Le mois de mai est le Mois de la sensibilisation à la santé mentale, et des organismes de tout le pays attireront l'attention sur les diverses façons – et souvent surprenantes – dont la maladie mentale affecte la vie des gens. En mai, un certain nombre de nouveaux résultats de recherche soulignent la nécessité d'une meilleure compréhension, empathie et respect pour les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale. Considérer ce qui suit.
La maladie mentale est «normale»
Les personnes ayant des problèmes de santé mentale ont longtemps estimé qu'elles étaient différentes des autres. En effet, les discussions sur la maladie mentale tendent à parler de «personnes atteintes de maladie mentale» comme si elles étaient un groupe étranger que peu d'entre nous rencontrons. La réalité est que la maladie mentale est si commune – si courante, en fait, qu'une étude récente prétend que c'est une vie non diagnostiquée par la maladie mentale qui est la véritable anomalie.
Selon l'étude, qui a suivi les personnes âgées de 11 à 38 ans et suivi leur santé mentale, seulement 17% ont évité la maladie mentale. Quarante et un pour cent avaient un problème de santé mentale qui durait depuis de nombreuses années. Quarante-deux pour cent avaient une maladie mentale de courte durée. Cela suggère que, tôt ou tard, la maladie mentale devient un problème pour la plupart des gens. La dépression, l'anxiété et la toxicomanie étaient les diagnostics les plus courants de l'étude.
Le genre peut affecter les diagnostics de santé mentale
Beaucoup d'entre nous ont entendu dire que 1 enfant sur 68 avait un diagnostic d'autisme, mais l'écrasante majorité de ces enfants sont des garçons. Une nouvelle étude suggère que cela pourrait être dû au fait que les prestataires ne reconnaissent pas les signes de l'autisme chez les filles. La raison? Conditionnement d'empathie fondé sur le genre.
Les personnes atteintes d'autisme semblent souvent manquer d'empathie ou reconnaître des indices sociaux. Selon l'étude, cependant, les filles sur le spectre montrent des signes extérieurs d'empathie. Les chercheurs croient que c'est parce que le conditionnement du genre pour maîtriser les compétences sociales est beaucoup plus forte chez les filles. Ainsi, les filles autistes peuvent sembler comprendre les indices sociaux même quand elles ne le font pas.
Dans le monde entier, la dépression est la principale cause de handicap
La principale cause d'invalidité n'est pas le cancer ou la douleur chronique, bien que les campagnes de santé publique pourraient vous faire penser autrement. Selon les données de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la dépression est la principale cause d'invalidité dans le monde. De plus, il a tenu cet endroit pendant de nombreuses années.
Encore plus troublant, malgré une prise de conscience grandissante, le taux de dépression ne s'améliore pas. En particulier dans les pays en développement, les gens ne reçoivent souvent pas de traitement pour les symptômes de la dépression. Et entre 2005 et 2015, le taux de dépression a augmenté de 18%.
La santé mentale et physique sont indissociables
Les représentations médiatiques parlent souvent de la santé mentale et physique, ou discutent de la façon dont l'une soutient l'autre. Ce n'est pas quelque chose de nouveau. Les philosophes, les scientifiques et les laïcs de toutes les variétés séparent l'esprit du corps depuis des générations.
La recherche souligne de plus en plus le lien entre les deux. Par exemple, certaines études suggèrent que l'inflammation chronique peut provoquer une dépression. D'autres ont découvert que la maladie mentale peut affecter la santé physique ou entraîner des symptômes de douleur chronique. Le rôle de l'exercice dans la lutte contre la maladie mentale est bien documenté. Les personnes qui prennent des médicaments de chimiothérapie peuvent être plus vulnérables à la dépression, même lorsque les chercheurs contrôlent les effets déjà déprimants du cancer. Et une nouvelle étude vient de relier la consommation de produits laitiers faibles en gras, plutôt qu'en graisses entières, à un risque réduit de dépression.
La ligne invisible entre l'esprit et le corps est imaginaire. Nos pensées résident dans le cerveau et le cerveau vit dans le corps. C'est affecté par ce que nous mangeons, comment nous passons notre temps, et notre santé globale.
Questions d'environnement pour la santé mentale
Beaucoup de discussions sur la santé mentale se concentrent sur la génétique, les substances chimiques du cerveau et d'autres phénomènes biologiques. Il est vrai que la maladie mentale est biologique, mais cela ne signifie pas que tous les cas de maladie mentale sont câblés. L'environnement peut affecter le comportement des gènes, car l'étude émergente de l'épigénétique est de plus en plus claire. Les environnements stressants et défavorisés peuvent modifier le comportement des gènes et déclencher une maladie mentale. Par exemple, des recherches récentes ont établi un lien entre le fait de grandir avec l'insécurité alimentaire et un risque accru de problèmes de santé mentale.
L'environnement dans lequel les gens grandissent leur apprend aussi à gérer tout, du stress quotidien au traumatisme grave. Les gens peuvent apprendre la pensée dépressive de leurs parents, par exemple, ou ils peuvent éprouver un traumatisme dans la petite enfance qui leur laisse des problèmes de santé mentale durables.
La maladie mentale a certainement une composante biologique, mais croire qu'elle est uniquement câblée et inévitable, c'est croire que le traitement ne fonctionne pas. Ce n'est pas vrai. Le traitement aide le cerveau à réapprendre de nouvelles façons de traiter l'information, car il aide le client à faire face à des émotions difficiles. Et tout comme l'environnement peut façonner les gens vers la maladie mentale, le traitement peut les aider à s'en éloigner.
Les objectifs de mieux comprendre les diagnostics de santé mentale et d'améliorer l'empathie sociétale ne devraient pas être limités au mois de mai, mais c'est certainement le bon moment pour recentrer nos efforts.
