3 outils pour dissoudre la jalousie fraternelle

"Quand les enfants se sentent compris, leur solitude et leur souffrance diminuent et leur amour pour leurs parents est approfondi. La sympathie d'un parent sert de premiers soins émotionnels pour les sentiments meurtris. Quand nous reconnaissons sincèrement la détresse d'un enfant et exprimons sa déception, elle rassemble souvent la force de faire face à la réalité. »- Haim Ginott, auteur de Between Parent and Child

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La semaine dernière, nous avons parlé de fixer des limites, en utilisant l'exemple d'un enfant de trois ans qui s'en prend au bébé. Mais imposer votre limite dans le moment n'est que le début. Puisque tout «mauvais comportement» est provoqué par des sentiments contrariés ou des besoins non satisfaits, le vrai travail ici aide l'enfant à résoudre les sentiments emmêlés qui déclenchent son agression. Comme promis, voici trois outils pour aider à dissoudre cette jalousie.

1. Renforcez votre connexion.

Quand votre enfant croit que vous ne pourriez pas aimer quelqu'un d'autre plus que vous l'aimez, la rivalité fraternelle disparaît. Construire un à la fois avec chaque enfant dans votre routine. Connectez-vous avec chaque enfant tous les matins, puis chaque fois que vous êtes avec eux tout au long de la journée, en cherchant des opportunités pour un sourire chaleureux, touchez ou commentez. Quoi que votre enfant dise ou fasse, essayez de voir la situation de son point de vue.

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2. Faites rire votre enfant.

Le rire aide les humains à se débarrasser de l'anxiété (qui est une peur légère) et transforme la chimie du corps pour réduire les hormones de stress et augmenter les hormones de liaison. Cela aide aussi les enfants à surmonter leurs peurs.

Par exemple, quand votre enfant doit soudainement attendre votre aide et votre attention tout le temps, il est naturel qu'il se demande si vous serez toujours là pour lui s'il a vraiment besoin de vous. Dites-lui "Si vous avez besoin de moi, je viendrai toujours le plus tôt possible. Donc, si le bébé est sur votre chemin, ou si vous avez besoin de mon aide pour quelque chose, vous dites simplement: «Maman, j'ai besoin de toi! et je serai là dès que je le pourrai. Ici, pratiquons-nous. » Dès que votre enfant vous appelle, venez en courant, attrapez-le, embrassez-le partout et jetez-le. C'est une façon garantie de le faire rire. Et comme il aime ça, quand tu lui dis qu'il crie «Maman, j'ai BESOIN de toi! Au lieu de retirer son jouet du bébé, il sera plus susceptible de l'essayer. Cela vous donne une chance de le faire rire à ces moments tendus, après quoi il sera plus ouvert à essayer de faire un échange avec le bébé – ou il se sentira soudainement plus généreux et laissera le bébé utiliser le jouet tout en il essaie un autre.

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Il y a d'innombrables jeux qui feront rire les jeunes enfants. C'est peut-être la meilleure connexion que vous avez eu avec votre enfant toute la journée, et il sera plus coopératif pour le reste de la journée à cause de cela. Et si vous pouvez faire rire plusieurs enfants, l'ocytocine qu'ils ressentent aidera aussi vos enfants à se lier les uns aux autres.

3. Reconnaissez les émotions mélangées de votre enfant.

Chaque enfant est lié à des sentiments compliqués à propos de leurs frères et soeurs. Il pourrait être difficile pour vous d'entendre parler de sa colère contre son frère, mais si elle peut en parler, elle n'aura pas à jouer. En revanche, si elle pense que sa jalousie est indicible, elle va la pousser vers le bas, hors de la conscience. Mais le fait de bourrer les émotions provoque de l'anxiété et de la rigidité, car nous devons travailler dur pour les réduire. De plus, les émotions ne restent pas en peluche; ils ressortent encore. Et parce qu'ils ne sont pas sous contrôle conscient, ils prennent souvent la forme d'agression, de défi, d'attachement ou de pleurnicheries. Pour transformer un comportement négatif, aidez votre enfant avec ses émotions «négatives». Par exemple:

«Est-ce que tu t'inquiètes encore de moi?

"Oh, ma chérie, je t'aime tellement … Je ne pourrais jamais aimer plus personne. Tu es mon unique et unique Samantha et il n'y a personne comme toi dans le monde entier. Je me sens tellement chanceux d'être ton père. Avez-vous l'impression que je m'en fous? Je suppose que j'ai été très fatigué, et très occupé, donc il a été difficile de vous montrer mon amour de la façon dont je l'habitude. J'ai plus qu'assez d'amour pour toi et ta soeur. Je suis désolé que vous ne vous sentiez pas concerné. Trouvons un moyen de rendre les choses meilleures. Je pense que nous avons besoin de Samantha et de papa ce week-end. Qu'aimeriez-vous faire avec notre temps spécial ensemble? "

"Ce n'est pas juste; tu ne m'aides jamais. J'ai aussi besoin d'aide!

"Est-ce que j'ai l'impression que mes mains sont toujours trop occupées avec le bébé pour vous aider? Cela doit être si injuste! C'est difficile d'attendre, je sais. Je sais que tu as aussi besoin d'aide et je serai toujours là pour t'aider quand tu auras vraiment besoin de moi. Je suis ta mère aussi. Je vais essayer de faire un meilleur travail en notant quand vous avez besoin d'aide. Mais je ne suis pas parfait, donc je ne le remarquerai pas toujours. Pouvez-vous me dire quand vous avez besoin d'aide, avec vos mots?

"Je déteste avoir un bébé!"

"C'est parfois difficile d'avoir un bébé dans la maison. Je suppose que ça te met parfois très en colère de devoir nous partager, et de devoir être tranquille pour pouvoir dormir, et devoir attendre ton tour … Ca peut être très dur, n'est-ce pas? Tu peux toujours me dire quand c'est dur, et je comprendrai toujours, et je t'aiderai.

"Je pourrais aussi bien être mort!"

Ne paniquez pas. Il choisit le mot le plus puissant qu'il connaisse pour montrer à quel point il est misérable. Ne discute pas avec lui. Au lieu de cela, faites preuve d'empathie et offrez du réconfort: «Parfois vous vous sentez si mal, hein? Oh, ma chérie, je suis tellement désolé que c'est si difficile … Viens ici et laisse moi te serrer la main. " J'espère qu'il pleurera. S'il résiste, il utilise sa colère comme bouclier pour toute cette douleur. Prioriser l'entretien préventif et reconstruire votre connexion avec lui afin qu'il se sente suffisamment en sécurité pour vous montrer ces sentiments. Plus vous pouvez adoucir votre cœur, plus il adoucira le sien, et la guérison plus rapide peut commencer.

Les enfants s'entendent le mieux possible avec leurs frères et sœurs lorsque les parents indiquent clairement que tous les sentiments sont normaux et acceptables, même si toutes les actions ne sont pas permises et que la civilité n'est pas attendue. Reconnaissez à quel point c'est difficile pour votre enfant et donnez-lui la permission de pleurer. Elle a perdu quelque chose de valeur quand un nouveau frère est entré dans l'image (ou quand il a récemment atteint une nouvelle étape qui ressemble à une menace pour elle), et elle ne comprend pas encore que c'est un cadeau qu'elle finira par chérir. Mais quand vous vous connectez avec elle, aidez-la à rire et reconnaissez ses sentiments, sa peine et sa solitude commenceront à guérir. Votre amour et votre patience donneront à sa relation avec son frère une chance de s'épanouir.