Cette Saint-Valentin, le cadeau parfait pourrait être le temps

Vous cherchez un cadeau pour votre chéri? Si vous êtes un parent, essayez le temps.

Beaucoup de gens sont convaincus qu’avoir des enfants vous rend plus heureux. En effet, la plupart des jeunes adultes envisagent d’avoir des enfants lorsqu’ils sont plus âgés et croient que le fait d’avoir des enfants les amènera un jour à se sentir plus satisfaits de leur vie (Hansen, 2012). En plus de penser que le fait d’avoir des enfants vous rend plus heureux, les adultes sont également convaincus que le fait d’avoir des enfants renforce le mariage. Cependant, bien que certains couples aient moins tendance à divorcer que les couples (par exemple, White et Booth, 1985), il se peut que le mariage ne soit pas aussi satisfaisant que prévu.

En fait, bien que la plupart des couples soient moins satisfaits de leur mariage au fil du temps, les chercheurs qui ont étudié 218 couples au cours de leurs huit premières années de mariage ont indiqué que les couples ayant des enfants t avoir des enfants (Doss, Rhoades, Stanley et Markman, 2009). Cette diminution a eu tendance à se produire juste après avoir eu leur premier enfant et a duré plusieurs années. Il ne s’agit donc pas seulement de la transition initiale vers la parentalité elle-même qui affecte le mariage – elle a des enfants en général.

Une raison très importante pour laquelle la satisfaction du mariage diminue après avoir eu des enfants est probablement le stress. Une fois qu’un couple marié et heureux décide de donner naissance à un bébé pour la première fois, son temps, ses finances et ses nerfs sont mis à rude épreuve. Alors, que pouvons-nous faire pour réduire le stress? Bien qu’il existe de nombreuses stratégies de réduction du stress que nous pouvons utiliser pour alléger le fardeau de nos relations, une étude récente fournit une suggestion simple. Dans une enquête à grande échelle menée aux États-Unis, au Canada, au Danemark et aux Pays-Bas, des chercheurs ont indiqué que le stress était associé à une diminution de la satisfaction à l’égard de la vie. Fait important, ils ont également constaté que les personnes qui ont tendance à dépenser de l’argent pour des services qui préservent leurs services de nettoyage du temps, pour tondre la pelouse ou même pour manger une fois de temps en temps sont moins stressées et plus heureuses. , Dunn, Smeets, Bekkers et Norton, 2017).

Ces chercheurs ont ensuite mené une expérience visant à déterminer si dépenser de l’argent pour des services qui permettent de gagner du temps peut réduire le stress et rendre les gens plus heureux. Ils ont donné à un groupe d’adultes de l’argent à dépenser (40 dollars) sur eux-mêmes pendant deux week-ends consécutifs. Le premier week-end, les adultes ont été invités à dépenser l’argent pour quelque chose qui leur permettrait de gagner du temps. Le deuxième week-end, on leur a dit de dépenser de l’argent pour quelque chose, un achat matériel. Après chaque week-end, les expérimentateurs ont appelé les adultes et leur ont demandé à quel point ils étaient heureux et à quel point ils étaient stressés. Conformément aux résultats de l’enquête, les adultes ont déclaré se sentir nettement moins stressés et plus heureux après avoir dépensé de l’argent pour quelque chose qui leur a permis de gagner du temps que lors d’un achat matériel. En plus de cela, il y avait un lien direct entre la façon dont les adultes se sentaient stressés et à quel point ils étaient heureux, suggérant que la réduction du stress est ce qui a rendu ces personnes plus heureuses (Whillans, Dunn, Smeets, Bekkers et Norton). , 2017).

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Source: Elin B / Flickr

Donc, si vous êtes marié ou en couple avec des enfants et avez tendance à vous retrouver (et votre chéri) à chercher du temps pour faire avancer les choses, le cadeau parfait de la Saint-Valentin cette année n’est peut-être pas des fleurs ou du chocolat. Si vous économisez pour un cadeau, consacrez peut-être cet argent à un service qui vous permettra de gagner du temps que vous pourrez dépenser ensemble. Ou si vous n’avez pas l’argent supplémentaire à traîner pour quelque chose comme ça, peut-être que faire quelque chose dans la maison que votre partenaire fait habituellement (par exemple, nettoyer, tondre la pelouse, emmener les enfants pour la journée) peut rendre votre proche moins stressé et plus heureux que n’importe quelle chose matérielle que vous pensiez pourrait être le cadeau parfait. Si vous êtes parent seul, accordez- vous peut-être la permission de vous détendre et de passer du temps avec vous-même. Quelle que soit la situation, nous pourrions tous utiliser un peu plus de temps libre pour nos responsabilités, que ce soit vous ou votre partenaire qui est un peu dépassé, peut-être le cadeau de temps libre supplémentaire est-il le cadeau dont vous avez besoin.

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Les références

Doss, BD, Rhoades, GK, Stanley, SM et Markman, HJ (2009). L’effet de la transition vers la parentalité sur la qualité des relations: une étude prospective de huit ans. Journal of Personality et Social Psychology, 96, 601-619.

Hansen, T. (2012). Parenté et bonheur: examen des théories populaires par rapport aux preuves empiriques. Social Indicators Research, 108 , 29-64.

Whillans, AV, Dunn, ED, Smeets., P., Bekkers, R. et Norton, MI (2017). Le temps d’achat favorise le bonheur. Actes de la National Academy of Science, 114 , 8534-8527.

White, LK et Booth, A. (1985). La transition vers la parentalité et la qualité matrimoniale. Journal of Family Issues, 6 , 435-449.