Les souvenirs qui restent avec nous pendant toute une vie sont ceux qui s’adaptent à d’autres choses dont nous nous souvenons, mais qui ont une tournure légèrement étrange. La stratégie de mémoire la plus efficace consiste à relier de nouvelles informations à quelque chose que vous connaissez déjà, mais faites-le avec une tournure étrange. C’est le principe de base des stratégies mnémoniques bien connues, telles que les acrostics ou «palais de la mémoire». L’idée de l’acrostic consiste à construire une phrase dans laquelle la première lettre de chaque mot vous rappelle ce que vous essayez de vous rappeler, comme dans noms des 12 nerfs crâniens:
“Sur les vieux sommets de l’Olympe, un Finn et un allemand ont vu quelques houblons” (olfactif, optique, oculomoteur, trochléaire, trigéminal, abducens, facial, auditif, glossopharyngé, vaginal, accessoire spinal, hypoglosse).
Les acrostiques et tous les autres moyens mnémotechniques fonctionnent mieux si vous créez des représentations d’images mentales, le plus étrange étant le mieux. C’est l’étrangeté qui rend les choses particulièrement mémorables. Il existe trois techniques de base:
Sujet verbe Objet. Cette séquence linguistique nous vient naturellement. C’est notre façon de parler. L’application mnémonique est de créer des images pour ce que vous voulez mémoriser dans un formulaire objet-verbe-objet. Par exemple, si vous voulez vous rappeler de ramasser du maïs, du lait et des saucisses à l’épicerie, vous pourriez vous voir mentalement pousser un panier d’épicerie dans le magasin et y jeter un paquet contenant votre saucisse préférée. vous arrosez une plante et des tiges de maïs poussent à l’approche du caissier. Bizarre, oui. Facile à retenir, oui. Si vous vouliez vous souvenir de la capitale de l’Arkansas, Bill Clinton, qui était gouverneur là-bas, a été l’une des premières choses à l’esprit. Compte tenu de ses scandales, vous pourriez vouloir lui lancer une pierre. Visualisez en train de lancer un “petit rocher” sur une photo de Clinton.
Chaînes d’histoire Avec cette méthode plus sophistiquée, vous utilisez les représentations d’images mentales pour créer une histoire. Vous pourriez, par exemple, essayer de mémoriser l’ordre des planètes autour de notre soleil par répétition par cœur: de mercure, de vénus, de terre, de mars, de jupiter, de saturn, d’uranium et de neptune. Mais le moyen le plus efficace serait de créer une histoire d’image mentale dans laquelle vous visualisez le guerrier ailé du mercure, qui est attiré par la statue de Vénus; ils vont à l’image de la terre de la NASA pour se marier; ils partent en lune de miel en prenant une valise de friandises de mars; ils divorcent et vont se plaindre au mur juif (jupiter); ils meurent et vous êtes assis sur une urne (saturn) incinérée de leurs restes; vous jetez les restes sur le sol et il pleut sur vous (uranus), qui lave les cendres au-delà du signe de la fourche de jupiter, qui règne sur la mer.
Palais de la mémoire Il s’agit de l’un des nombreux systèmes «peg» dans lesquels la mémoire devient plus facile lorsque vous attachez vos représentations d’images à des objets connus, tels que des meubles dans votre «palais». Voici comment je mémorise les noms des élèves. Je peux attacher des représentations d’images mentales de leurs noms à des objets dans ma cour et ensuite me déplacer mentalement dans différentes pièces de ma maison jusqu’à ce que j’achève l’inscription en classe. Par exemple, pour les noms Bott, Carino, Castillo, Dillawn, Eckerdt, Flores, Garrett, Grantham et Hans, je pourrais voir ce qui suit dans mon esprit:
En sortant de ma porte arrière, je vois un robot (Bott) qui tente de maintenir la porte fermée pendant que je tourne le bouton. Alors que je pousse le bouton pour lever la porte du garage, je vois le bouton sauter du mur vers ma voiture (Carino). Au fur et à mesure que la porte se lève, je vois ma pelouse recouverte non pas d’herbe mais de cornichons (Dillawn). Puis, de gauche à droite, la prochaine chose que je vois, c’est ma remise, qui s’est transformée comme par magie en pharmacie Eckerd (Eckert). Ensuite, je vois mon grand cèdre qui pousse à partir d’un sol en bois au lieu du sol (Flores). Puis je vois mon petit lit de jardin surélevé où je vois Ulysse Grant (Grantham) menant des soldats en bataille au combat. Puis je vois mon buisson de fleurs, qui au lieu de faire germer des fleurs a des mains (Hans) accrochées à toutes ses branches. Etc. Les étudiants sont stupéfaits de pouvoir appeler le rouleau dans l’ordre depuis la mémoire. Ils seraient encore plus surpris s’ils savaient que je pouvais le faire en arrière ou dans n’importe quel ordre. Les ancres de lien dans mon “palais” sont déjà mémorisées et quand je les vois dans mon esprit, les images que je tente de mémoriser me viennent automatiquement à l’esprit.
Je discute de ces techniques et d’autres principes de la mémoire en détail dans mes livres de mémoire (les étudiants vont adorer mon livre électronique 5 étoiles sur Smashwords.com). Voir les critiques de mes livres sur l’onglet auteur de WRKlemm.com.
Per Sederberg, professeur de psychologie à l’Ohio State University, a déclaré: «Si nous voulons pouvoir récupérer une mémoire ultérieurement, vous voulez créer un site Web riche. Il doit se connecter à d’autres mémoires de différentes manières, il y a donc de nombreuses façons pour notre esprit d’y revenir. Un souvenir de toute une vie est comme une grande ville, avec de nombreuses routes qui y mènent. Nous oublions les souvenirs des villes du désert, avec une seule route. “Vous voulez avoir beaucoup de façons différentes d’accéder à n’importe quelle mémoire individuelle.”
Une fois que vous avez organisé de nouvelles informations d’une manière nouvelle et étrange, répétez-les immédiatement, sans distraction ni interruption. De nouveaux souvenirs, du temps net à mettre en place, comme du béton humide. Le processus s’appelle la consolidation et, sans protection contre la distraction, une nouvelle mémoire peut être effacée ou corrompue.
Les références
De meilleures notes, moins d’effort (Smashwords.com; https://www.smashwords.com/books/view/24623
Memory Power 101 (New York: Skyhorse)
Ohio State University. (2017, 19 juin). Pourquoi le «particulier» se distingue dans notre mémoire. ScienceDaily. Récupéré le 20 juin 2017 sur www.sciencedaily.com/releases/2017/06/170619092713.htm
