Magazines et blogs promettent souvent que vous pouvez revitaliser la passion et retrouver une attirance sexuelle irrésistible dans votre relation. En réalité, ces réclamations vous exposent, vous et votre partenaire, à l'échec sexuel. L'amour romantique / sexe passionné / couple idéalisé d'une relation dure généralement entre 6 mois et 2 ans. Il est généralement parti au moment où vous avez cohabité pendant un an ou êtes marié, et c'est parfaitement naturel.
Il est possible et utile d'améliorer et de renforcer l'attirance sexuelle et le désir. Cependant, vous ne pouvez pas revenir à la phase «sexe magique» de votre relation précoce. La sexualité en couple sain dans une relation conjugale ou sérieuse intègre l'intimité, le plaisir, l'érotisme et la satisfaction. Ce n'est pas la matière des films romantiques, mais l'attirance et la sexualité peuvent rester vivantes, vitales et satisfaisantes pour les vrais couples.
L'exercice suivant de Sexual Awareness: Votre guide pour la sexualité des couples en santé est un exercice d'habiletés psychosexuelles conçu pour améliorer et renforcer l'attraction. À tour de rôle, dites ce que chaque partenaire trouve attrayant pour l'autre, puis faites 1-3 demandes spécifiques pour améliorer l'attraction. Prenez l'initiative et dites à votre partenaire toutes les qualités psychologiques, physiques, émotionnelles, relationnelles et interpersonnelles qui vous intéressent réellement. Par exemple, vous pouvez exprimer combien vous aimez quand il vous tient, comment sexy vous trouvez ses jambes, quelle chance vous vous sentez d'être marié à un père si aimant quand il donne toute son attention à chaque enfant, combien vous avez admiré comment attentif elle était chez sa tante alors qu'elle était en train de décéder, etc. Vos commentaires doivent être authentiques afin qu'ils soient reçus comme une révélation significative, pas minimisés ou ignoré.
La deuxième phase de l'exercice d'attraction consiste à faire 1 à 3 demandes de votre partenaire qui augmenterait votre attraction. Surtout, ceux-ci doivent être des demandes, pas des demandes. Votre partenaire a le droit d'accepter, de modifier ou de dire non et ne devrait pas avoir peur de votre réaction. Un concept crucial pour les hommes et les femmes à embrasser, c'est que vous avez le pouvoir de dire non à une demande sexuelle. Vous ne pouvez pas dire oui au sexe à moins que vous ne soyez libre de dire non. Cela vous donne la liberté d'embrasser un désir sexuel en couple sain.
Exemples de demandes psychologiques, relationnelles, physiques ou sexuelles: demander à votre partenaire de se brosser les dents avant de s'embrasser longuement, lui demander de se joindre à vous au moins 3 jours par semaine pour demander d'aller au petit déjeuner le matin après être revenu d'un voyage d'affaires pour se reconnecter émotionnellement, ou lui demander de se caresser les cheveux ou de se gratter le dos pendant le sexe oral afin que vous vous sentiez tous les deux connectés.
Rappelez-vous, l'objectif de l'exercice d'attraction est d'améliorer et de renforcer le désir sexuel, de ne rien prouver à votre partenaire ou à vous-même. Plus tard, changez de rôle afin que votre partenaire ait la chance de vous dire ce qui vous attire psychologiquement, physiquement, émotionnellement, relationnellement, sexuellement et interpersonnellement. Soyez sûr d'être réceptif à leurs demandes ultérieures pour améliorer l'attraction. La clé est d'être authentique plutôt que d'avoir un échange "tit pour tat". Accepter les uns les autres comme un partenaire de la vie réelle; ne le comparez pas à un mannequin ou à une star du porno. Comment pouvez-vous en tant que couple nourrir et renforcer le désir dans votre relation? Vous le devez à vous-même et à votre relation pour maintenir un niveau d'attraction vital et satisfaisant. Ce genre de sexualité réaliste dynamise votre lien et renforce les sentiments de désir et de désirabilité.
