3 tendances humaines qui rendent difficile l’appréciation du bien

Nous nous adaptons, nous concentrons sur les mauvais et ne prévoyons pas bien. Voici comment cela nous fait mal.

Source: PXHere

Le corps humain est un système assez incroyable. Si vous prenez juste une minute pour réfléchir à la complexité de notre construction, c’est vraiment impressionnant. De notre système biologique de base à nos processus de pensée complexes, nous sommes câblés pour survivre. Cependant, certaines tendances susceptibles de nous maintenir en vie peuvent aussi avoir un côté négatif et rendre plus difficile pour nous de nous concentrer sur le bien, de tirer le meilleur parti des expériences positives et de se concentrer sur ce qui se passe bien dans notre vie.

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Une vérité de la nature humaine est que nous avons une incroyable capacité d’adaptation. Nos corps sont câblés pour maintenir un statu quo inébranlable. C’est formidable lorsque quelque chose de grave se produit (le vieil adage du temps guérit toutes les blessures et contient une vérité précise), mais cela signifie que nous nous adaptons également aux expériences positives. Quelque chose de nouveau et d’excitant devient rapidement familier et banal. Nous faisons cela avec des objets matériels, des personnes et des expériences. Lorsque je suis arrivé chez moi il y a quelques années, je me promenais tous les jours pour parler des magnifiques planchers de bois franc, des grandes fenêtres et de la verdure. Au bout de trois mois, vous m’entendiez me plaindre du grincement des sols, de l’air froid des fenêtres et de la verdure qui me faisait avoir des allergies. C’est un phénomène tellement accepté que nous avons un terme pour cela dans nos relations: la «phase de lune de miel».

Biais de négativité

Nous avons un biais naturel de négativité: il est plus facile pour nous de voir ce qui ne va pas que ce qui est juste. Cette vigilance à l’égard de la négativité et de la menace est adaptative lorsque vous vous battez pour votre survie, mais pour la plupart des gens, ce biais de négativité signifie simplement que vous vous sentez frustré plus souvent que vous ne le ressentez de joie. À quelle fréquence rentrez-vous à la maison à la fin de la journée de travail et informez votre famille ou vos amis de toutes les choses incroyables qui vous sont arrivées ce jour-là? Parlez-vous du magnifique coucher de soleil que vous avez vu en rentrant du travail, du gentil collègue qui vous a tenu la porte lorsque vos mains étaient pleines ou de l’étranger qui a complimenté votre chemise en revenant de votre déjeuner? Si votre réponse est fréquente, bravo à vous! Mais la plupart d’entre nous ont tendance à rentrer chez eux et à se plaindre. Nous nous plaignons du trafic et du chauffeur idiot qui nous a coupé le chemin du retour, du collègue qui a fini le dernier café et qui n’a pas démarré un nouveau pot, ou de l’inconnu qui a bloqué tout le trottoir et nous a jeté un regard méchant. quand nous leur avons demandé de déménager. Il est tellement naturel de se concentrer sur le négatif que nous réalisons à peine que cela se produit.

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Prévision affective

La prévision affective fait référence à notre capacité à prévoir ce que nous ressentirons à l’avenir ou ce que ressentiront les autres. Et il s’avère que nous sommes assez mauvais en la matière. Nous nous concentrons sur les mauvais aspects de la situation, en considérant uniquement les aspects positifs et essentiels et en ignorant ces autres petites réalités. J’ai récemment évoqué la prévision affective dans une conférence que j’ai émerveillée. La crainte est une de ces émotions particulièrement sensibles à ces tendances humaines, car une grande partie de la crainte consiste à voir quelque chose de nouveau et de nouveau. Mais nous avons des moyens de cultiver plus de respect autour de nous, nous en profitons rarement. Nous ne réalisons pas à quel point il est agréable de faire une randonnée au sommet d’une montagne lorsque nous sommes fatigués et que rester à la maison semble beaucoup plus agréable. J’ai longtemps repoussé les documentaires de la planète Terre parce que je préférais les émissions basées sur l’intrigue. Ensuite, nous avons acheté un téléviseur grand écran et je l’ai offert en cadeau à mon mari, et j’ai adoré . Je me sentais tellement impressionné et j’étais tellement amusé à regarder le documentaire. Mes prévisions affectives étaient si éloignées de la réalité que j’ai failli rater une excellente occasion peu coûteuse et impressionnante. Notre mauvaise prévision nous empêche de prendre de bonnes décisions dans le moment et à long terme. Nous pensons qu’emménager dans une nouvelle maison, une nouvelle ville, un nouvel emploi résoudrait tous nos problèmes. Mais nous oublions que la plupart de nos problèmes sont inhérents à qui nous sommes et nous suivront où que nous allions.

Ensuite, 5 astuces pour combattre ces tendances humaines.

Autres publications sur ces sujets:

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