5 conseils pour des vacances tranquilles

La recherche sur la personnalité offre des perspectives qui peuvent nous aider à voyager facilement.

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À l’approche de la saison des vacances, voici quelques conseils utiles sur la manière d’utiliser notre compréhension de la personnalité pour maximiser le confort et minimiser le stress des voyages saisonniers. Lorsque nous rendons visite à une famille, à une famille de choix ou à des amis, faire attention aux différences de personnalité peut être utile. Je propose le modèle de personnalité OCEAN (5 facteurs) comme moyen de réfléchir à nos différences individuelles lorsqu’il s’agit de partir en voyage.

• Ouverture . Certaines personnes sont impatientes d’essayer ce qui est nouveau, de s’aventurer dans l’inconnu ou, à l’extrême, de rejeter ce qui leur est familier, le trouvant ennuyeux et routinier. Ils préfèrent le changement que l’adaptation des expériences passées aux conditions actuelles. Ceux qui obtiennent des résultats élevés en matière de transparence abordent souvent les voyages avec une quête de découverte, même exotique. Les personnes peu engagées dans ce continuum peuvent être réticentes à l’idée de changer de destination ou d’activité. Pour eux, ni le lieu, ni la nature d’un rassemblement, ni les détails – l’heure, les aliments à offrir, personnes comprises – ne sont à gagner. Ils trouvent du réconfort dans ce qui est connu et peuvent s’irriter lorsque les détails sont modifiés sans préavis.

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  Conscience. Les personnes très consciencieuses sont d’excellents voyageurs, car elles adorent traiter les détails et s’occuper des détails qui facilitent les déplacements et les transitions. Ils peuvent savourer les horaires, l’influence de la circulation, la logistique d’adapter les projets de vacances à une vie qui comporte également des engagements envers d’autres priorités. Ceux qui sont peu consciencieux peuvent faire preuve de beaucoup de souplesse et réagir différemment à une grève soudaine d’une compagnie aérienne, à un embouteillage faisant échec à un plan prédéterminé ou à des invités inattendus qui accompagnent un étudiant à la maison. Leur confort avec la spontanéité peut leur permettre de s’adapter sans effort, de simplement prendre un autre chemin plutôt que de s’efforcer de faire avancer le plan initial. Idéalement, une personne peut se déplacer entre les deux extrêmes, en décidant quand la situation est sous son contrôle ou non.

• Extraversion. Ceux qui sont très extravertis sont probablement les plus heureux des rassemblements de vacances et, fidèle au style, plus on est de fous. Avec leur amour des groupes et leur diversité, ils peuvent s’épanouir lorsque des invités inconnus se présentent à la table ou s’arrêtent simplement pour dire bonjour. Ils tirent leur énergie de leurs interactions avec les autres et risquent de s’animer de plus en plus avec le temps. En revanche, ceux qui sont plus introvertis pourraient avoir intérêt à relire le livre de Susan Cain intitulé Quiet: Le pouvoir des introvertis dans un monde qui ne peut pas arrêter de parler . Les efforts qu’ils doivent déployer pour traiter avec plus d’un petit nombre de personnes à la fois les épuisent facilement. Ils reconstituent leurs puits de l’intérieur, par le biais de moments de calme ou de méditation, peut-être même en contact avec la nature. Ils trouvent que les vacances qui impliquent beaucoup de gens, surtout les nouveaux venus, sont stressantes. Bien que les extravertis puissent se régaler des relations occasionnelles nées de haltes, d’aéroports et de trains, les introvertis veulent entrer et sortir aussi rapidement que possible des lieux publics. Ils peuvent avoir besoin de s’asseoir tranquillement, peut-être seul, à une table pour lire leur livre ou écouter leur musique. Trouver une cabine protégée peut être le paradis.

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  La gentillesse. Certaines personnes trouvent facile de faire preuve de souplesse dans leurs choix (ou leurs plans); ils sont désireux de plaire et n’ont pas tendance à avoir de fortes préférences. Ils sont élevés en «agrément». Ceux qui ont un score bas veulent, au contraire, affirmer d’abord leurs désirs personnels et faire en sorte que d’autres les suivent, même si une certaine coercition est nécessaire. Pour faciliter les déplacements des personnes très favorisées, il est essentiel de leur assurer qu’elles peuvent identifier leurs propres besoins et prendre des décisions qui les aideront à les satisfaire. Tant qu’ils acceptent la responsabilité de leur propre bonheur, leurs qualités d’ardeur peuvent être utilisées pour promouvoir la paix et la coopération, même de la part de compagnons moins «agréables».

• Névrotisme . Les personnes très névrosées sont généralement craintives et s’attendent à ce que des difficultés surgissent inévitablement. Pire encore, ils peuvent ne pas être certains de pouvoir faire face aux demandes que ces défis pourraient imposer. Parce que leurs préoccupations sont enracinées dans des croyances, ils peuvent être difficiles à bouger. Souligner les réalités ou les aspects agréables d’une situation tombe dans l’oreille d’un sourd. Ils sont inquiets. Les données empiriques ne sont pas pertinentes. les catastrophes anticipées peuvent se cacher derrière chaque moment réel ou imaginaire. Ceux qui sont très faibles en neurotisme peuvent ne pas réussir à se montrer à la hauteur de la situation et se replier dans « la belle indifférence » et un rabaissement de ceux qui tentent de résoudre un problème. Résoudre les différences entre ces deux extrêmes peut être un défi pour tout voyage.

La personnalité reflète la maturation du tempérament à base biologique. En prenant le temps de se connaître et de connaître son / ses compagnon (s) de voyage, que ce soit à travers l’optique de la personnalité ou un tempérament plus spécifique, nous pouvons aborder les voyages de vacances avec conscience, négocier des stratégies pour faire face aux défis anticipés (ou imprévus), et avoir des plans de secours lorsqu’un voyageur trouve le voyage plus énervant que enrichissant, destructeur plutôt qu’élargissant. Un ensemble élargi de techniques d’adaptation peut devenir le cadeau que vous vous donnez pour l’année à venir.

Références

Cain, Susan. (2012). Calme: Le pouvoir des introvertis dans un monde qui ne peut pas arrêter de parler . Éditions de la Couronne.