De toutes les barrières qui découragent de s'engager envers un nouvel amant, le mur d'amertume est le plus meurtrier. Il n'y a pas de plus grand signe d'avertissement à une relation potentielle que le cynisme du passé. Ces nuages noirs signalent la présence d'un démon raté, qui attend la première fois que vous ne répondez pas à ses attentes.
Les gens amers, cyniques et pessimistes attirent souvent des «pom-pom girls» qui sont déterminées à apporter de la lumière dans leurs ténèbres. Ces «faiseurs de bonheur» toujours pleins d'espoir sont en quelque sorte confiants qu'ils seront ceux qui peuvent faire la différence. Si seulement ils s'accrochent et gardent ces comportements positifs, peut-être que leurs partenaires peuvent trouver le véritable amour dans les ruines de leurs multiples échecs.
Si vous avez essayé d'aimer les gens amers, vous connaissez bien leurs raisons légitimes de souffrir. Vos amants chroniquement malheureux se sont peut-être attachés au caractère cynique qu'ils sont devenus. Si oui, vous avez peut-être été découragé, essayant désespérément en vain de les sauver d'eux-mêmes.
Plus que probablement, plus vous essayiez de les aimer, plus ils tenaient fermement à leur mal-être. Vous avez peut-être été déterminé à les aimer, mais finalement fatigué de porter ces pom-poms cheerleading. Malheureusement, lorsque vous avez finalement abandonné, vos partenaires cyniques ont ajouté une raison de plus à leurs attentes en matière d'échecs relationnels.
Pour reconnaître une personne résolument amère au début, écoutez des déclarations comme celles-ci:
"Je n'attends plus vraiment de relations. Ils semblent partir d'accord, mais il arrive que quelque chose finisse par les faire trébucher. Tu n'as pas trouvé les mêmes déceptions?
"Let's face it, quand le sexe chaud se calme, votre partenaire est lié à être malheureux avec vous. Ils commencent toujours à vous soutenir, mais finissent par trouver la faute quand vous ne répondez pas à toutes leurs attentes. "
"Je ne pense pas que les gens sont vraiment destinés à être ensemble depuis longtemps. Les mauvaises choses s'ajoutent, et les bonnes choses ne peuvent pas rivaliser. Je ne connais pas une bonne relation qui le fasse à travers les rapides. La mienne ne l'a certainement pas, et je ne m'y attends plus.
Si vous êtes attiré par ces personnes tragiquement tristes et si vous êtes naturellement compatissant, vous pouvez être tenté d'essayer de les aider, surtout si elles ont d'autres qualités attrayantes. Soyez particulièrement prudent si cette personne vous dit que vous êtes différent de tous ses amants du passé, peut-être même la seule personne qui pourrait les comprendre. Si vous croyez cette histoire, sachez que ce sera un test de tolérance zéro. Votre partenaire a été déçu plusieurs fois dans le passé, et espère que votre amour surmontera leurs peurs. Si vous vous interrogez sur leur retour à leur point de vue cynique à plusieurs reprises, ils peuvent vous accuser de ne plus vous soucier, comme tout le monde avant vous.
Comment l'amertume est-elle créée?
Personne n'est né amer. C'est une attitude acquise, le plus souvent de la part de soignants pessimistes, cyniques ou désespérés. Malheureusement, les petits enfants sont les plus affectés par des messages négatifs cohérents comme ceux-ci:
"Ne comptez sur rien et vous ne serez pas déçu."
"Personne ne mérite rien de bien. Peut-être que tu auras de la chance et peut-être que tu ne le feras pas.
"Personne n'est vraiment heureux. N'y pense même pas. "
"Le bonheur ne dure pas. Il y aura toujours quelque chose de mauvais dans votre vie. "
"La vie est dure. C'est comme ça que c'est censé être. Pourquoi devriez-vous être plus chanceux? "
"Pourquoi pensez-vous que vous méritez l'amour? Ce n'est pas automatique, vous savez, et plus susceptible de partir que de rester. "
L'espoir est un moyen naturel d'envisager un avenir meilleur que le présent. Le désespoir diminue l'espoir, et voit plutôt une vie de souffrance continue. Chaque personne doit savoir qu'elle a un certain contrôle sur ce processus. L'absence de possibilité peut causer le découragement, la défaite et le désespoir. Si les enfants reçoivent à la place des messages d'espoir toujours possibles, ils peuvent aller au-delà des déceptions et rechercher l'épanouissement, même lorsque leur vie est difficile.
Certaines personnes sont plus résilientes à l'interne que d'autres. En dépit d'avoir plus de chagrins que la plupart, ils peuvent toujours maintenir l'espoir. Mais la plupart ne sont pas aussi chanceux. L'écrasement continu des rêves, ou toute une vie d'échecs répétés, peut faire tomber n'importe qui.
Lorsque les gens subissent une perte après la perte, ils peuvent inconsciemment créer des modèles de comportement qui sabotent de nouvelles options. Le résultat naturel de trop de rêves brisés ou d'attentes non satisfaites est une volonté réduite d'essayer à nouveau. Ils voient maintenant les relations amoureuses réussies comme une réalisation impossible.
Différents types d'amertume
L'amertume peut être exprimée de plusieurs façons, mais les cinq suivantes sont les plus courantes. Malheureusement, ils ne s'excluent pas mutuellement.
Ø L'amertume transmise de génération en génération
Ø Amertume de la dépression ou d'autres causes organiques
Ø Amertume de promesses non tenues et de rêves perdus
Ø L'amertume résultant d'attentes irréalistes
Ø Amertume résultant d'un traumatisme, d'une négligence ou d'un abus
Amertume trans-générationnelle
Les attitudes pessimistes peuvent être transmises de génération en génération, même lorsque les raisons originales du cynisme n'existent plus. La discrimination injuste, l'accès bloqué à de nouveaux modes de vie ou l'attachement à des traditions restrictives peuvent empêcher les familles de croire que le changement est une option viable. Ils estiment que le fait de garder leurs enfants endurcis à la vulnérabilité et de faibles attentes les protégera contre la douleur imprévisible. Ils endurcissent les membres de leur famille tôt, ne leur permettant jamais d'espérer ou de rêver au-delà de ce qui est facilement disponible. Si l'un de leurs enfants aspire au-delà de ces limites, ou s'attache à des étrangers optimistes, ces enfants peuvent être menacés de punition ou d'exil.
Certaines cultures chérissent leur cynisme dans le cadre de leurs traditions. Ils sentent que la passion et la perte ne font qu'un, et que le découragement fait partie de la vie. Vous trouverez l'amertume et le cynisme difficiles à libérer si cela a toujours fait partie de votre culture. Ce sera particulièrement vrai si vous avez choisi un partenaire qui n'a pas la même origine.
Dépression ou d'autres causes organiques
Une prédisposition génétique à la dépression peut faire en sorte que les situations les plus prometteuses apparaissent sombres et indignes de confiance. Contrairement au deuil, qui a une perte spécifique à endurer et qui permet l'espoir, la dépression clinique ressemble davantage à une peine d'emprisonnement à durée indéterminée sans possibilité de libération conditionnelle. Le sommeil échappe, l'appétit vacille, l'estime de soi est inexistante et l'énergie pour la vie diminue. Ceux qui souffrent de dépression peuvent avoir des difficultés à gérer leur sommeil et leur appétit, n'ont pas d'énergie pour la vie et se sentent inadéquats et indignes. Pour eux, la vie devient un jour continu et quotidien d'expériences limitées et insatisfaisantes.
Ils peuvent avoir de l'espoir au début d'une relation parce que de nouvelles expériences créent des substances chimiques cérébrales qui compensent la dépression pendant un certain temps. Avec des qualités positives à offrir, ils peuvent attirer les sauveteurs qui peuvent temporairement annuler leur attitude négative. Finalement, la dépression réapparaîtra, les rendant susceptibles de vaincre leur partenaire et de se retrouver seul à nouveau. Le cynisme qui résulte de la dépression innée peut être traité. Une fois que la dépression diminue, ils doivent ensuite défier les habitudes qu'ils croyaient intraitables.
Les anomalies génétiques qui abaissent les niveaux de sérotonine et de dopamine sont parfois à la base de la dépression. La maladie chronique peut aussi tromper les gens de la beauté de la vie. Cela peut détruire l'espoir et provoquer des résultats déchirants, tels que des relations perdues, une ruine financière ou des incapacités physiques. Certaines personnes trouvent des moyens de s'élever au-dessus de ces essais indésirables, et créent toujours de nouvelles options pour tout ce qui est encore possible. D'autres trouvent un réconfort dans leurs raisons légitimes de désespoir et ne peuvent pas changer leurs attentes.
Les personnes déprimées peuvent toujours être aidées par un réseau de soutien aimant et concerné mais, à moins qu'elles ne soient disposées à recevoir cette aide, même les amis et les amants bien intentionnés finiront par abandonner.
Promesses brisées et rêves perdus
Dans toutes les étapes de la vie, beaucoup de gens tissent leurs expériences dans leur rêve d'une relation amoureuse idéale. Les enfants absorbent de leurs parents et d'autres adultes. Les jeunes rejoignent les réseaux sociaux, envoient des messages texte en continu, regardent la télévision, assistent à des films et à des concerts, et créent la personne qu'ils pensent pouvoir aimer pour toujours. Tout au long de leur vie, les gens cherchent à trouver cette personne parfaite, cet amour éternel.
Qu'il s'agisse d'attentes irréalistes, de malchance ou de choisir les mauvaises personnes, tous les chercheurs de relations se heurtent à des obstacles imprévus. Avec chaque nouvelle déception, ils peuvent accumuler de la colère, de la peine et de la désillusion, ou ils peuvent apprendre de leurs erreurs et essayer à nouveau. Au fil du temps, en choisissant à plusieurs reprises l'option négative peut entraîner un certain cynisme. Les gens cyniques finissent souvent par repousser les gens mêmes qu'ils veulent être aimés. Avec ces échecs répétés, ils peuvent commencer à croire qu'ils n'auront jamais une relation amoureuse à long terme. S'ils peuvent comprendre que leur cynisme est appris, ils peuvent croire qu'ils peuvent apprendre une nouvelle voie.
Défaillances passées d'attentes irréalistes
La plupart des gens font tout ce qu'ils peuvent pour que leurs relations fonctionnent, mais ils n'arrivent pas à trouver la bonne personne, à faire la bonne chose ou à éviter des problèmes imprévisibles. Ils peuvent ne pas être conscients qu'ils répètent des schémas de sabotage ou qu'ils choisissent des partenaires similaires à ceux qui les ont blessés.
En tant qu'enfants, on leur a peut-être enseigné des attentes irréalistes et négligé de bons partenaires potentiels. En tant qu'adultes, ils n'ont peut-être pas évalué avec précision leur valeur marchande sociale. Alternativement, ils peuvent avoir des obstacles inconscients à l'apprentissage des comportements relationnels réussis. S'ils continuent à avoir ces attentes irréalistes, ils peuvent tomber amoureux de gens désintéressés et ne pas leur rendre la pareille.
Quelles que soient les raisons, leurs pertes grandissantes commencent à les décourager et à les désillusionner. Leur attente de l'échec devient une prophétie auto-réalisatrice et ils commencent chaque nouvelle relation avec une attitude pré-défaite, créant les mêmes schémas qui n'ont pas fonctionné auparavant.
La plupart des partenaires essaient de mener avec leur meilleur moi, puis révèlent lentement les parties qui ne sont peut-être pas aussi désirables. Comptant sur ce qu'ils ont créé, ils espèrent que la relation survivra. Les relations à long terme nécessitent de nouvelles compétences et ne peuvent pas continuer si elles ne sont pas maîtrisées. Si les gens continuent à répéter les vieux schémas qui n'ont pas fonctionné dans le passé, ils seront continuellement déçus.
Traumatisme et abus
C'est la plus difficile de toutes les catégories parce que les victimes de traumatismes ont beaucoup de raisons d'être amères, souvent longtemps avant de commencer à chercher une relation adulte. Ils ont peut-être souffert de la part de ceux qui étaient censés les protéger, puis se sont retrouvés dans des relations d'adultes sans autre choix que de subir une souffrance injuste et punitive. Au moment où ils comprennent qu'ils méritent un meilleur traitement, ils sont hypersensibles à la moindre indication que l'abus peut se produire à nouveau.
Un traumatisme précoce peut enseigner à un enfant que les relations sont censées inclure l'abus ou la négligence. Leurs attitudes adultes de pessimisme, de découragement, de désillusion et d'incrédulité sont des barrières protectrices pour éloigner la douleur. Malheureusement, quand ils se connectent avec un nouvel agresseur, ces premiers souvenirs peuvent se sentir familiers. Les victimes de violence peuvent se retrouver inconsciemment tirées vers ce qu'elles savent, même si cela leur fait mal. Une fois dans des relations préjudiciables, ils peuvent même ne pas reconnaître l'abus ou la négligence, en tolérant plus qu'ils ne le devraient.
Ou, au contraire, ils peuvent voir l'abus ou la négligence, même si elle ne se produit pas, ou à un niveau d'intensité beaucoup plus élevé que d'autres le ressentiraient. Leur anticipation d'être blessé peut apparaître comme une tolérance de frustration faible, et ils peuvent réagir de manière excessive avec l'hostilité, le sarcasme, et la distanciation de leur propre, conduisant l'amour loin avant qu'il ait une chance.
Est-il possible de laisser l'amertume derrière?
L'amertume fait mal, émotionnellement, spirituellement et physiquement. Les gens semblent s'accrocher à eux pour se protéger de plus de douleur. Cela les protège contre plus de souffrance, mais aussi contre l'amour. Les chercheurs de relations cyniques, amers des déchirements du passé, peuvent ne pas permettre un avenir nouveau et dangereux. Ce chagrin engloutissant ouvre une plaie douloureuse de souvenirs déçus, même lorsque les amants qui les ont provoqués sont partis depuis longtemps.
Oui, les gens peuvent laisser l'amertume derrière eux. Pour ce faire, ces personnes blessées doivent traiter les causes de leur désespoir, de leur désespoir, de leur cynisme et de leur pessimisme. Voici ce qu'ils doivent faire pour regagner l'espoir d'un meilleur résultat dans l'avenir:
Voici un exemple:
L'histoire de Clarissa
Clarissa a grandi dans une maison brisée. Ses parents, toxicomanes, étaient rarement à la maison. Elle était une enfant Cendrillon, faite pour faire la plus grande partie de l'entretien ménager, et ne recevait aucun encouragement pour développer ses talents ou encourager ses rêves. On s'attendait à ce qu'elle prenne soin de ses deux plus jeunes frères en l'absence de ses parents, souvent sans nourriture ni vêtements adéquats. Sa seule option était de supplier les voisins de partager une partie de leurs provisions. Elle manquait régulièrement l'école parce qu'il n'y avait personne pour s'occuper des garçons et il n'y avait pas d'autres arrangements possibles.
Ses grands-parents lui ont dit qu'elle ne devrait pas s'attendre à plus parce que ses parents «faisaient de leur mieux». Quand elle a demandé de l'aide, ils ont haussé les épaules et ont dit qu'ils n'avaient pas d'argent. Elle devrait faire bouger les choses pour elle-même, comme il le fallait.
Son père et sa mère ne cessaient de lui dire qu'un jour elle pourrait avoir tout ce qu'elle voulait, mais ces promesses n'ont jamais été tenues, car l'argent pour eux allait à la drogue et aux obligations non payées. Ses professeurs l'ont encouragée à continuer à essayer parce qu'elle était «si douée», bien qu'ils aient eu peu de temps ou de fournitures à donner. Ils l'ont rassurée qu'il y aurait des gens un jour pour l'aider, mais ces espoirs ne se sont jamais réalisés. Elle a commencé à travailler dès qu'elle a pu mentir à propos de son âge, et a rêvé seule du Prince Charmant qui viendrait avec certitude quand c'était finalement son heure.
À dix-sept ans, elle a rencontré Todd. Il a vu la beauté dans son esprit et a voulu la sauver de sa douleur et de sa souffrance. Ils se sont mariés en deux mois. Ses parents semblaient heureux qu'elle ne soit plus leur fardeau. Les jeunes garçons prenaient soin d'eux-mêmes, et c'était une bouche de moins à nourrir.
Elle croyait que Todd l'aimait vraiment et que ses prières étaient exaucées. Ils étaient des âmes sœurs et destinés à être ensemble pour toujours. Elle était remplie d'un espoir qu'elle n'avait pu fantasmer auparavant. Dix-huit mois après leur mariage, il est parti en Irak. Elle ne l'a jamais revu.
Brisée et effrayée, elle a utilisé les prestations de décès de Todd pour aller à l'école. Habituée à de fortes exigences, elle pouvait travailler des nuits et aller à l'école pendant la journée. Elle manquait désespérément à Todd, et était prête à accepter n'importe qui qui offrirait sa consolation. En l'espace d'un an, elle tomba amoureuse d'un professeur marié qui l'assura qu'il s'était séparé définitivement de sa femme et ne serait avec elle que dans quelques mois.
Quand elle est tombée enceinte, il lui a remis une enveloppe remplie d'argent et lui a dit d'en prendre soin. Il n'était pas présent à l'avortement, et a ensuite annoncé que lui et sa femme s'étaient réconciliés. Il a mis fin à la relation et lui a dit de le contacter à nouveau.
Vivant seule, Clarissa a terminé ses études de premier et deuxième cycles avant son vingt-neuvième anniversaire. Sa mère et son père étaient tous les deux morts, et ses frères avaient disparu de sa vie. Elle avait peu d'amis, et pas le temps d'en trouver plus. Son travail bien payé lui donnait une vie financièrement sûre, mais elle sentait profondément que l'amour était quelque chose qu'elle ne connaîtrait plus jamais. Ses seules relations étaient les personnes qu'elle voyait à l'église chaque semaine, et elle évitait soigneusement d'approfondir ces liens.
À trente ans, elle a été informée que son plus jeune frère avait été tué pendant la guerre. Dans un chagrin qu'elle ne pouvait plus supprimer, Clarissa ne pouvait plus retenir son chagrin pour les multitudes de pertes qu'elle avait endurées. Elle est tombée dans une profonde dépression et a estimé que sa vie n'avait plus de but ou de raison. Ses peurs d'enfance étaient devenues une réalité de la vie et elle ne pouvait pas voir sa sortie de l'obscurité.
Quand elle n'est pas venue à l'église, son pasteur était inquiet. Il est venu chez elle et l'a trouvée seule dans le noir, sanglotant de façon incontrôlable. Clarissa ne pouvait plus garder sa façade et lui versait son cœur. Ils ont parlé tard dans la nuit. Il lui a rappelé comment elle avait soutenu l'espoir comme un enfant sans soutien, et qu'elle pourrait faire appel à cette force encore. Il a suggéré qu'elle reçoive de l'aide. J'ai eu le privilège d'être la personne qu'elle est venue voir.
C'est ainsi que Clarissa s'est recréée:
Évaluer avec précision ce qu'elle avait enduré:
Clarissa a fait une évaluation approfondie de l'endroit où ses rêves brisés ont commencé et comment elle a gardé ces croyances négatives alors que ses déceptions montaient. Elle a vu comment ses grands-parents et ses parents avaient renoncé à leurs propres rêves, se sont enfuis dans des vies limitées et n'avaient aucune ressource pour les aider, elle ou eux. Elle a également réalisé qu'elle ne s'était pas autorisée à pleurer la mort de Todd parce que c'était insupportable. Incapable de se voir avec plus de réalisme, elle minimise constamment ses réalisations et se concentre sur sa tristesse.
Soyez prêt à faire face à la façon dont les autres l'ont blessée et où elle a pu contribuer:
Clarissa avait assumé la responsabilité de tous les échecs de sa vie, qu'ils fussent de sa faute ou de quelqu'un d'autre. Elle avait continuellement essayé de trouver des excuses quand les autres ne pouvaient pas être là pour elle, et n'avait jamais réalisé que les gens qu'elle avait choisis après la mort de Todd étaient aussi peu fiables et irresponsables et ceux avec qui elle avait grandi. Sa croyance qu'elle devait toujours être forte avait attiré des hommes qui se sentaient en droit d'être pris en charge, mais n'avaient pas besoin de rendre la pareille.
Ce qu'elle a appris
Clarissa a dû se rendre compte qu'elle ne doit plus seulement répondre aux attentes des autres. Elle n'avait jamais su qu'elle pourrait écrire ses propres règles pour le bonheur, et que quiconque l'aimait voudrait savoir ce qu'ils étaient. Elle a commencé à évaluer ses forces, ce qu'elle avait à offrir et le genre d'homme qui mériterait ses cadeaux.
Les changements personnels dont elle a besoin pour faire:
Clarissa a commencé à regarder son amertume comme une réponse naturelle à ses nombreuses pertes, mais pas une réponse qu'elle devait maintenir. Parlant de son cœur et de sa nouvelle confiance, elle se présentait comme quelqu'un qui avait droit à l'amour qu'elle cherchait. Elle vit aussi que les quelques relations intimes qu'elle avait eues depuis la mort de Todd avaient été avec des hommes qui l'avaient exploitée, la laissant plus cynique. Elle apprenait maintenant à reconnaître les traits qu'elle recherchait et à discerner quand ils n'étaient pas là. Elle a dû maîtriser toute une nouvelle série d'attentes d'elle-même et des autres.
Savoir ce qui était possible pour elle:
Clarissa regarda profondément ce qu'elle voulait vraiment et ce qu'elle avait à offrir en retour. Elle a écrit un profil sincère et authentique pour Match.com. Elle savait maintenant quoi demander, et elle ne pouvait pas s'attendre à une nouvelle relation pour guérir ou justifier son passé. Les maux de cœur qu'elle avait légitimement supportés ne pouvaient plus prédire son avenir.
Bien qu'elle n'ait jamais eu d'enfants, Clarissa a trouvé une relation profonde et significative avec un homme qui avait également subi de multiples pertes. Lui aussi avait lutté avec des options limitées en raison de son manque de conscience. Ils ont consacré leur vie à aider les enfants défavorisés à éviter les multiples déceptions dont l'amertume se nourrit.
Au lieu de «S'il n'y a eu que du chagrin, il n'y aura plus que du chagrin», Clarissa a écrit ses nouvelles attentes quant à son avenir:
"L'allié d'Amertume continue sa déception. Je sais maintenant que les déceptions viennent d'attentes improbables. Je ne peux pas les éviter tous, mais je suis tellement plus conscient de la façon de les prédire maintenant. Je suis assez bon pour comprendre ce qui est possible et ce qui ne l'est pas. Je peux être triste que je ne puisse pas toujours avoir ce que je veux, mais je ne m'attends pas à ce que je ne peux pas avoir, et j'aime ce que je peux faire se produire maintenant. Je ne savais pas qu'il y avait tellement plus de choses à faire pour que mes rêves se réalisent, ou comment je devrais voir le monde différemment. Je peux me sentir vraiment triste pour la personne en moi qui a tant souffert, mais elle a maintenant un avocat. Cette personne c'est moi. "
Tous les gens n'ont pas le cœur, l'engagement, la discipline et l'esprit nécessaires pour transformer leur vie comme Clarissa l'a fait. Mais chacun peut changer ce qu'il croit être sa seule vérité en quelque chose qu'il n'a pas encore expérimenté. S'ils apprennent les outils pour s'auto-évaluer honnêtement, font face à leur propre responsabilité, apprennent des erreurs du passé, et changent la façon dont ils cherchent et entrent dans de nouvelles relations, leurs options pour mettre fin à leur amertume augmenteront. Il y a un antidote à l'amertume que les poisons adorent. C'est le réengagement de croire que la compréhension et la détermination de changer peuvent triompher de la perte.