Chaque jour est le jour de l'indépendance et le jour de l'interdépendance

Répondre aux besoins individuels tout en maintenant les liens de groupe est un travail difficile. De petits ajustements constants sont nécessaires.

Nous sommes meilleurs dans ce domaine que nous ne le pensons.

Par exemple, quand je vais à un cours de yoga, je suis assis à l'avant, donc je ne peux pas voir ce que les autres font. Cela m'évite de me juger, et cela m'oblige à écouter fort, donc je suis distrait de ma tension musculaire. Je n'ai pas remarqué ma stratégie avant d'avoir amené ma fille à mon cours de yoga un jour. Elle a dit qu'elle reste généralement à l'arrière pour pouvoir voir ce que les autres font. Elle a peut-être eu une stratégie différente, mais nous étions tous les deux en train de nous adapter à nos besoins individuels pour bénéficier d'un cours de yoga.

Les mammifères ont évolué pour vivre en groupes, mais chaque cerveau analyse constamment son propre intérêt. Par exemple, un gnou court avec un troupeau de milliers, mais quand il atteint une berge, il prend une décision individuelle. S'il saute trop tôt, il pourrait être isolé et un crocodile le mangerait. S'il attend trop longtemps, il pourrait être laissé derrière et un lion pourrait le manger. Si elle hésite trop longtemps, elle pourrait être poussée par la foule qui se dresse derrière elle. Mais si elle saute impulsivement, elle pourrait heurter les autres et se blesser. Le cerveau de l'animal travaille avec acharnement, même quand il semble juste suivre.

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Nous avons hérité d'un cerveau capable de répondre à ses besoins tout en vivant avec les autres. La sociologue Deborah Tannen explique que votre cerveau commence à s'inquiéter de l'indépendance dès que vous atteignez l'intimité, et il s'inquiète de l'intimité dès que vous atteignez l'indépendance. Plus nous répondons à un besoin, plus nous cherchons l'autre. Vous oubliez vos succès parce que votre cerveau est sur la prochaine chose.

Le cerveau des mammifères vous récompense avec de la dopamine lorsque vous répondez à un besoin, et il vous récompense avec de l'ocytocine lorsque vous créez une intimité. Votre cerveau de mammifères prend ce que vous avez pour acquis et met l'accent sur ce qui vous manque. Une fois que votre dopamine est stimulée, vous voudriez plus d'ocytocine. Une fois que vous avez assez d'ocytocine, vous aspirez à plus de dopamine. Les deux sont importants, mais à chaque instant, un mammifère pèse un besoin contre d'autres.

Chaque jour est le jour de l'indépendance, et le jour de l'intimité. Vous obtenez les deux en prenant beaucoup de petites décisions. Parfois, il semble que les gens vous utilisent comme protection contre les crocodiles. D'autres fois, vous vous en tenez à la sécurité, même si vous préférez être seul. Vous n'avez pas tout à tout moment. Mais vous n'en avez pas besoin. Vous avez seulement besoin de savoir que vous êtes habile à choisir. Vous pouvez être frustré avec votre compagnon mammifère, mais vous pouvez faire des ajustements et répondre à vos besoins.

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Il y a beaucoup plus à ce sujet dans mes livres I, Mammifères et .