Comment savoir si quelqu’un est le bon thérapeute? De nos jours, un patient peut choisir entre plusieurs thérapies et si le patient n’est pas dans le domaine de la santé mentale, il / elle peut ne pas comprendre le type de traitement qu’il souhaite ou dont il a besoin. Les compagnies d’assurance préfèrent les thérapies à court terme axées sur les symptômes. Mais le patient doit décider quel type de traitement il / elle veut. Ce n’est pas facile à déterminer avant d’avoir expérimenté la thérapie. Si vous souffrez, vous voulez juste que la douleur cesse.
Certaines personnes choisissent les thérapeutes en fonction des coûts, c’est-à-dire si la personne est couverte par une assurance. Je ne participe à aucun régime d’assurance, mais la plupart de mes patients reçoivent des paiements hors plan et j’ai une échelle mobile pour accueillir les personnes sans assurance. Mais les thérapeutes ne sont pas des machines à laver. Si vous choisissez un thérapeute parce qu’il est en vente, il se peut que vous n’ayez pas la personne la plus expérimentée ou un thérapeute capable de vous aider avec votre malheur.
Choisir un thérapeute parce que vous aurez un co-paiement peu coûteux peut s’avérer très coûteux. Tout d’abord, vous pouvez passer des années précieuses de votre vie à tourner vos roues et à ne pas résoudre les problèmes qui vous rendent malheureux. Deuxièmement, je crois que la thérapie ne fonctionne que si le patient s’y engage. Il y a des moments difficiles en thérapie lorsque le patient et le thérapeute travaillent sur des choses douloureuses. Le patient peut souhaiter éviter le rendez-vous et ne pas avoir à faire face à ces choses. Ou le patient peut être en colère contre le thérapeute pour avoir dit quelque chose qu’il / elle ne voulait pas entendre ou savoir. Si le coût est de 10 $ pour la session, il est facile d’annuler ou de manquer une session. Bon marché en fait! Troisièmement, l’argent est souvent un problème central pour les patients. Pour que le patient puisse travailler sur des questions liées à l’argent, il doit émerger à un moment donné du traitement. Si le coût est faible et que les frais ne sont pas augmentés à un moment donné, les problèmes liés à l’argent du patient peuvent ne jamais apparaître dans le traitement.
Pour beaucoup de gens, l’incapacité à gérer l’argent fait partie du problème qui les rend malheureux. Pourtant, parler de l’argent peut être plus difficile pour certains patients que de parler de sexe. Payer un prix raisonnable oblige le patient à faire face à deux problèmes importants: pour obtenir ce que je veux et ce dont il a besoin dans la vie, je dois gagner de l’argent; et le thérapeute est un professionnel, bien que attentionné, pas ma mère ni un amoureux. Ces problèmes apparaissent dans le traitement lorsque le patient paie des frais raisonnables et qu’il augmente progressivement avec le temps. Le patient peut être heureux de payer des honoraires peu élevés et ne jamais les avoir augmentés, mais il / elle peut manquer l’occasion de traiter des problèmes thérapeutiques importants.
Beaucoup de gens disent “faites confiance à votre instinct” quand vous choisissez un thérapeute. Mais cela pourrait être un problème si votre “instinct” est ce qui vous a causé des ennuis et / ou vous a rendu malheureux. Donc, vous ne pouvez pas toujours faire confiance à votre instinct. Cependant, pour développer une alliance thérapeutique (cruciale dans tout type de thérapie), le patient doit ressentir un certain rapport avec le thérapeute et se sentir à l’aise de lui parler.
Demander à des amis ce qu’ils ont vécu avec leurs thérapeutes est un excellent moyen de comprendre différents types de thérapies et de thérapeutes. Est-ce que l’un de vos amis est entré en thérapie et a changé en conséquence? Ce sont les amis à demander: Votre thérapeute est-il un bon auditeur? Votre thérapeute donne-t-il des conseils? Votre thérapeute parle-t-il de la relation entre vous ou seulement des relations extérieures? Votre thérapeute at-il des frais de glissement? Bien qu’il ne soit pas toujours facile de trouver le bon thérapeute pour vous, les références d’amis que vous avez confiance constituent une meilleure base pour choisir un thérapeute que celui qui a le plus faible taux de participation.
