Augmentation du risque de suicide après les vacances

C’est le jour du Nouvel An et non pas Noël, ce qui entraîne une hausse du taux de suicide.

Il ne fait aucun doute que les taux de suicide grimpent de façon astronomique dans tous les domaines. Les enfants d’âge scolaire primaire et les adultes plus âgés risquent de voir le suicide comme une solution à leurs problèmes émotionnels et psychologiques. Tandis que nous sommes probablement peu nombreux à ne pas avoir, à un moment ou à un autre, souhaité que nous puissions «disparaître», la décision de quitter définitivement la vie en est une autre.

La dépression pose un risque de suicide. L’exposition à d’autres suicides est également un risque; c’est l’effet de contagion. Si vous n’avez jamais entendu ou vu quelqu’un franchir cette ultime étape, l’idée de suicide peut être plus repoussante et impensable que si vous avez perdu un ami ou un membre de votre famille qui s’est suicidé ou si vous entendez des informations sur le décès d’une personne par suicide .

Le désespoir peut aussi être le facteur de motivation pour prendre la décision de mettre fin à ses jours. Les personnes qui se sentent coincées dans leurs circonstances et qui n’ont aucun endroit où se cacher et qui ne se cachent pas peuvent croire à tort que le suicide est la meilleure solution à leurs problèmes. Le harcèlement incessant d’autrui, la ruine financière, les relations défaillantes et le risque d’humiliation publique sont également des facteurs de risque. Avez-vous déjà entendu quelqu’un assurer à une autre personne aux prises avec un stress extrême ou la frustration d’utiliser les mots «Calme-toi, ça ne vaut pas la peine de se tuer»? Aujourd’hui, avec le cycle de nouvelles de 24 heures, on entend dire que certaines personnes croient que certaines choses valent la peine de se «tuer» et que cela se propage tragiquement dans les communautés et les populations.

Des pensées suicidaires prennent-elles des vacances aux vacances?

Il y a un mythe qui a été perpétué pendant des décennies que le risque de suicide augmente le jour de Noël. On croyait que la fausse joie et la bonnehomie qui sont intégrées au récit des vacances occidentales étaient trop pour les personnes qui traitent de l’idée de suicide. De nombreuses études récentes ont cependant montré que la période qui précédait Noël et la semaine suivante constituait en fait un facteur de protection permettant d’assurer la sécurité des personnes pendant cette période (Hofstra, Elfeddali, Bakker,… van der Feltz-Cornelis, 2018).

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Cela peut être dû à la fréquence des rassemblements et à l’engagement social au cours de cette période. Les individus peuvent se sentir mieux pendant ce temps alors qu’ils se sentent plus fortement connectés aux autres et peuvent espérer pouvoir se sortir de leurs sentiments de désespoir et de désespoir. Il peut également exister un sentiment d’obligation envers les autres pendant les vacances qui empêche les gens de se suicider. Lorsqu’ils sont capables de reconnaître la valeur de leur présence pour les autres, ils peuvent en retirer de l’énergie et de la motivation. L’espoir est un outil puissant qui permet aux gens de passer du désespoir à la conviction qu’ils seront capables de résoudre les problèmes qui semblent si désespérément accablants.

L’effet des «promesses non tenues»

Malheureusement, une fois Noël et le Boxing Day passés, la socialisation a tendance à baisser et les gens se tournent vers des activités plus personnelles. Les résolutions du Nouvel An deviennent un objectif et les gens peuvent être épuisés par toute la gaieté et la joie qu’ils ont rassemblées pendant la période qui précède les grandes vacances. Malheureusement, les personnes aux prises avec des idées de suicide peuvent maintenant croire que les promesses de paix, de bonne volonté, de réconfort et de joie qui sont intégrées à l’esprit des vacances sont des promesses qui ne seront plus honorées une fois les vacances écoulées ( Deisenhammer, Stigibauer & Kemmler, 2018). Ainsi, la célébration du Nouvel An représente en réalité une augmentation du nombre de suicides qui éclipsent l’agitation de Noël. À l’approche du Nouvel An, les individus peuvent se sentir dépassés à l’idée de passer un autre jour chargé de désespoir et de sentiments de désespoir et de vide (Hofstra, Elfeddali, Bakker, … van de Feltz-Cornelis, 2018 ).

Que pouvez-vous faire pour aider les personnes à risque?

Si vous savez ou soupçonnez simplement que quelqu’un lutte avec des sentiments de désespoir, de désespoir ou d’idées suicidaires:

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1. Restez en contact une fois les vacances passées et passées. Si une personne a le sentiment d’être «débrouillée», maintenant que les réunions de célébration et de famille sont terminées pour la saison, elle est plus susceptible de croire que «maintenant» est le meilleur moment pour prendre une décision cruciale qui pourrait les guider pour mettre fin à leurs vies.
2. N’ayez pas peur de poser des questions – cela ne poussera pas une personne à agir. Posez-leur des questions telles que, comment vous sentez-vous? Envisagez-vous de vous faire du mal? Avez-vous eu des pensées comme ça avant? Avez-vous essayé de vous blesser dans le passé? Avez-vous pensé à la façon dont vous pourriez vous faire du mal? Pouvez-vous accéder aux choses dont vous auriez besoin?
3. Les recherches suggèrent que donner à une personne dans cet état la possibilité d’exprimer ses sentiments sans être censuré peut être thérapeutique pour cette personne. N’ayez pas peur de “y aller” dans la conversation.
4. Si vous pensez que la personne est à risque, ne la laissez pas seule. Si la personne est disposée à vous accompagner à l’hôpital et que vous vous sentez en sécurité, amenez-la à la salle d’urgence. Si ce n’est pas une option, appelez le 911 et informez-les de la situation actuelle de la personne et de son emplacement.
5. Ne présumez pas que c’est «votre travail» de sauver quelqu’un de se tuer. Vous pouvez encourager la personne à obtenir de l’aide, vous pouvez contacter les services d’urgence et vous pouvez être présente pour cette personne tout au long de ce processus. Cependant, de la même manière que vos questions sur la façon dont une personne estime qu’elle ne voudra pas forcer une personne à se suicider, vous ne pouvez rien faire pour l’empêcher de prendre la décision de se suicider.

Si vous envisagez de vous faire du mal, appelez la Ligne nationale de prévention du suicide au 800-273-8255.

Références

Hofstra, E., Elfeddali, I., Bakker, M.,. . . van der Feltz-Cornelis, CM (2018). Sommets de printemps et creux de Noël: Une étude longitudinale nationale sur les tendances de l’incidence des suicides aux Pays-Bas, basée sur la population. Frontiers in Psychiatry, février. DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyt.2018.00045

Deisenhammer, EA, Stigibauer, GK et Kemmler, G. (2018). Aspects liés au moment du suicide: Fréquence du suicide par rapport à la date de naissance, aux jours fériés, aux jours de semaine, à la saison et au mois de naissance. Neuropsychiatrie, 32 , 93-100.

Beauchamp, GA, Ho, ML et Yin, S. (2014). Variation de la fréquence des suicides au cours de la journée et des principaux jours fériés aux États-Unis. Journal of Emergency Medicine (0736-4679), 46 (6), 776-781. https://doi.org/10.1016/j.jemermed.2013.09.023