J'étais un nageur. Quand j'avais neuf ans, ma mère m'a donné trois options pour devenir active et j'ai choisi de nager. Je ne pouvais pas courir, je ne pouvais pas frapper, et j'avais peur d'avoir une balle au visage. Je n'ai pas aimé être chaud et moite. C'est parti à la nage. J'ai surmonté la peur de la balle (la plupart du temps) quand j'ai commencé à faire du water-polo au lycée, mais j'ai toujours fièrement prétendu que les «sports terrestres» n'étaient pas pour moi. Alors comment est-ce que je fais maintenant un sport qui est deux tiers sur la terre?
Pour être honnête, tout a commencé comme un peu d'alouette. Un ami de mon mari faisait le triathlon See Jane Tri et cherchait un partenaire d'entraînement. C'était un sprint, c'était toutes des femmes, et c'était un dimanche. En tant qu'ancien nageur, je savais que je pouvais gérer la course de 400 verges, j'avais déjà passé beaucoup de temps sur un vélo et je me suis dit que je pouvais trébucher (ou marcher) à travers une course de 5 km. Cinq ans plus tard, j'ai rejoint la fabuleuse équipe de Team Sheeper, je me suis levé et je me suis retrouvé à 5h45 du matin et je me suis retrouvé à faire trop de sauts dans les entraînements de force de l'entraîneur Tim Sheeper. Kirsten).
Alors que certaines personnes sont intimidées par le fait que le triathlon combine trois sports: la natation, le cyclisme et la course à pied, je pense que c'est ce qui rend le sport parfait à la fois physiquement et psychologiquement. Je laisserai aux kinésiologues une discussion complète des divers avantages physiques (essentiellement, l'entraînement pour trois sports différents pourrait prévenir certaines blessures dues à une surutilisation) et la concentration. Au lieu de cela, je vais me concentrer sur les avantages psychologiques considérables. Le triathlon offre de nombreuses occasions d'être bon à quelque chose, au moins relativement, et de grandes opportunités d'amélioration. Par exemple, mon partenaire d'entraînement était un coureur beaucoup plus rapide que moi. La recherche menée par Abe Tesser à l'université de Géorgie suggère que lorsque des personnes proches de nous sont aussi meilleures que nous dans un domaine important de notre vie, nous perdons l'ami ou quittons cette zone de compétition. Il y a des exceptions notables à cela (pensez aux soeurs Williams au tennis ou aux frères Hamm en gymnastique), mais en général, la plupart des gens n'aiment pas être constamment surpassés par un ami. Donc, selon ce modèle de maintenance d'auto-évaluation publié dans le Bulletin de personnalité et de psychologie sociale , je pourrais garder mon partenaire d'entraînement ou je pourrais garder mon sport. Mais, là où la beauté du triathlon entre en jeu: mon partenaire d'entraînement était plus rapide que moi en course, mais j'étais plus rapide qu'elle en natation. Nous avions chacun notre propre domaine d'expertise. Nous avions chacun une place où nous étions meilleurs que les autres (nous étions à peu près les mêmes sur le vélo) et cela a créé un équilibre dans notre relation et nous a permis de garder notre sport et notre amitié.
À plus grande échelle, lorsque vous terminez un triathlon, vous avez plusieurs façons de mesurer votre succès. Il y a des standards objectifs, mais même le système de points de USA Triathlon est basé sur une comparaison de vos performances avec d'autres. Plus important encore, les triathlons fournissent des comparaisons qui vous feront vous sentir bien dans votre peau et des comparaisons qui vous inspireront à travailler un peu plus fort. Vous pouvez être à la fois poussé et rassuré en même temps.
Dans mon cas, j'ai un avantage parce que je n'étais pas seulement un nageur à l'université, mais mon événement était le mile. Donc, quand je vais aux triathlons ou même aux plus petits événements Splash and Dash, je sais que je ferai assez bien dans la natation. En fait, à l'Austin Triathlon il y a deux ans, que j'ai complété dans le cadre d'une équipe Livestrong, j'ai sprint beaucoup plus fort que je n'aurais dû, juste pour battre un concurrent en natation. Ma pensée était, "C'est ma jambe de la course! Personne ne va me battre! "Je l'ai attrapée, mais une fois que nous l'avons montée sur la rampe, je ne l'ai jamais revu. Je l'ai fait encore cette année, au célèbre triathlon Wildflower. J'ai couru jusqu'à la fin de la course, j'ai franchi la ligne de chronométrage juste un cheveu devant la femme derrière moi, puis j'ai hoché la tête, "C'est tout ce que j'ai" avant de trébucher dans la zone de transition. Bien que ces athlètes impressionnants me battent profondément, je suis satisfait parce que j'ai réussi un certain nombre de succès dans une partie de la course – le reste était juste sur le gâteau.
Cela ne signifie pas que j'abandonne pour le reste de la course, mais plutôt que de me comparer à d'autres coureurs sur les autres parties de la course, je me compare à mes courses passées et mes performances passées. Au moment où cette partie de l'événement arrive, j'essaie d'entrer dans moins d'une heure ou de rencontrer un autre objectif personnel. Je me juge toujours par rapport à quelqu'un d'autre, mais dans ce cas, c'est quelqu'un. Je ne suis pas découragé parce que je suis passé à gauche et à droite, ou parce que je cours à côté d'un homme de 68 ans. Je suis excité de voir ce que je peux faire. Pas de pression. Cette mentalité m'aide à traverser les séances d'entraînement, alors que je me fais lécher sur la piste, une petite voix à l'intérieur de moi dit: «Ouais, voyons ce que vous faites dans la piscine.» Vrai, j'ai un caractère compétitif, mais ce n'est pas un désir de battre les autres qui me fait sortir du lit, sur la route, dans la piscine. Je ne suis pas en compétition contre quelqu'un en particulier, et je suis content de voir mes coéquipiers réussir. Les comparaisons avec mes coéquipiers me permettent de continuer parce que leurs succès me disent que je peux faire un peu mieux si j'essaie un peu plus fort.
Tout le monde a un costume fort, et tout le monde a un faible costume. Le triathlon est un sport fantastique, car vous pouvez travailler à partir d'un lieu de confort, tout en vous mettant au défi de façons nouvelles et excitantes. Le succès est toujours relatif, le succès vous motive et le triathlon vous offre de nombreuses façons de réussir.
