À quand remonte la dernière fois que vous avez fait quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant – quelque chose qui vous a rendu un peu mal à l'aise? Cette semaine, j'ai eu l'occasion de m'asseoir de l'autre côté du bureau quand j'ai été interviewé par le Washington Post pour une histoire sur les mères, les filles et l'image corporelle. J'ai passé des années à parler à des inconnus sur divers sujets, mais j'ai un nouveau respect pour les sources que j'interroge. C'est angoissant de faire confiance à quelqu'un d'autre pour raconter votre histoire.
Je ne peux pas m'empêcher de penser à la façon dont la «zone de confort» se rapporte à l'image corporelle. Êtes-vous une de ces personnes qui ne danseront pas en public parce que vous pensez que vous aurez l'air stupide? Évitez-vous de nager à la plage parce que vous ne voulez pas être vu en maillot de bain? Peut-être que vous aimeriez commencer à faire de l'exercice, mais vous évitez le gymnase parce que vous pensez que vous serez jugé par d'autres amateurs de gym ou que vous ne saurez pas comment utiliser correctement l'équipement. J'ai été là. Je pense que beaucoup de gens ont.
Lorsque nous sommes prêts à faire passer notre peur de quitter un endroit confortable, cela peut avoir des effets profonds dans nos vies – pas seulement pour nous, mais aussi pour nos enfants. Quand je fais face à ma peur d'avoir l'air stupide ou d'attirer l'attention sur moi, je montre à mes enfants que la peur peut me faire réfléchir, mais elle ne doit pas m'arrêter. Lorsque nous risquons d'avoir l'air stupide de danser avec un ami ou d'apprendre une nouvelle séance d'entraînement, nous montrons à nos enfants que c'est bien de ne pas faire quelque chose de bien. La perfection n'est pas une exigence pour le bonheur.
En tant que femmes, c'est une leçon que beaucoup d'entre nous ont besoin de nous enseigner encore et encore: La perfection n'est pas une exigence. À tout moment, nous pouvons choisir de laisser aller notre besoin d'être «parfait» – mais nous définissons cela. Quel moment puissant c'est. Et quel exemple puissant pour nos filles.
