L'identité est en grande partie concernée par la question: «Qui es-tu?» Qu'est-ce que cela signifie d'être qui vous êtes? L'identité se rapporte à nos valeurs fondamentales qui dictent les choix que nous faisons (par exemple, les relations, la carrière). Ces choix reflètent qui nous sommes et ce que nous apprécions. Par exemple, nous pouvons supposer que le banquier d'investissement valorise l'argent, tandis que le professeur d'université valorise l'éducation et aide les étudiants. Cependant, peu de gens choisissent leur identité. Au lieu de cela, ils intériorisent simplement les valeurs de leurs parents ou des cultures dominantes (par exemple, poursuite du matérialisme, du pouvoir et de l'apparence). Malheureusement, ces valeurs peuvent ne pas être alignées avec le soi authentique et créer une vie insatisfaisante. En revanche, les personnes accomplies sont capables de vivre une vie fidèle à leurs valeurs et de poursuivre des objectifs significatifs. L'absence d'un sens cohérent de l'identité conduira à l'incertitude sur ce que l'on veut faire dans la vie.
Une personne peut détenir plusieurs identités, telles qu'un enseignant, un père ou un ami. Chaque position a ses propres significations et attentes qui sont internalisées en tant qu'identité. L'une des tâches majeures de l'autodéveloppement au début de l'adolescence est la différenciation des individus multiples en fonction du contexte social (par exemple, soi avec le père, la mère, les amis proches) et la conscience des contradictions potentielles. Je l'ai remarqué avec ma propre fille de 16 ans, alors qu'elle était heureuse avec ses amis, elle semblait être déprimée autour de moi, ou elle passait d'être joyeuse autour de ses amis à être méchant avec sa mère. Je me demandais, et je crois qu'elle l'a fait aussi, laquelle est la vraie elle? Cependant, à mesure que les jeunes mûrissent cognitivement, ils acquièrent un sentiment de cohérence dans leur identité.
L'identité peut être acquise indirectement par les parents, les pairs et d'autres modèles. Les enfants viennent se définir en fonction de la façon dont ils pensent que leurs parents les voient. Si leurs parents les considèrent comme sans valeur, ils viendront à se définir comme sans valeur. Les personnes qui se perçoivent comme sympathiques peuvent se souvenir de déclarations plus positives que négatives.
Les psychologues supposent que la formation de l'identité consiste à «se trouver» en faisant correspondre ses talents et son potentiel aux rôles sociaux disponibles. Ainsi, se définir dans un monde social est l'un des choix difficiles d'une personne. Souvent, face à la lutte pour l'identité, beaucoup finissent par adopter des identités plus sombres, telles que la toxicomanie, l'achat compulsif ou le pari, comme une méthode compensatoire pour expérimenter la vitalité ou contrer la dépression et l'insignifiance.
Qu'est-ce qui constitue le vrai soi? Le but ultime pour les individus est de développer et de nourrir ces choix qui sont en accord avec leur vrai soi. Nier le vrai soi, c'est nier le meilleur en nous. Trouver plus de bonheur dans la vie signifie vivre en harmonie avec le vrai soi.
Trois objectifs sont requis pour la tâche de formation de l'identité. La première tâche est de découvrir et développer ses potentiels personnels. Ces potentiels personnels se réfèrent aux choses que la personne peut faire mieux que d'autres choses. Comment la personne à découvrir quels sont ces meilleurs potentiels? La réponse est un processus d'essais et d'erreurs. Cela nécessite une exposition à un large éventail d'activités, dont certaines sont relativement faciles à faire. Ceci est reconnu par les commentaires que nous recevons des autres et par nos propres sentiments positifs concernant ces activités. Ces activités nous «sentent juste» juste, et ces sentiments sont des indices utiles. Nous sommes intrinsèquement motivés à faire ces activités. Cependant, le développement des compétences et du talent exige du temps, des efforts et de la volonté pour tolérer la frustration lorsque des obstacles à l'amélioration se présentent.
La deuxième étape consiste à choisir ses objectifs dans la vie. Il est nécessaire de choisir ce que nous cherchons à accomplir dans nos vies. Pour atteindre un succès substantiel dans la réalisation de notre objectif, les objectifs doivent être compatibles avec notre talent et nos compétences (notre soi authentique). Choisir un but non compatible avec nos capacités est une recette pour la frustration et l'échec. Enfin, il est nécessaire de trouver des opportunités pour la mise en œuvre de ces potentiels et objectifs. Les sociétés ouvertes permettent la mobilité des rôles et la flexibilité pour mettre en œuvre des choix liés à l'identité. Cependant, ce n'est pas le cas dans les sociétés étroites et rigides. Pour certains, cela peut mener à l'émigration.
L'identité n'est jamais "finale" et continue à se développer tout au long de la vie. Connaître son identité augmente précisément l'estime de soi et réduit la dépression et l'anxiété. Quand les gens font ce qu'ils pensent qu'ils devraient faire, ils sont heureux.
Lorsque les gens se présentent mal ou se présentent de manière hors du caractère pour impressionner un public, le comportement n'est pas naturel et épuisant. Le comportement exige de plus grandes ressources cognitives, parce que l'esprit est rempli de doute de soi, de conscience de soi et de pensée négative. De plus, lorsque les gens se tournent vers les auditoires immédiats pour les aider à définir qui ils devraient être, ce qu'ils devraient faire et ce qu'ils devraient faire, ils risquent d'agir d'une manière dangereuse pour leur santé, comme les troubles alimentaires, l'alcoolisme et la toxicomanie. . Par exemple, les troubles de l'alimentation sont dus en partie aux préoccupations concernant l'apparence du corps. La consommation d'alcool et de drogues est liée à la pression et à l'acceptation par les pairs.
