besoins? De quoi ai-je besoin pour développer en interne afin de répondre efficacement à ce défi? Qui seront mes soutiens? "
Rester ouvert au milieu du chaos et de la confusion qui accompagne souvent le changement de vie peut être un énorme défi. Ce n'est que si nous regardons profondément dans nos propres vies que nous pouvons voir ce qui sera exigé de nous pour faire le voyage de la vie que nous avons déjà connue jusqu'à la renaissance de l'autre côté.
Bien que les temps de transition peuvent être stressants, le processus peut aussi être profondément énergisant, améliorer la vie, excitant et même amusant! Vous n'avez pas à vous soucier de trouver ou de créer les bonnes opportunités d'apprentissage. Ils vont apparaître. Garanti. Ils font toujours. Ils le feront toujours. Une fois que nous acceptons les défis que les transitions exigent, ce que nous avions précédemment considéré comme des problèmes devient une opportunité pour créer une vie plus riche et plus épanouissante.
Bien sûr, nos transitions affectent les autres ainsi que nous-mêmes, en particulier ceux avec qui nous sommes en relation depuis longtemps. Les amis, les membres de la famille et les partenaires romantiques qui nous ont connus comme notre soi avant la transition ont quelques ajustements à faire quand ils perçoivent que nous semblons avoir changé d'une manière ou d'une autre. Des commentaires comme «Tu n'es plus toi-même» reflètent souvent une certaine résistance à accepter le soi que notre transition nous a influencé, même si ce changement est pour le mieux. Ils voudront peut-être nous contraindre à redevenir ceux qu'ils nous connaissaient auparavant. Lorsque nous résistons à leur résistance, nous sommes susceptibles d'affirmer leur évaluation que notre changement n'est pas pour le mieux. En vérité, ce que nous sommes n'a pas changé du tout, mais la façon dont nous montrons aux autres peut être différente de ce qu'elle avait été. Faire un effort pour être patient et comprendre avec nos proches quand ils ont peur d'avoir perdu la personne qu'ils connaissent et aiment depuis si longtemps va les aider à se rassurer que nous sommes toujours là, et à certains égards, peut-être mieux que jamais!
____________________________________________________________
Si vous aimez ce que vous lisez, cliquez sur le lien ci-dessous pour recevoir nos bulletins d'information gratuits! Visitez notre site Web pour vous abonner à notre liste de diffusion: www.bloomwork.com. Suis nous sur Facebook!
