Avons-nous sous-estimé les dommages causés par une faible estime de soi?

Une faible estime de soi est le principal facteur d’automutilation chez les étudiants gais et lesbiennes.

Jusqu’à présent, il existe étonnamment peu de recherches sur les principaux facteurs d’automutilation parmi les étudiants LGBTQ qui présentent, sur le plan statistique, un risque beaucoup plus élevé de suicide et d’automutilation non suicidaire (NSSI) par rapport à leurs homologues hétérosexuels. Pour la première fois, une nouvelle étude intitulée «Corrélations psychologiques de l’automutilation chez des étudiants universitaires gays, lesbiennes et bisexuels du Royaume-Uni» indique qu’une faible estime de soi peut avoir une plus grande influence sur les comportements d’automutilation que la dépression ou l’anxiété.

Source: Sharon McCutcheon / Pexels

Sur la base de la cohorte utilisée dans cette étude, près des deux tiers (65%) des élèves de 20 ans qui se sont identifiés comme lesbiennes, gays ou bisexuels (LGB) ont commis des actes d’automutilation non suicidaires au cours de leur vie. Tragiquement, 35% des étudiants LGB participant à cette enquête ont déclaré avoir fait une tentative de suicide au cours de leur vie, contre 14% des étudiants non LGB.

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Des comportements tels que la toxicomanie, la consommation excessive d’alcool, les surdoses non létales, les coupures, les brûlures, les égratignures et la trichotillomanie sont d’autres types d’automutilation NSSI.

Les auteurs expliquent la structure de leur dernière recherche sur l’automutilation: «Cette étude explore l’association entre le statut lesbien, gay ou bisexuel (LGB) et l’automutilation chez des étudiants britanniques. Les données disponibles sur cette association sont actuellement limitées et le rôle joué par les variables psychologiques dans l’explication potentielle de ce lien chez les étudiants britanniques. Nous examinons si le statut LGB est associé à l’automutilation (automutilation non suicidaire [NSSI] et tentatives de suicide [AS]), et si 4 variables psychologiques (dépression, anxiété, appartenance, estime de soi) influencent cette association. ”

Cette étude est le fruit d’une collaboration entre des chercheurs de l’université de Manchester, de l’université Leeds Beckett, de l’université de Lancaster et de l’université Edith Cowan en Australie.

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«De manière surprenante, il existe peu de données sur les mécanismes psychologiques pouvant expliquer l’association entre le fait d’être lesbienne, gay ou bisexuelle et l’automutilation chez des étudiants britanniques. Ces données montrent à quel point une faible estime de soi peut exposer davantage les élèves LGB à un risque plus élevé. Fait intéressant, l’anxiété et les symptômes dépressifs ne semblaient pas importants une fois que l’estime de soi avait été prise en compte », a déclaré le premier auteur, Peter Taylor, dans un communiqué.

L’auteur principal Elizabeth McDermott de l’Université de Lancaster a ajouté: «La santé mentale des jeunes est une préoccupation nationale et cette étude confirme que les jeunes lesbiennes, gays ou bisexuels présentent des taux élevés de suicidités et d’automutilation par rapport aux jeunes hétérosexuels. Nous en savons beaucoup moins sur la manière dont les jeunes LGB cherchent de l’aide pour leurs problèmes de santé mentale ou sur le type de soutien qui serait efficace. ”

De façon anecdotique, je corrobore la conclusion de Peter Taylor et al. cette faible estime de soi augmente les risques de blessure chez les étudiants lesbiennes, gays et bisexuels. Sur la base de mon expérience à la première personne en tant qu’étudiant homosexuel dans les années 1980, je souffrais d’un triple désastre de (1) dépression clinique, (2) d’anxiété paralysante et (3) de faible estime de soi – j’ai réalisé à l’âge adulte que c’était principalement mes sentiments d’inutilité et de faible estime de moi (plus que la dépression ou l’anxiété) qui m’ont poussé au bord de ma propre vie.

L’activité physique, la force mentale et le narcissisme sous-clinique peuvent-ils faciliter une triade «ensoleillée» qui combat la faible estime de soi?

Pour la deuxième partie de ce billet de blog, je vais passer à la vitesse supérieure et présenter quelques conseils normatifs que j’ai concoctés à partir d’un mélange des dernières preuves empiriques et de l’expérience de vie personnelle.

En raison du manque de recherches factuelles sur le lien entre faible estime de soi et automutilation chez les membres de la communauté LGBTQ, je me suis transformé en cobaye humain et j’ai déconstruit des facteurs spécifiques qui m’ont aidé à renforcer mon estime de soi. en tant qu’adolescent gay à travers l’objectif des dernières recherches sur le narcissisme subclinique (SN) et la prétendue «Triade noire» (DT) du narcissisme, de la psychopathie et du machiavélisme.

Après avoir rassemblé les dernières découvertes sur les avantages adaptatifs du narcissisme infraclinique au cours de la semaine écoulée, j’ai créé un nouveau terme et je l’ai inventé: «La triade ensoleillée». La ST consiste en une activité physique (PA), une endurance mentale (MT). et des doses saines de narcissisme infraclinique (SN).

Source: djgis / Shutterstock

La semaine dernière, j’ai écrit un article sur le blog de Psychology Today : «Ne croyez pas le battage médiatique! Une étude de Kostas Papageorgiou et de ses collègues du Queen’s University Belfast a inspiré “Les narcissistes ne sont pas nécessairement mauvais”, “L’effet positif du narcissisme sur les symptômes dépressifs par le biais de la force mentale: le narcissisme peut être un trait sombre, mais il aide à World Less Grey », publié le 1 er novembre dans European Psychiatry .

Dans mon article de blogue «Don’t Believe the Hype!», Qui tente de dissuader les gens de lancer sans discernement le label péjoratif «narcissiste» sans reconnaître que le narcissisme existe de façon très variée, je partage mes propres histoires de lutte contre la faible estime de soi et adopter un « OUI! L’amener sur. J’ai eu ça! État d’esprit en tant qu’adolescent gay. Pour moi, la clé pour vaincre ma tendance à m’automutiler consistait à développer un narcissisme sain et un «sens du pouvoir» à un moment où je sentais que ma vie importait peu.

Papageorgiou postule que des doses saines de SN sont corrélées à une endurance mentale accrue, à une plus grande ouverture à l’expérience (OE) et à une réduction des symptômes dépressifs (DS). Je suis d’accord.

Au fil des ans, j’ai notamment constaté que la musique pouvait jouer un rôle essentiel dans le démarrage d’une spirale ascendante de PA, SN, MT et OE en suscitant la motivation nécessaire pour mettre fin à la sueur en faisant une activité physique modérée à vigoureuse ( MVPA). Pour en savoir plus, consultez cette «playlist des sous-cliniques des narcissiques», composée de 22 chansons que j’ai sélectionnées pour aider à générer plus d’estime de soi et de punch en général.

Remarque: je me rends compte que la liste de plus en plus longue d’acronymes ici commence à ressembler à de la soupe à l’alphabet… Mais chacun de ces facteurs (SN, MT, OE, PA, etc.) sont des éléments clés qui peuvent être mélangés dans un environnement psychosocial. une préparation qui a le pouvoir de renforcer les sentiments d’autosuffisance, d’estime de soi, d’estime de soi et de dépression.

Par coïncidence, après avoir partagé mon dernier article sur les avantages possibles de doses narcissiques saines, Gregory Carter de l’Université York St. John a retweeté le lien avec un commentaire: «Un article intéressant qui rime avec certains des résultats positifs (pour le moi). associée à des aspects du narcissisme subclinique, également rapportée dans des travaux de moi et @DrMDDpsych ainsi que dans d’autres documents avec @DrRobertVaughan @YSJPsych. ”

Après avoir lu le Tweet de Carter, j’ai cherché dans Google ses recherches et ai trouvé un article récemment rédigé avec Robert Vaughan: «Plus difficile, meilleur, plus rapide, plus fort? Endurance mentale, la Triade des ténèbres et l’activité physique »(2018), qui a mis en évidence une relation positive entre l’endurance mentale, le narcissisme subclinique et des niveaux d’activité physique plus élevés chez les athlètes de haut niveau.

Cet article de Gregory Carter et ses collègues se superpose aux travaux de Kostas Papageorgiou et al. déclenché un ” Aha! ”Moment dans mon cerveau et a été un catalyseur pour me rendre compte que l’activité physique, la force mentale et le narcissisme subclinique peuvent faire partie d’une“ triade ensoleillée ”qui peut augmenter l’estime de soi. Sur la base de ma propre expérience de vie et des preuves empiriques fournies par les chercheurs susmentionnés, je soupçonne que la combinaison de la «triade ensoleillée» de trois acronymes (PA + MT + SN) sur une base régulière dans la vie quotidienne peut être une recette. pour stimuler l’estime de soi.

Au cours des derniers jours, j’ai correspondu avec Gregory Carter pour un billet de blog de suivi et une session de questions / réponses sur laquelle nous collaborons provisoirement: narcissisme sous-clinique crée-t-il une triade «ensoleillée»?

Références

Peter James Taylor, Katie Dhingra, Joanne M. Dickson et Elizabeth McDermott. «Automutilation chez des étudiants universitaires gays, lesbiennes et bisexuels du Royaume-Uni». Archives of Suicide Research (Première publication en ligne le 19 novembre 2018) DOI: 10.1080 / 13811118.2018.1515136.

Kostas A. Papageorgiou, Foteini-Maria Gianniou, Paul Wilson, Giovanni B. Moneta, Delfina Bilello, Peter J. Clough. «Le bon côté des ténèbres: exploration de l’effet positif du narcissisme sur le stress perçu au travers de l’endurance mentale.» Personnalité et différences individuelles (Première publication en ligne le 15 novembre 2018) DOI: 10.1016 / j.paid.2018.11.004

Kostas A. Papageorgiou, Andrew Denovan et Neil Dagnall. «L’effet positif du narcissisme sur les symptômes dépressifs par la force mentale: le narcissisme est peut-être un trait sombre, mais il aide à mieux voir le monde en gris.» European Psychiatry (Première publication en ligne: le 1er novembre 2018) DOI: 10.1016 / j.eurpsy .2018.10.002

Robert Vaughan, Gregory L. Carter, Danny Cockroft, Lucia Maggiorini. “Plus dur, meilleur, plus rapide, plus fort? Endurance mentale, la triade obscure et l’activité physique. » Personnalité et différences individuelles (Première publication en ligne: le 4 mai 2018) DOI: 10.1016 / j.paid.2018.05.002

James W. Moore. «Quel est le sens de l’agence et pourquoi est-ce important?» Frontiers in Psychology (Première publication en ligne: 29 août 2016) DOI: 10.3389 / fpsyg.2016.01272