Comment le divorce change pour nos voisins du Nord

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J'ai été heureux de lire cet excellent article la semaine dernière dans le Globe and Mail , le journal canadien le plus diffusé: «Divorcer avec dignité: comment les ex-jeunes traitent la scission comme un éveil». La journaliste Zosia Bielski s'intéresse aux couples canadiens parent en coopération, célébrer des vacances ensemble, et même aider avec la lessive de l'autre. Mon ex et moi avons une relation étroite, mais il n'a pas fait ma lessive; ce sont des scissions très amicales.

J'ai parlé à Bielski quand elle écrivait sa pièce, qui est le reportage le plus complet et le plus équilibré sur le divorce changeant d'aujourd'hui que j'ai vu.

Comme le rapporte Bielski, le bon divorce d'aujourd'hui est souvent une réaction aux mauvaises divisions du passé:

«Ces maris et ces femmes veulent ce qu'il y a de mieux pour leurs enfants, c'est-à-dire la famille, et ils veulent sauver leur propre santé mentale. Beaucoup font les choses différemment parce qu'ils ont vu le carnage des divorces de leurs parents, avec papa et maman ne parlant pas ou se bousculer les uns les autres devant les enfants. Il y a de bonnes raisons pour lesquelles certains divorces vont très mal: l'infidélité chronique, l'abus, la maladie mentale et la dépendance peuvent rendre la séparation traumatique. Mais pour les autres se séparant dans des circonstances moins atténuantes, le divorce peut être un réveil: certaines personnes trouvent qu'ils sont de meilleurs ex-conjoints que des conjoints.

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Bielski s'est entretenu avec Lisa MacMartin, une thérapeute de couple et de famille de l'Institut Argyle de Montréal. Elle partage l'idée de MacMartin qu'une réticence à pleurer conduit à de nombreuses divisions:

"Nous, les humains, essayons très fort de ne pas nous sentir triste, et nous ferons tout pour éviter cela. C'est au cœur de beaucoup de divorces conflictuels: ils évitent des sentiments vraiment douloureux. C'est beaucoup plus facile d'être en colère. "

Cette idée a vraiment du sens pour moi. En Splitopia , je dresse le portrait d' anciens couples qui travaillent dur sur la régulation émotionnelle et parviennent à éviter de laisser la colère et la tristesse dicter le ton de leur divorce.

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Chose intéressante, Bielski dit que certaines personnes ressentent maintenant la pression d'avoir un bon divorce, et se jugent elles-mêmes si la leur n'est pas "assez bonne". C'est la deuxième fois que j'entends cette idée au cours du dernier mois. Je trouve étonnant le concept du "divorce pas assez bon". Quand j'ai commencé à travailler sur Splitopia il y a quatre ans, l'idée d'un «bon divorce» était encore extravagante pour beaucoup. Aujourd'hui, c'est une idée qui a gagné assez de poids dans notre culture, que les gens se sentent mal si leur séparation ne va pas bien.

Le divorce est assez difficile sans avoir à se sentir coupable de la façon dont vous le faites. Si vous n'avez pas de divorce «idéal», rappelez-vous mon principe de la séparation n ° 1: S'engager à l'auto-compassion. Cette idée est importante pour ceux d'entre nous qui ont une division décente, et critique pour ceux qui ne le sont pas.

Je travaille sur le démarrage d'une entreprise (avec mon ex!) Qui offrira plus de soutien aux personnes en instance de divorce ou de coparentalité. Consultez mon nouveau site Web de divorce de bien-être à Splitopia.com.