Tout le monde se sent battu après la trahison. Dans le but de surmonter la douleur et l’humiliation et de retrouver leur équilibre, les gens doivent revoir les événements et cela implique souvent de parler de ce qui s’est passé, parfois à quiconque les écoute.
Parler de la personne qui vous a fait mal peut être tentant. Parfois, même si cela peut amener quelqu’un à se sentir mieux dans l’instant, cela peut causer plus de problèmes et retarder le retour à la paix et au bonheur personnels.
Parler de The Other Woman (ou Homme) peut être une chance de mettre les choses au clair en racontant votre version de l’histoire, et cela peut sembler un moyen de se défendre. contre avoir été lésé. Ce n’est pas toujours utile et peut simplement amplifier la négativité. Comment trouver un équilibre? Tout se résume vraiment à ce que vous dites et à qui vous le dites.
L’endroit évident pour exprimer une telle colère et frustration est aux amis et à la famille, car ce sont eux qui vous connaissent et vous soutiennent. Ils peuvent vous encourager en vous demandant de leur dire ce qui s’est passé ou ils peuvent être plus provocants en lançant un missile et en parlant mal de votre ex-partenaire, jetant ainsi des bûches sur le feu déjà enflammé.
Même avec la famille et les amis, il faut faire attention à ce qui est partagé. Si la réaction initiale à la trahison peut être le désir de mettre fin à la relation, la tricherie aide parfois les gens à réévaluer et à plus résistant qu’avant. Il y a assez de fois que les gens se réunissent. Si, en réalité, vous et votre ex vous réconciliez un jour, vous ne voulez pas que vos amis et les membres de votre famille se soient complètement retournés contre votre partenaire et que cela vous rende la connexion difficile.
En outre, il y a toujours la question des personnes que vous avez partagées pendant que vous étiez ensemble. Que se passe-t-il si, pendant votre relation, votre cousin est devenu de bons amis avec votre conjoint, ou si la femme de votre meilleur ami de collège est maintenant votre meilleur ami avec le vôtre? Ce sont des connexions difficiles à casser, et parler mal d’un partenaire peut mettre beaucoup de personnes que vous aimez dans une position très délicate. Vous pouvez ressentir le besoin de rallier le plus grand nombre de personnes possible à votre camp, mais le fait de tracer de telles lignes peut non seulement être source de discorde, mais aussi multiplier vos pertes. D’autres peuvent penser qu’ils doivent choisir leur camp, et ce n’est peut-être pas le vôtre.
Le fait de pouvoir évacuer et parler mal de votre conjoint peut être une réaction initiale, mais cela ne devrait pas être une réaction ultérieure. Pour aller au-delà de l’assassinat, commencez à vous concentrer sur l’impact de la trahison sur vous et sur la manière dont vous vous en occupez. Pour commencer une vraie guérison, vous devez être en contact avec tous vos sentiments, pas seulement votre colère. Finalement, vous avez besoin de moins de rage et de plus de conscience de soi.
Comme je le dis dans mon livre Comment pourriez-vous me faire ça? Avez-vous trop confiance? Y a-t-il des signes que vous avez ignorés ou que vous avez complètement manqué à l’époque?
C’est la réflexion et la compréhension que vous en tirez qui vous permettront d’apprendre à faire confiance à votre propre jugement, de sorte que vous vous sentiez mieux équipé pour vous protéger contre une trahison future. Vous vous retirez du rôle de victime, vous vous déplacez pour aller de l’avant et vous éloigner des retombées de la trahison.
Être trompé est au mieux dévastateur. Si vous ne vous en occupez pas, le coup peut vous faire sentir longtemps faible et vous empêcher de vivre votre vie au mieux. Pour cette raison, considérez l’auto-réflexion à la suite de la trahison de votre assurance santé émotionnelle. Cela vous aidera à avancer dans votre vie.
